Lijf & Lijn
alle pijlers
Calorieën in alcohol/eten, verschil?
donderdag 6 januari 2011 om 09:42
Hallo allemaal,
zover ik weet is een calorie een calorie en haal je uit 1 gram suiker, koolhydraten, vet en alcohol verschillende hoeveelheden calorieën. Stel dat je een fles wijn per dag drinkt, zo'n 500 kcal, en je stopt hiermee, dan zou je dus net zo afvallen als wanneer je 500 kcal aan eten zou minderen?
zover ik weet is een calorie een calorie en haal je uit 1 gram suiker, koolhydraten, vet en alcohol verschillende hoeveelheden calorieën. Stel dat je een fles wijn per dag drinkt, zo'n 500 kcal, en je stopt hiermee, dan zou je dus net zo afvallen als wanneer je 500 kcal aan eten zou minderen?
donderdag 6 januari 2011 om 10:15
quote:Groll schreef op 06 januari 2011 @ 10:12:
Als er maar 5 of 6 glazen wijn in een fles zouden zitten wel
Dat is zo, soms zeven als je zuinig schenkt.
Volgens mij heb je alleen geen trek meer in eten als je iedere dag een hele fles wijn drinkt, zou dat nog wat uitmaken? Ik zou na een fles wijn gestrekt op de bank terechtkomen.
Als er maar 5 of 6 glazen wijn in een fles zouden zitten wel
Dat is zo, soms zeven als je zuinig schenkt.
Volgens mij heb je alleen geen trek meer in eten als je iedere dag een hele fles wijn drinkt, zou dat nog wat uitmaken? Ik zou na een fles wijn gestrekt op de bank terechtkomen.
Wat eten we vanavond?
donderdag 6 januari 2011 om 10:16
quote:Redhair schreef op 06 januari 2011 @ 10:12:
Oke, bedank. Ik dacht het al wel, maar zat toch na te denken over de voedingsstoffen die je mist als je 500 calorieën minder aan eten binnenkrijgt. Maar dat heeft dan niets met het afvallen te maken, maar gewoon met je lichaam.Precies om die reden is het verstandiger om 500 cal uit alcohol te laten staan dan uit (gezond) eten. De wijn voegt niets toe aan je behoefte aan vitaminen, mineralen etc, terwijl je bij bv het Sonja Bakkerdieet wel kans hebt op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen. Daarom zijn veel dieten op de lange termijn niet gezond (nog even los van het crash-aspect natuurlijk).
Oke, bedank. Ik dacht het al wel, maar zat toch na te denken over de voedingsstoffen die je mist als je 500 calorieën minder aan eten binnenkrijgt. Maar dat heeft dan niets met het afvallen te maken, maar gewoon met je lichaam.Precies om die reden is het verstandiger om 500 cal uit alcohol te laten staan dan uit (gezond) eten. De wijn voegt niets toe aan je behoefte aan vitaminen, mineralen etc, terwijl je bij bv het Sonja Bakkerdieet wel kans hebt op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen. Daarom zijn veel dieten op de lange termijn niet gezond (nog even los van het crash-aspect natuurlijk).
donderdag 6 januari 2011 om 10:18
quote:makreel schreef op 06 januari 2011 @ 10:15:
Volgens mij heb je alleen geen trek meer in eten als je iedere dag een hele fles wijn drinkt, zou dat nog wat uitmaken? Ik zou na een fles wijn gestrekt op de bank terechtkomen.Nee, maar het was ook hypothetisch. Ik hoef na een fles ook geen eten meer. Maar ik vroeg me dus vooral af of andere voedingsstoffen geen invloed hadden.
Volgens mij heb je alleen geen trek meer in eten als je iedere dag een hele fles wijn drinkt, zou dat nog wat uitmaken? Ik zou na een fles wijn gestrekt op de bank terechtkomen.Nee, maar het was ook hypothetisch. Ik hoef na een fles ook geen eten meer. Maar ik vroeg me dus vooral af of andere voedingsstoffen geen invloed hadden.
donderdag 6 januari 2011 om 10:18
quote:Redhair schreef op 06 januari 2011 @ 10:15:
Hahaha, dat twinkie dieet is ideaal voor mensen die wel willen afvallen maar toch blijven snoepen. Schrap al het normale eten en verminder je dagelijkse calorie-inname met de helft, maar eet binnen die helft alleen lekkers. Heel gezond. ;-)Vooral dat laatste was het boeiendste: hij wèrd daadwerkelijk gezonder. Tenminste binnen de meetbare maatstaven. Zijn gewicht daalde, net als zijn cholesterol gehalte, hij voelde zich fitter. Natuurlijk slikte hij er vitamines bij en at hij wel iets van groente, maar toch, best boeiend om over na te denken
Hahaha, dat twinkie dieet is ideaal voor mensen die wel willen afvallen maar toch blijven snoepen. Schrap al het normale eten en verminder je dagelijkse calorie-inname met de helft, maar eet binnen die helft alleen lekkers. Heel gezond. ;-)Vooral dat laatste was het boeiendste: hij wèrd daadwerkelijk gezonder. Tenminste binnen de meetbare maatstaven. Zijn gewicht daalde, net als zijn cholesterol gehalte, hij voelde zich fitter. Natuurlijk slikte hij er vitamines bij en at hij wel iets van groente, maar toch, best boeiend om over na te denken
donderdag 6 januari 2011 om 10:27
Dat is dus de vraag die het dieet oproept: is eten dat wij bestempelen als 'gezond' daadwerkelijk gezond, of is dat een culturele overtuiging die met de werkelijkheid niet zoveel te maken heeft? De vraag die hij zelf overigens stelde was: 'klopt onze manier van 'gezondheid' meten wel?' maar ik vind dat hij dan voorbij gaat aan de vraag of onze gezondsheidscultus die gekoppeld is aan noties als 'vers' en 'onbewerkt' uberhaupt wel klopt.
Misschien boeit het voor je gezondheid wel niet zoveel wat je eet, als je maar gematigd eet en zorgt dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Of je inname dan bestaat uit vers voedsel of twinkies met een pilletje, misschien maakt dat inderdaad niet uit. Maar inderdaad, lange termijn metingen zijn natuurlijk lastig
Misschien boeit het voor je gezondheid wel niet zoveel wat je eet, als je maar gematigd eet en zorgt dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Of je inname dan bestaat uit vers voedsel of twinkies met een pilletje, misschien maakt dat inderdaad niet uit. Maar inderdaad, lange termijn metingen zijn natuurlijk lastig
donderdag 6 januari 2011 om 10:31
Daar heb je wel een punt ja, ook met de vraag die hij stelde. En eerst dacht ik nog als gevolg op lange termijn zit suikerziekte er dik in, maar hij neemt suikervrije dingen, dus dat is ook een minder groot risico. Misschien moet ik het maar eens voor de lange termijn gaan uittesten. Mijn hele leven de dingen eten die hij at, inclusief de proteïneshake, pillen, groene bonen en bleekselderij. Heerlijk leven!
donderdag 6 januari 2011 om 10:33
Een calorie is een calorie maar volgens cardioloog Agatston (die van het Sout Beach dieet) reageert je lichaam wel anders op calorieen van bepaalde soorten. Juist die uit alcohol (vooral die van bier, zie bierbuik) zorgt ervoor dat die meer aanzet rondom je middel dan calorieen uit andere producten. Ik ben nu aan het werk en kan niet uitgebreid hierop ingaan maar als je googled hier op zul je vast wat uitleg vinden.
Het maakt dus wel verschil uit of je 500 calorieen uit bier haalt of uit een geroosterde en met gehakt gevulde aubergine.
Ik lees net nog iets in een bericht hierboven over suikerziekte. Mijn uitleg was nog niet compleet, heeft namelijk dus ook met insuline etc te maken maar ik zou zeggen; google er op los
Het maakt dus wel verschil uit of je 500 calorieen uit bier haalt of uit een geroosterde en met gehakt gevulde aubergine.
Ik lees net nog iets in een bericht hierboven over suikerziekte. Mijn uitleg was nog niet compleet, heeft namelijk dus ook met insuline etc te maken maar ik zou zeggen; google er op los
Poep, wie heeft jou gescheten?
