Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge Dieet
zondag 13 februari 2011 om 12:48
Hallo Allemaal,
Ik ben sinds vorige week donderdag weer begonnen met het Cambridge Dieet. Ik vroeg mij af of meer mensen het hier nu doen? Zodat we elkaar misschien kunnen steunen hierin.. Het is nu de 3de keer dat ik het doe. De eerste keer ben ik van 135 kilo naar 80 kilo gegaan. De tweede keer van 95 kilo naar 70 kilo. En nu wil ik van 88,9 kilo naar 68 kilo gaan. Nadat ik na de eerste keer ben gestopt had ik echt super veel zin om te eten en heb dat ook weer gedaan. Totdat ik teveel was gegroeid, en weer begonnen ben. 70 kilo ben ik erg lang geweest, dit kwam ook mede door stress die ik toen had. Daarna ben ik heel erg lekker gaan leven, veel op stap, uit eten en drank. Tsja dat is niet zo goed voor de lijn natuurlijk. Daarom ben ik nu weer begonnen! En er is inmiddels al een dikke 4 kilo af. Dus ben goed op weg!
Ik ben sinds vorige week donderdag weer begonnen met het Cambridge Dieet. Ik vroeg mij af of meer mensen het hier nu doen? Zodat we elkaar misschien kunnen steunen hierin.. Het is nu de 3de keer dat ik het doe. De eerste keer ben ik van 135 kilo naar 80 kilo gegaan. De tweede keer van 95 kilo naar 70 kilo. En nu wil ik van 88,9 kilo naar 68 kilo gaan. Nadat ik na de eerste keer ben gestopt had ik echt super veel zin om te eten en heb dat ook weer gedaan. Totdat ik teveel was gegroeid, en weer begonnen ben. 70 kilo ben ik erg lang geweest, dit kwam ook mede door stress die ik toen had. Daarna ben ik heel erg lekker gaan leven, veel op stap, uit eten en drank. Tsja dat is niet zo goed voor de lijn natuurlijk. Daarom ben ik nu weer begonnen! En er is inmiddels al een dikke 4 kilo af. Dus ben goed op weg!
zondag 13 februari 2011 om 12:56
Er zijn hier al meerdere topics over. Waarom sluit je je niet daarbij aan?
Wat ik me dan weer afvraag is waarom je als je al drie keer weer bent aangekomen (vanwege behoefte aan eten) niet eens een keer kiest voor het veranderen van je eetpatroon in plaats van met dergelijke zakjes/pakjes aan de slag te gaan.
Wat ik me dan weer afvraag is waarom je als je al drie keer weer bent aangekomen (vanwege behoefte aan eten) niet eens een keer kiest voor het veranderen van je eetpatroon in plaats van met dergelijke zakjes/pakjes aan de slag te gaan.
zondag 13 februari 2011 om 13:00
Wat Christiane zegt, je kunt beter je eetpatroon aanpassen dan is je resultaat blijvend (-er) en helpt je je metabolisme niet om zeep. Ik ben ook in de Cambridgeval getrapt, jaren geleden. 12 kilo eraf, 15 erbij. De enige gezonde manier om structureel af te vallen is gewoon meer bewegen en een gezond eetpatroon. Al heeft het me jaren geduurd hiervan doordrongen te raken. Zelf ben ik nu bezig met weight watchers, na zo'n beetje alle diëten al eens geprobeerd te hebben. Of ik over een jaar nog steeds op gewicht ben weet ik natuurlijk niet, maar ik heb goede hoop.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 13 februari 2011 om 13:03
zondag 13 februari 2011 om 13:05
Het is in ieder geval reteduur(en volgens mijn vriendin vreselijk vies) en hoe kan je nou leven op een paar shakes en instantsoep?????
Snap dit soort crash dieeten niet zo goed, werkt alleen op dat moment en daarna verval je weer in je zelfde eetpatroon.
Zoals hierboven al is gezegd zal je eerderlangwerkend resultaat behouden met een verandrd eetpatroon dan met dit sort dingen. Of je moet het levenslang volhouden
Snap dit soort crash dieeten niet zo goed, werkt alleen op dat moment en daarna verval je weer in je zelfde eetpatroon.
Zoals hierboven al is gezegd zal je eerderlangwerkend resultaat behouden met een verandrd eetpatroon dan met dit sort dingen. Of je moet het levenslang volhouden
zondag 13 februari 2011 om 13:08
hey leaf famke ,
ik ben toevallog afgelopen dinsdag begonnen met cambridge dieet ben nu 77 en wil naar 65/63 dus hoop dat het lukt
. tot nu toe vind ik het prima te doen en jij? Je moet er wat voorover hebben 
maar ik zou als ik jou was deze keer toch echt ook hierna je eetgewoonten aan te passen anders blijf je bezig :S
ik ben toevallog afgelopen dinsdag begonnen met cambridge dieet ben nu 77 en wil naar 65/63 dus hoop dat het lukt
. tot nu toe vind ik het prima te doen en jij? Je moet er wat voorover hebben maar ik zou als ik jou was deze keer toch echt ook hierna je eetgewoonten aan te passen anders blijf je bezig :S
zondag 13 februari 2011 om 13:12
Dat er anno 2011 nóg steeds mensen zijn die geloven dat je met zakjes poeder e.d. (blijvend) kunt afvallen! Dat is een jojo-effect (kijk maar naar TO).
De enige manier om blijvend af te vallen is jouw eetpatroon aan te passen, meer te bewegen en niet zoveel te snoepen.
Ik heb ook een vriendin die ongeveer elk jaar naar de WW gaat, vervolgens weer aankomt, weer gaat afvallen en weer (meer) aankomt...
De enige manier om blijvend af te vallen is jouw eetpatroon aan te passen, meer te bewegen en niet zoveel te snoepen.
Ik heb ook een vriendin die ongeveer elk jaar naar de WW gaat, vervolgens weer aankomt, weer gaat afvallen en weer (meer) aankomt...
zondag 13 februari 2011 om 13:13
@Haley, ik voel me af en toe ook een soort van Mesias, met mijn weight watch promopraatje. Ik ben net op gewicht dus moet ook nog maar zien of ik dat over jaar nog steeds ben. Alleen het enige verschil is wel, met ww leer je jezelf een gezond patroon aan omdat je helemaal zelf bepaalt wat je in je mond stopt. Je moet er zelf over nadenken en leert ook wat de consequenties zijn van een gevulde koek; namelijk dat dat een gat in je punten-dagtotaal slaat. M.a.w. je kunt beter een gezond (-er) alternatief bedenken om in je mond te stoppen. Of op de koop toenemen dat je na die gevulde koek weinig meer over hebt voor de rest van de dag. Die keuze kun je ook maken. Dat is volgens mij het verschil. Bij andere dieten hoef je niet na te denken en wordt je menu je voorgeschreven. Of het nou Sonja Bakker is, of een dieetshake of -reep. Gevolg is, als je eenmaal op gewicht bent heb je nog niets geleerd en val je weer in je oude patroon.
Met weight watch kun je natuurlijk ook terugvallen. Het blijft je eigen verantwoordelijkheid. Máár, als je weight watchers succesvol heb gevolgd weet je wel hoe het moet, en wat je wel en niet kunt eten om op een gezond gewicht te blijven. Kortom, bewustwording. Dat je daarna weer terugvalt dat kan natuurlijk. Maar dat is m.i. dan een keuze. Daar waar je bij Cambridge waarschijnlijk, na het behalen van je resultaat, zelf maar moet uitvogelen hoe nu verder.
Met weight watch kun je natuurlijk ook terugvallen. Het blijft je eigen verantwoordelijkheid. Máár, als je weight watchers succesvol heb gevolgd weet je wel hoe het moet, en wat je wel en niet kunt eten om op een gezond gewicht te blijven. Kortom, bewustwording. Dat je daarna weer terugvalt dat kan natuurlijk. Maar dat is m.i. dan een keuze. Daar waar je bij Cambridge waarschijnlijk, na het behalen van je resultaat, zelf maar moet uitvogelen hoe nu verder.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 13 februari 2011 om 13:21
quote:himalaya schreef op 13 februari 2011 @ 13:15:
Van 135 naar 80 naar 95 naar 70 naar 89 naar 68 klinkt als een behoorlijk jojo-dieet?
Dat bedoel ik, dat is heel ongezond en bovendien kom je vaak sneller aan door die crashdiëten.
Maar hé, het is toch makkelijk, je stopt gewoon een zakje in je mond en hoeft niet na te denken. Of kijken naar jezelf en je patronen...
*cynische toon weer uit*
Van 135 naar 80 naar 95 naar 70 naar 89 naar 68 klinkt als een behoorlijk jojo-dieet?
Dat bedoel ik, dat is heel ongezond en bovendien kom je vaak sneller aan door die crashdiëten.
Maar hé, het is toch makkelijk, je stopt gewoon een zakje in je mond en hoeft niet na te denken. Of kijken naar jezelf en je patronen...
*cynische toon weer uit*
zondag 13 februari 2011 om 13:26
Hoi winterdip,
Je hebt natuurlijk helemaal gelijk. Maar ik kan me zo storen aan die forummers die bij een topic als dit (en bij talloze andere diëten) het evangelie komen verkondigen van "gezond-eten-genoeg-bewegen". Daar vraagt TO toch niet om? Ze vraagt om medegebruikers.
Echt, bij geen enkel ander onderwerp zou het geaccepteerd worden dat er zo gereageerd wordt en hier is het elke dag raak.
Stel dat dat op de kinderpijler zo ging. "Ik geef mijn baby Nutrilon, wie ook" en dan onmiddellijk 10 reacties die roepen dat borstvoeding de enige goede manier is. Domme, domme TO.
Dat wordt toch ook niet gepikt? Waarom gebeurt het dan op de "Lijf & Lijn" pijler vrijwel altijd? Laat iedereen toch doen waar hij of zij zich goed bij voelt en wat voor hen werkt. Dat is nou eenmaal niet voor iedereen hetzelfde, je mag daar zelf een keuze in maken en je mag dan ook vragen wie ook op die manier te werk gaat zodat je er met elkaar over kunt praten.
Je hebt natuurlijk helemaal gelijk. Maar ik kan me zo storen aan die forummers die bij een topic als dit (en bij talloze andere diëten) het evangelie komen verkondigen van "gezond-eten-genoeg-bewegen". Daar vraagt TO toch niet om? Ze vraagt om medegebruikers.
Echt, bij geen enkel ander onderwerp zou het geaccepteerd worden dat er zo gereageerd wordt en hier is het elke dag raak.
Stel dat dat op de kinderpijler zo ging. "Ik geef mijn baby Nutrilon, wie ook" en dan onmiddellijk 10 reacties die roepen dat borstvoeding de enige goede manier is. Domme, domme TO.
Dat wordt toch ook niet gepikt? Waarom gebeurt het dan op de "Lijf & Lijn" pijler vrijwel altijd? Laat iedereen toch doen waar hij of zij zich goed bij voelt en wat voor hen werkt. Dat is nou eenmaal niet voor iedereen hetzelfde, je mag daar zelf een keuze in maken en je mag dan ook vragen wie ook op die manier te werk gaat zodat je er met elkaar over kunt praten.
zondag 13 februari 2011 om 13:31
@ Haley, ben ik ook met je eens. Ik zou het zelf ook irritant vinden. Waarom ik het toch doe dan.... Eigenlijk omdat ik wilde dat iemand anders mij had gewaarschuwd in de tijd dat ik al die maaltijdvervangende diëten probeerde. Want die hebben er juist toe geleid dat ik ging jojo'en. En ik wou echt dat ik daar nooit aan begonnen was.
Maar ik zal voortaan mijn weight watch-evangelie voor me houden en me beperken tot het ww topic. Al vallen daar uiteraard weinig zieltjes meer te winnen
Maar ik zal voortaan mijn weight watch-evangelie voor me houden en me beperken tot het ww topic. Al vallen daar uiteraard weinig zieltjes meer te winnen
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 13 februari 2011 om 13:41
quote:Winterdip schreef op 13 februari 2011 @ 13:31:
@ Haley, ben ik ook met je eens. Ik zou het zelf ook irritant vinden. Waarom ik het toch doe dan.... Eigenlijk omdat ik wilde dat iemand anders mij had gewaarschuwd in de tijd dat ik al die maaltijdvervangende diëten probeerde. Want die hebben er juist toe geleid dat ik ging jojo'en. En ik wou echt dat ik daar nooit aan begonnen was.
Maar ik zal voortaan mijn weight watch-evangelie voor me houden en me beperken tot het ww topic. Al vallen daar uiteraard weinig zieltjes meer te winnen
Ik begrijp jouw goede bedoeling wel hoor! Eigenlijk was mijn post niet eens tegen jou gericht. Jij spreekt uit ervaring met dit dieet en vertelt hoe je daarna tot WW bent gekomen. Het was meer een algemene frustratie over iets wat hier heel vaak gebeurt.
PS ik kwam in mijn WW-tijd nog wel eens mensen tegen die dachten dat WW een soort sekte was, waar je publiekelijk aan de schandpaal genageld werd als je aangekomen was en ritueel gelauwerd werd bij gewichtsverlies. Talk about imago
@ Haley, ben ik ook met je eens. Ik zou het zelf ook irritant vinden. Waarom ik het toch doe dan.... Eigenlijk omdat ik wilde dat iemand anders mij had gewaarschuwd in de tijd dat ik al die maaltijdvervangende diëten probeerde. Want die hebben er juist toe geleid dat ik ging jojo'en. En ik wou echt dat ik daar nooit aan begonnen was.
Maar ik zal voortaan mijn weight watch-evangelie voor me houden en me beperken tot het ww topic. Al vallen daar uiteraard weinig zieltjes meer te winnen
Ik begrijp jouw goede bedoeling wel hoor! Eigenlijk was mijn post niet eens tegen jou gericht. Jij spreekt uit ervaring met dit dieet en vertelt hoe je daarna tot WW bent gekomen. Het was meer een algemene frustratie over iets wat hier heel vaak gebeurt.
PS ik kwam in mijn WW-tijd nog wel eens mensen tegen die dachten dat WW een soort sekte was, waar je publiekelijk aan de schandpaal genageld werd als je aangekomen was en ritueel gelauwerd werd bij gewichtsverlies. Talk about imago
zondag 13 februari 2011 om 13:44
Hahaha... dat idee had ik er dus ook altijd bij, zo'n sektarisch clubje. Reden voor mij om het online te doen en geen bijeenkomsten te bezoeken. Het topic hier heeft me ook veel steun gegeven. Sinds juni 2010 is er 17 kilo vanaf inmiddels. Maar goed, ik zal nu mijn grote mond maar in toom houden want volgende week ga ik (lang!) op vakantie. Maar eens zien hoeveel kilo er weer is bijgekomen als ik terugkom.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 13 februari 2011 om 13:46
Ik vind het persoonlijk echt een flut dieet en geldklopperij.
Ik ken iemand die was 450,- euro kwijt, En 15 kg er mee afgevallen.
Maar ze was 1 week gestopt om weer normaal te eten. Dus 3x per dag een maaltijd en 2x fruit. voor de rest geen snoep of iets.
En ze was meteen de 1e week alweer 6kg aangekomen.
Dus ik zou er nooit aan beginnen..
Ik ken iemand die was 450,- euro kwijt, En 15 kg er mee afgevallen.
Maar ze was 1 week gestopt om weer normaal te eten. Dus 3x per dag een maaltijd en 2x fruit. voor de rest geen snoep of iets.
En ze was meteen de 1e week alweer 6kg aangekomen.
Dus ik zou er nooit aan beginnen..
zondag 13 februari 2011 om 14:04
Sorry dat ik het zeg maar wat een vreselijke nare reacties. Ik heb niet gevraagd om commentaar. Weten jullie mijn achtergrond? Mijn eetpatroon voor het Cambridge Dieet en na het dieet? Nee!! Zeg dan niet dat ik die moet aanpassen. Ik heb alleen gevraagd om reacties op het dieet. Maar gelukkig zijn die er ook wel!
Toen ik naar de website ging om te kijken of er reacties waren dacht ik leuk 15 reacties, als ik wist dat ze zo waren had ik dit topic nooit geopend!!
@ wickedpuntmuts Ja het is prima te doen! De eerste 4 dagen waren wel moeilijk, maar daarna is het echt super! Het ligt niet alleen aan mijn eetpatroon waarom ik weer groei. Het zijn meerdere dingen die meespelen. (wil ik hier niet teveel op in gaan, sorry)
@Haley Hier is de link: http://cambridgedieet.nl/ ... /1429/cambridgeweightplan
Het werkt voor mij goed omdat ik erg snel resultaat zie! Dat vind ik gewoon heel erg fijn. Dat geeft mij de motivatie om door te gaan.
Toen ik naar de website ging om te kijken of er reacties waren dacht ik leuk 15 reacties, als ik wist dat ze zo waren had ik dit topic nooit geopend!!
@ wickedpuntmuts Ja het is prima te doen! De eerste 4 dagen waren wel moeilijk, maar daarna is het echt super! Het ligt niet alleen aan mijn eetpatroon waarom ik weer groei. Het zijn meerdere dingen die meespelen. (wil ik hier niet teveel op in gaan, sorry)
@Haley Hier is de link: http://cambridgedieet.nl/ ... /1429/cambridgeweightplan
Het werkt voor mij goed omdat ik erg snel resultaat zie! Dat vind ik gewoon heel erg fijn. Dat geeft mij de motivatie om door te gaan.
zondag 13 februari 2011 om 14:08
Ik zou het niet kunnen. Ik ken wel iemand die er in korte tijd 40 kilo mee is afgevallen, maar of het blijvend is?
Wat is de reden dat je na twee mislukte pogingen nu weer voor dit dieet kiest?
Ow. crosspost.... In elk geval wens ik je heel veel succes! Ik hoop dat het je gaat lukken!
Wat is de reden dat je na twee mislukte pogingen nu weer voor dit dieet kiest?
Ow. crosspost.... In elk geval wens ik je heel veel succes! Ik hoop dat het je gaat lukken!
Ik krijg er een punthoofd van!
zondag 13 februari 2011 om 14:12
@leaf-famke tjee... nare reacties? Ik vind ze vooral bezorgd/informatief. Als je geen reactie wil op het jo-joen dan moet je niet je gewicht in de OP zetten. Het Cambridge dieet staat bekend als een crashdieet dus dan krijg je inderdaad ook reacties die je niet wilt horen.
Waarom zo'n dieet en niet een beter eetpatroon/gezonde voeding?
Waarom zo'n dieet en niet een beter eetpatroon/gezonde voeding?
zondag 13 februari 2011 om 14:16
Ik vraag me ook af wat voor jou de reden is (op het snelle resultaat na) om weer met dit dieet te beginnen met de wetenschap dat je weer aankomt als je ermee stopt?
Want dat gebeurt volgens mij hoe dan ook. Zelfs als je een gezond eetpatroon hebt.
*Van de website: Omdat Cambridge 500 slechts 462 kilocalorieën per dag bevat, treedt een versnelde vetverbranding op.
Als je na Cambridge dus weer normaal gaat eten eet je áltijd veel meer calorieën dan 462. Je zult dus altijd aankomen.
Want dat gebeurt volgens mij hoe dan ook. Zelfs als je een gezond eetpatroon hebt.
*Van de website: Omdat Cambridge 500 slechts 462 kilocalorieën per dag bevat, treedt een versnelde vetverbranding op.
Als je na Cambridge dus weer normaal gaat eten eet je áltijd veel meer calorieën dan 462. Je zult dus altijd aankomen.
zondag 13 februari 2011 om 14:45
Nare reacties? Misschien zijn de reacties van ervaringdeskundigen, die weten waar ze het over hebben? Over jet jojo-effect van zo'n crashdieet? En dat jojo slechter is dan een paar kilo te zwaar?
Maar he, ik bemoei me er niet meer mee hoor, ik zie vanzelf volgend jaar wel weer jouw topic voorbij komen, dat je na afvallen weer bent aangekomen en nu gaat afvallen met Herbalife...
Maar he, ik bemoei me er niet meer mee hoor, ik zie vanzelf volgend jaar wel weer jouw topic voorbij komen, dat je na afvallen weer bent aangekomen en nu gaat afvallen met Herbalife...
zondag 13 februari 2011 om 14:47
Ik heb het dieet zelf niet gevolgd maar een college van mij heeft het wel gedaan.
Is nu superslank sinds een half jaar, maar als ze een keer een feestje of een etentje heeft of een iets te gezellig weekend, komt ze gelijk 2 kg aan (echt waar, zonder overdrijven) en eet ze de volgende dag weinig (in mijn ogen veel te weinig) of gooit er 2 shakes of soepjes van het Cambridge-dieet tegenaan en is dan weer op gewicht.
In mijn ogen houd je jezelf echt voor de gek met zo'n crash-dieet. Het korte termijn resultaat is prachtig, maar je hele stofwisseling wordt op z'n kop gezet en zodra je weer meer (lees: normaal) gaat eten, gaat je lichaam weer reserves aanleggen (in de vorm van vet) omdat het bang is dat het weer uitgehongerd wordt. Ik kan echt niet geloven dat zo'n dieet gezond is, ook al lijkt het zo mooi om in de zomer weer slank in dat zomerjurkje te kunnen door in 2 maanden 25 kilo af te vallen.
Sorry TO, misschien wil je dit niet horen, maar ik hoop dat je ook openstaat voor de mening van mensen die het beste voor hebben met jou en je gezondheid, ook op de lange termijn.
Is nu superslank sinds een half jaar, maar als ze een keer een feestje of een etentje heeft of een iets te gezellig weekend, komt ze gelijk 2 kg aan (echt waar, zonder overdrijven) en eet ze de volgende dag weinig (in mijn ogen veel te weinig) of gooit er 2 shakes of soepjes van het Cambridge-dieet tegenaan en is dan weer op gewicht.
In mijn ogen houd je jezelf echt voor de gek met zo'n crash-dieet. Het korte termijn resultaat is prachtig, maar je hele stofwisseling wordt op z'n kop gezet en zodra je weer meer (lees: normaal) gaat eten, gaat je lichaam weer reserves aanleggen (in de vorm van vet) omdat het bang is dat het weer uitgehongerd wordt. Ik kan echt niet geloven dat zo'n dieet gezond is, ook al lijkt het zo mooi om in de zomer weer slank in dat zomerjurkje te kunnen door in 2 maanden 25 kilo af te vallen.
Sorry TO, misschien wil je dit niet horen, maar ik hoop dat je ook openstaat voor de mening van mensen die het beste voor hebben met jou en je gezondheid, ook op de lange termijn.
zondag 13 februari 2011 om 15:22
leaf-famke
Ik heb het CB dieet met succes gevolgd. De 6 weken afbouwen van de shakes en het opbouwen van het eten is zeer belangrijk.
Als je klaar bent met die fase en je vasthoudt aan je nieuwe eetpatroon blijf je prima op gewicht. En uiteraard hoort een uitspatting op zijn tijd daar ook bij, als je daarna maar weer teruggaat naar de basis!
Succes!
Ik heb het CB dieet met succes gevolgd. De 6 weken afbouwen van de shakes en het opbouwen van het eten is zeer belangrijk.
Als je klaar bent met die fase en je vasthoudt aan je nieuwe eetpatroon blijf je prima op gewicht. En uiteraard hoort een uitspatting op zijn tijd daar ook bij, als je daarna maar weer teruggaat naar de basis!
Succes!
zondag 13 februari 2011 om 15:48
Ik heb ook het CB dieet gedaan. De eerste keer maar 3 weken en was 8 kilo kwijt. Niet af en opgebouwd en ben daarna weer gaan (vr)eten. Totaal niet opgelet en ik at alles. Resultaat na 8 maanden : 4 kilo erbij. Viel me alles mee
In januari ben ik weer begonnen met CB. En ben nu, na 6 volledige weken, bijna 15 kilo kwijt. Vandaag begin ik met afbouwen. Dit wil ik nu helemaal volgens het boekje gaan doen om vervolgens na 4 weken over te schakelen naar de weight watchers. En met dat eetpatroon hoop ik op gewicht te blijven.
Eten zoals ik voorheen deed zal ik nooit meer kunnen. Maar dat kan na geen enkel dieet. Ben niet voor niets te zwaar geworden.
Ik weet dat er veel weerstand is tegen CB. Er zijn natuurlijk ook negatieve resultaten. Maar dat komt toch echt door de persoon zelf. Als je je eetpatroon niet aanpast kom je zeker weer aan.
En zo is er over alles wel wat te zeuren.
Doe lekker wat je wilt, jij kent jezelf tenslotte het beste.
Succes!
In januari ben ik weer begonnen met CB. En ben nu, na 6 volledige weken, bijna 15 kilo kwijt. Vandaag begin ik met afbouwen. Dit wil ik nu helemaal volgens het boekje gaan doen om vervolgens na 4 weken over te schakelen naar de weight watchers. En met dat eetpatroon hoop ik op gewicht te blijven.
Eten zoals ik voorheen deed zal ik nooit meer kunnen. Maar dat kan na geen enkel dieet. Ben niet voor niets te zwaar geworden.
Ik weet dat er veel weerstand is tegen CB. Er zijn natuurlijk ook negatieve resultaten. Maar dat komt toch echt door de persoon zelf. Als je je eetpatroon niet aanpast kom je zeker weer aan.
En zo is er over alles wel wat te zeuren.
Doe lekker wat je wilt, jij kent jezelf tenslotte het beste.
Succes!
zondag 13 februari 2011 om 16:38
In 6 wkn 15 kg kwijt??? Hemel... Dat kan toch gewoon niet goed zijn??? Dat is echt crashen ten top...
En idd, het lijkt me dat je blijvend wil afvallen ipv nu zo snel mogelijk.
Weet je, ik begrijp echt wel dat dat fijn is hoor, om zo snel af te vallen..maar het is er ook niet in 6 wkn aangekomen dus waarom moet het er dan wel in 6 wkn af??
En idd, het lijkt me dat je blijvend wil afvallen ipv nu zo snel mogelijk.
Weet je, ik begrijp echt wel dat dat fijn is hoor, om zo snel af te vallen..maar het is er ook niet in 6 wkn aangekomen dus waarom moet het er dan wel in 6 wkn af??
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
