Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge dieet
woensdag 28 april 2010 om 14:57
Hoi hoi allemaal.
Mensen die graag willen afvallen misschien het cambridge dieet?
Ik vind dit een goed dieet omdat ik zo trots ben op me moeder hoe zij dit vol houdt en hoeveel zij is afgevallen.( jammer dat ze dit niet zal lezen, maar zeg het vaak genoeg)
MIjn moeder die 39 is en 3 jaar geleden nog mijn zusje kreeg, heeft ppd. Post P... depressie weet niet precies hoe je het schrijft. Zij heeft medicijnen voorgescheven gekregen en is ruim 25 kilo aangekomen.
Vreselijk allemaal. Nu gaat het allemaal een stuk beter en is anderhalf maand geleden begonnen met het cambride dieet. Zij is van 107 naar 91 toe gegaan, en haar streef gewicht is 70.
Nog een hele weg te gaan, maar het is een goed begin.
Het is wel een heftig dieet, en je moet het wel echt willen.
En als ik haar moet geloven zal dit de laatste keer zijn want ze wil echt niet meer zo veel lijden.
Mensen die graag willen afvallen misschien het cambridge dieet?
Ik vind dit een goed dieet omdat ik zo trots ben op me moeder hoe zij dit vol houdt en hoeveel zij is afgevallen.( jammer dat ze dit niet zal lezen, maar zeg het vaak genoeg)
MIjn moeder die 39 is en 3 jaar geleden nog mijn zusje kreeg, heeft ppd. Post P... depressie weet niet precies hoe je het schrijft. Zij heeft medicijnen voorgescheven gekregen en is ruim 25 kilo aangekomen.
Vreselijk allemaal. Nu gaat het allemaal een stuk beter en is anderhalf maand geleden begonnen met het cambride dieet. Zij is van 107 naar 91 toe gegaan, en haar streef gewicht is 70.
Nog een hele weg te gaan, maar het is een goed begin.
Het is wel een heftig dieet, en je moet het wel echt willen.
En als ik haar moet geloven zal dit de laatste keer zijn want ze wil echt niet meer zo veel lijden.
woensdag 28 april 2010 om 15:15
ja het is ook niet een gezond dieet al krijg je verder wel al je vitaminen binnen en alles wat je nodig hebt.
Maar als je zoveel moet afvallen? we hebben het over 37 kilo!
Als je je streefgewicht hebt behaalt, moet je zorgen dat je niet boven de 2000Kcal zit en zo wel de andere dagen extra alert zijn.
Maar als je zoveel moet afvallen? we hebben het over 37 kilo!
Als je je streefgewicht hebt behaalt, moet je zorgen dat je niet boven de 2000Kcal zit en zo wel de andere dagen extra alert zijn.
woensdag 28 april 2010 om 15:15
quote:Mamasaar schreef op 28 april 2010 @ 15:06:
16 kilo op anderhalve maand?
Welkom jojo effect zullen we maar zeggen....
Dat is nou wat je noemt, 'iemand een hart onder de riem steken...'
Van snel afvallen krijg je niet het jojo-effect, dat treed pas op als je erna terug valt in je oude (foute)eetpatroon.
16 kilo op anderhalve maand?
Welkom jojo effect zullen we maar zeggen....
Dat is nou wat je noemt, 'iemand een hart onder de riem steken...'
Van snel afvallen krijg je niet het jojo-effect, dat treed pas op als je erna terug valt in je oude (foute)eetpatroon.
woensdag 28 april 2010 om 15:24
Lieve Peppie, het Cambridge-dieet is hier al een aantal keren besproken. Knap van je mama, overigens.
Het jojo-effect treedt overigens vooral op, omdat je met dit soort diëten enorm veel spiermassa verlies en je basisbehoefte aan kcal steeds minder wordt.
Eén waarschuwing: een vriend van ons deed elk jaar twee keer een dergelijk dieet. Uiteindelijk is hij overleden aan een hartfalen door een verzwakte hartspier.
Het jojo-effect treedt overigens vooral op, omdat je met dit soort diëten enorm veel spiermassa verlies en je basisbehoefte aan kcal steeds minder wordt.
Eén waarschuwing: een vriend van ons deed elk jaar twee keer een dergelijk dieet. Uiteindelijk is hij overleden aan een hartfalen door een verzwakte hartspier.
woensdag 28 april 2010 om 15:54
quote:lonki schreef op 28 april 2010 @ 15:15:
[...]
Dat is nou wat je noemt, 'iemand een hart onder de riem steken...'
Van snel afvallen krijg je niet het jojo-effect, dat treed pas op als je erna terug valt in je oude (foute)eetpatroon.Ja, maar een terugval zal er ongetwijfeld komen. Een dieet van 500 calorieën per dag houdt geen mens een leven lang vol. Bovendien is dat vreselijk ongezond, je krijgt nooit alle benodigde voedingsstoffen binnen.
[...]
Dat is nou wat je noemt, 'iemand een hart onder de riem steken...'
Van snel afvallen krijg je niet het jojo-effect, dat treed pas op als je erna terug valt in je oude (foute)eetpatroon.Ja, maar een terugval zal er ongetwijfeld komen. Een dieet van 500 calorieën per dag houdt geen mens een leven lang vol. Bovendien is dat vreselijk ongezond, je krijgt nooit alle benodigde voedingsstoffen binnen.
woensdag 28 april 2010 om 16:16
quote:luna1 schreef op 28 april 2010 @ 15:54:
[...]
Ja, maar een terugval zal er ongetwijfeld komen. Een dieet van 500 calorieën per dag houdt geen mens een leven lang vol. Bovendien is dat vreselijk ongezond, je krijgt nooit alle benodigde voedingsstoffen binnen.
Als je dat weloverwogen doet en bijv mulitvitaminen erbij neemt, werkt het prima.
En nee, een levenlang volhouden is dat niet te doen, maar daarom zei ik ook goed afbouwen. Maar dat het "gevecht" pas na het lijnen begint is zeker waar.
[...]
Ja, maar een terugval zal er ongetwijfeld komen. Een dieet van 500 calorieën per dag houdt geen mens een leven lang vol. Bovendien is dat vreselijk ongezond, je krijgt nooit alle benodigde voedingsstoffen binnen.
Als je dat weloverwogen doet en bijv mulitvitaminen erbij neemt, werkt het prima.
En nee, een levenlang volhouden is dat niet te doen, maar daarom zei ik ook goed afbouwen. Maar dat het "gevecht" pas na het lijnen begint is zeker waar.
