Lijf & Lijn
alle pijlers
Chroomtabletten - effect op de zin in suiker?
zondag 1 november 2009 om 18:34
Hallo iedereen,
heeft er iemand ervaring met chroomtabletten om de drang naar zoetigheid te onderdrukken? Ik probaar een paar kilootjes kwijt te raken (let op mijn eten, ben beginnen met spinnen), maar ik merk dat ik na een maaltijd en dan vooral 's avonds echt moeite heb om van de suiker en snoep af te blijven...
Wat ik kan vinden op het internet is dat het niet schadelijk is zolang het in de juiste dosis genomen wordt, maar werkt het wel?
Groetjes,
Emma
heeft er iemand ervaring met chroomtabletten om de drang naar zoetigheid te onderdrukken? Ik probaar een paar kilootjes kwijt te raken (let op mijn eten, ben beginnen met spinnen), maar ik merk dat ik na een maaltijd en dan vooral 's avonds echt moeite heb om van de suiker en snoep af te blijven...
Wat ik kan vinden op het internet is dat het niet schadelijk is zolang het in de juiste dosis genomen wordt, maar werkt het wel?
Groetjes,
Emma
zondag 1 november 2009 om 18:56
zondag 1 november 2009 om 19:00
Ik heb chroomtabletten van het kruidvat gebruikt en voor mij heeft het in het begin goed geholpen, was zowat suikerverslaafd en vond het moeilijk om in het begin zelf van de suiker af te blijven.. Bij mij heeft het dus gewerkt, minder trek in suiker en minder tussendoortjes. Ik weet niet of het bij iedereen hetzelfde is, maar als je die van het kruidvat ofzo probeert is het in ieder geval niet zonde van je geld...
succes
succes
zondag 1 november 2009 om 19:19
Ik ken het, maar heb weinig gehad aan chroomtabletten. Waar ik wel wat aan had is het Southbeachdieet. Het gaat erom om weinig koolhydraten te eten, maar juist andere dingen, waardoor je veel langer een verzadigd gevoel hebt.
De zoetigheidsdip na het eten ken ik, maar is een stuk minder als ik goed op mijn voeding let.
De zoetigheidsdip na het eten ken ik, maar is een stuk minder als ik goed op mijn voeding let.
zondag 1 november 2009 om 19:44
Die drang naar zoetigheid ken ik maar al te goed. Uiteindelijk gewoon een kwestie van gewenning.Chroom heeft bij mij niet geholpen.
Southbeachdieet is een goede. Of in ieder geval de komende paar weken geen snelle suikers eten. Het is de eerste week flink doorbijten, maar daarna merk je dat de behoefte duidelijk minder wordt. Je lichaam went eraan. Dan wordt het gewoon echt een keus als je nog gaat snoepen na een maaltijd (want de fysieke hunkering ernaar is er niet meer. Na een paar weken verdwijnt de psychische hunkering ook, tenzij je snoept om je emoties weg te stoppen, dan moet je dát probleem aanpakken.).
Ben jij iemand die vaak dieet? Het kan zijn dat daardoor je suikerspiegel van slag is. En het is normaal dat je na het (intensief) sporten zin hebt in zoetigheid. Je lijf heeft koolhydraten nodig (nou ja, 'nodig'), ook als je wilt afvallen. Probeer gezonder snoepgoed te eten, wat ook vult, zoals een banaan. Is in ieder geval veel gezonder en vezelrijker dan een reep chocolade.
Ik ontken niet dat het moeilijk is, maar het is te doen. Uiteindelijk gewoon een kwestie van gewenning.
Succes!
Southbeachdieet is een goede. Of in ieder geval de komende paar weken geen snelle suikers eten. Het is de eerste week flink doorbijten, maar daarna merk je dat de behoefte duidelijk minder wordt. Je lichaam went eraan. Dan wordt het gewoon echt een keus als je nog gaat snoepen na een maaltijd (want de fysieke hunkering ernaar is er niet meer. Na een paar weken verdwijnt de psychische hunkering ook, tenzij je snoept om je emoties weg te stoppen, dan moet je dát probleem aanpakken.).
Ben jij iemand die vaak dieet? Het kan zijn dat daardoor je suikerspiegel van slag is. En het is normaal dat je na het (intensief) sporten zin hebt in zoetigheid. Je lijf heeft koolhydraten nodig (nou ja, 'nodig'), ook als je wilt afvallen. Probeer gezonder snoepgoed te eten, wat ook vult, zoals een banaan. Is in ieder geval veel gezonder en vezelrijker dan een reep chocolade.
Ik ontken niet dat het moeilijk is, maar het is te doen. Uiteindelijk gewoon een kwestie van gewenning.
Succes!
Een mens lijdt het meest onder het lijden dat hij vreest
zondag 1 november 2009 om 20:21
Wat lijnen betreft: ik ben een jaar of 8 geleden 15kg afgevallen nadat ik afgestudeerd was, maar dit op een niet zo gezonde manier: radicaal alles uit mijn dieet geschrapt wat maar 'ongezond' was en 2 maanden puur op groenten en fruit geleefd. Het resultaat was ernaar, en heb het er ook lang af kunnen houden (daarna terug gewoon beginnen eten, dus nog een wonder dat ik niet ben gaan jojo-en!), maar ik voelde me in de lijnperiode vreselijk slap en nu ik terug 6 kg ben bijgekomen wil ik er die graag - gezond! - afkrijgen.
Ik weet niet of het met het eerdere lijnen te maken heeft, maar ik voel me altijd snel erg flauw als ik minder ga eten of niet op tijd kan eten. Daarom dat ik nog steeds veel eet, maar met lage GI-producten en probeer om mijn bloedsuiker niet teveel te laten schommelen. Ben nu 2 weken bezig, maar de zin in suiker is er nog steeds, vandaar dus de optie voor de chroomtabletten...
Nog even wachten misschien tot de drang vanzelf minder wordt?
Ik weet niet of het met het eerdere lijnen te maken heeft, maar ik voel me altijd snel erg flauw als ik minder ga eten of niet op tijd kan eten. Daarom dat ik nog steeds veel eet, maar met lage GI-producten en probeer om mijn bloedsuiker niet teveel te laten schommelen. Ben nu 2 weken bezig, maar de zin in suiker is er nog steeds, vandaar dus de optie voor de chroomtabletten...
Nog even wachten misschien tot de drang vanzelf minder wordt?
maandag 2 november 2009 om 10:07
ja bij mij heeft de max. dosis chroom (hema of kruidvat) wel n beetje geholpen maar zodra je jezelf went aan zeg 40 gram max. aan suiker per dag wordt het nog makkelijker, maar zodra ik weer voor de bijl ga voor snoep koek chocola etc. voel ik me meteen weer n suikerjunkie dus discipline aanwenden is onontkoombaar.
