Lijf & Lijn
alle pijlers
Clear whey
zondag 23 oktober 2022 om 00:54
Hi allemaal,
Ik moet meer proteine tot mij nemen, maar van echte proteine shakes word ik misselijk. Het is altijd te dik, klonterig of smaakt ronduit ranzig. Ik zit nu te kijken naar clear whey, maar ken het verder niet en het is best prijzig als je het uiteindelijk niet lust.
Dus op zoek naar ervaringen! Is dit lekker? Geen klonten? Geen vies zanderig gevoel? Welk merk is het beste? In mijn ideale wereld drinkt het weg als water met een subtiel smaakje. Ik hou niet van zoete drankjes.
Ik moet meer proteine tot mij nemen, maar van echte proteine shakes word ik misselijk. Het is altijd te dik, klonterig of smaakt ronduit ranzig. Ik zit nu te kijken naar clear whey, maar ken het verder niet en het is best prijzig als je het uiteindelijk niet lust.
Dus op zoek naar ervaringen! Is dit lekker? Geen klonten? Geen vies zanderig gevoel? Welk merk is het beste? In mijn ideale wereld drinkt het weg als water met een subtiel smaakje. Ik hou niet van zoete drankjes.
zondag 23 oktober 2022 om 02:06
zondag 23 oktober 2022 om 07:25
De simpelste manier om snel veel dierlijk eiwit naar binnen te krijgen is naturel kwark eten. Het bevat zo'n 9 gram eiwit per honderd gram. Natuurlijk bevat weipoeder meer eiwit, maar dat komt doordat het droge stof is - opgelost in water daalt het eiwitgehalte drastisch. Droog is het niet te eten.
Moet je magerder worden dan zou ik Franse kwark eten.
Moet je magerder worden dan zou ik Franse kwark eten.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 23 oktober 2022 om 08:35
Dat klinkt ook lekker, bedankt voor de tip.Florisante schreef: ↑23-10-2022 08:28Ik gooi altijd 2 scheppen Griekse yoghurt door mijn eiwit shakes. Dat maakt het wat frisser.
Every woman deserves a man that destroys her lipstick, not her mascara.
zondag 23 oktober 2022 om 08:40
Al dat eiwitspul is zo smerig! Jammer dat ze van dat poeder geen capsules maken die je gewoon met een beetje water doorslikt!retrostar schreef: ↑23-10-2022 07:25De simpelste manier om snel veel dierlijk eiwit naar binnen te krijgen is naturel kwark eten. Het bevat zo'n 9 gram eiwit per honderd gram. Natuurlijk bevat weipoeder meer eiwit, maar dat komt doordat het droge stof is - opgelost in water daalt het eiwitgehalte drastisch. Droog is het niet te eten.
Moet je magerder worden dan zou ik Franse kwark eten.
zondag 23 oktober 2022 om 08:56
Volgens mij is dat nog veel moeilijker slikken.
Ik eet de kwark vrijwillig met bessensap erdoor en zoetstof.
Dan krijg je een lekker toetje. Of drankje met melk of water erdoor.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 23 oktober 2022 om 08:59
Waarom is het dan moeilijker te slikken? Het wordt dan toch gewoon een soort pil? Ik slik dagelijks 2 capsules (med.), kost me 0,0 moeite. Die zijn glad en glijden zo naar binnen.
zondag 23 oktober 2022 om 09:17
Veronderstel je wil 40 gram weipoeder slikken voor pakweg 30 gram extra eiwit per dag. Hoeveel capsules zouden dat niet zijn? Dan lijken mij twee schaaltjes met elk 150 gram kwark veel makkelijker eten. Je hebt ook volle kwark. Die is zelfs ontzettend lekker.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 23 oktober 2022 om 09:26
zondag 23 oktober 2022 om 10:22
Al eens bij Sterrenstof gekeken? Dat kwam ik laatst tegen. Dat schijn je wel als een soort limonade te kunnen drinken.
Of deze
https://www.dieetwebshop.nl/eiwitdrank-perzik-mango
Ik merk trouwens wel enorm veel verschil in de Whey’s.
Die van de Action en uit zo’n zwarte pot waren echt heel goor, die van Etos of Body&fit(?) zijn lekker. En het valt of staat enorm met een goede shaker.
Deze neutrale valt qua prijs wel mee:
https://www.bulk.com/nl/pure-whey-prote ... xwQAvD_BwE
Je kan de poeder overal doorheen doen natuurlijk. Maar griekse Yoghurt, peulvruchten, noten, vlees, kip en vis bevatten ook veel eiwitten.
Of deze
https://www.dieetwebshop.nl/eiwitdrank-perzik-mango
Ik merk trouwens wel enorm veel verschil in de Whey’s.
Die van de Action en uit zo’n zwarte pot waren echt heel goor, die van Etos of Body&fit(?) zijn lekker. En het valt of staat enorm met een goede shaker.
Deze neutrale valt qua prijs wel mee:
https://www.bulk.com/nl/pure-whey-prote ... xwQAvD_BwE
Je kan de poeder overal doorheen doen natuurlijk. Maar griekse Yoghurt, peulvruchten, noten, vlees, kip en vis bevatten ook veel eiwitten.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
zondag 23 oktober 2022 om 10:51
zondag 23 oktober 2022 om 10:53
Ik ben lactose intolerant dus kwark eten is echt een no go. Ik eet wel plantaardige yoghurt etc.
Eiwit shakes maak ik normaal aan met lactosevrije melk of water, maar de smaak en de consistentie staan mij altijd tegen. Met clear whey zou het meer een soort limonade moeten zijn, vandaar mijn vraag hier.
Eiwit shakes maak ik normaal aan met lactosevrije melk of water, maar de smaak en de consistentie staan mij altijd tegen. Met clear whey zou het meer een soort limonade moeten zijn, vandaar mijn vraag hier.
zondag 23 oktober 2022 om 11:01
Ik roer het proteïnepoeder door de (magere) kwark, nooit klonten en smaakt prima. Aardbei, lijkt een beetje op een McDonalds milkshake. Een andere tip om extra eiwitten binnen te krijgen: bij Albert Heijn verkopen ze pakjes eiwit voor bijvoorbeeld een eiwitomelet of -roerei. Alleen eiwitten in een omelet/roerei vind ik niet lekker maar je kunt wel 1 gewoon ei in de pan doen en dat aanvullen met extra eiwitten.
zondag 23 oktober 2022 om 11:48
Ik heb onlangs bij personalprotein.nl van die proefpakketjes besteld waarmee je je shake een andere smaak kan geven. Mijn man heeft vegan proteïnepoeder maar aangezien het naar karton smaakt die flesjes besteld.
Zo te zien hebben ze er ook een try-out pakket voor clear whey. Misschien kun je die eens aanschaffen.
Zo te zien hebben ze er ook een try-out pakket voor clear whey. Misschien kun je die eens aanschaffen.
zondag 23 oktober 2022 om 16:36
En Hüttenkase?Twilight1 schreef: ↑23-10-2022 10:53Ik ben lactose intolerant dus kwark eten is echt een no go. Ik eet wel plantaardige yoghurt etc.
Eiwit shakes maak ik normaal aan met lactosevrije melk of water, maar de smaak en de consistentie staan mij altijd tegen. Met clear whey zou het meer een soort limonade moeten zijn, vandaar mijn vraag hier.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
