Lijf & Lijn
alle pijlers
Cooling down op mp3?
zondag 16 maart 2014 om 16:06
Als ik zaterdag hardloop met mijn groepje doen we de cooling down altijd gezamenlijk met onze trainer. De dag erna heb ik dan nooit spierpijn. Maar als ik alleen train en ik moet de cooling down alleen doen maak ik er altijd een potje van.
Weet iemand of er ook een mp3 bestaat die je door de coolingdown (en evt ook warming-up) heen kletst? Een beetje onder het motto van Evy van start to run zeg maar.
Weet iemand of er ook een mp3 bestaat die je door de coolingdown (en evt ook warming-up) heen kletst? Een beetje onder het motto van Evy van start to run zeg maar.
