Lijf & Lijn
alle pijlers
Core stability workout @ home
donderdag 14 februari 2013 om 14:37
Hoewel ik regelmatig sport blijft mijn rompstabiliteit achter. Op de een of andere manier heb ik een verkeerde manier van bewegen en zet ik makkelijker grote spiergroepen in dan de kleinere stabiliteitsspieren. Daar wil ik graag aan werken (ook om van mijn rugklachten die ik af en toe heb af te komen) en het liefst doe ik dat met een oefenDVD thuis.
Maar, welke trainings DVD is goed / prettig? Iemand tips?
Maar, welke trainings DVD is goed / prettig? Iemand tips?
donderdag 14 februari 2013 om 15:12
De Hiitcore workouts op dailyhiit.com? http://www.dailyhiit.com/ ... ly-stacked-abs-hiitcore-4
donderdag 14 februari 2013 om 15:32
quote:doxycycline schreef op 14 februari 2013 @ 15:12:
De Hiitcore workouts op dailyhiit.com? http://www.dailyhiit.com/ ... ly-stacked-abs-hiitcore-4Poeh, wat een pittige workout...lijkt me onmogelijk voor iemand met een slechte rompstabiliteit, ik zou de lat in het begin niet zo hoog leggen..
De Hiitcore workouts op dailyhiit.com? http://www.dailyhiit.com/ ... ly-stacked-abs-hiitcore-4Poeh, wat een pittige workout...lijkt me onmogelijk voor iemand met een slechte rompstabiliteit, ik zou de lat in het begin niet zo hoog leggen..
