Lijf & Lijn
alle pijlers
CrossFit
vrijdag 18 juli 2014 om 08:24
Zijn er hier ook vrouwen (of mannen natuurlijk) die CrossFit doen? Mijn vriend is er een paar maanden geleden mee begonnen en die is er steeds nogal vol van. Mij lijkt het op zich ook wel leuk, maar ook heel erg zwaar. Volgens mijn vriend valt het wel mee, maar die is natuurlijk niet objectief meer. In het begin had hij wel eens 4 dagen spierpijn.
vrijdag 18 juli 2014 om 16:56
Ik ben sinds 2 weken begonnen met crossfit en vind het erg leuk.
De afwisseling tussen kracht, conditie en lenigheid is erg fijn.
Ik moet wel zeggen dat mijn basisconditie erg goed is, dus ik kan met de crossfit fitness lessen (beginners) goed meekomen.
Je hoeft dus geen hele goede basis conditie te hebben. Wel ben ik van mening dat crossfit alleen leuk is als je ook echt tot het uiterste kan, wil en durft te gaan tijdens de trainingen. Veel spierpijn hoort hierbij. Doordat de lessen iedere keer andere vaardigheden vragen en andere spiergroepen trainen kun je wel vaker per week trainen.
De afwisseling tussen kracht, conditie en lenigheid is erg fijn.
Ik moet wel zeggen dat mijn basisconditie erg goed is, dus ik kan met de crossfit fitness lessen (beginners) goed meekomen.
Je hoeft dus geen hele goede basis conditie te hebben. Wel ben ik van mening dat crossfit alleen leuk is als je ook echt tot het uiterste kan, wil en durft te gaan tijdens de trainingen. Veel spierpijn hoort hierbij. Doordat de lessen iedere keer andere vaardigheden vragen en andere spiergroepen trainen kun je wel vaker per week trainen.
vrijdag 18 juli 2014 om 20:44
zaterdag 19 juli 2014 om 08:05
Deze zomer doe ik naast het hardlopen bootcamp en kettlebelltraining. Wie weet na de zomer? Het spreekt me ergens wel aan, maar het lijkt me ook verschrikkelijk zwaar. Mijn vriend doet er ook krachttraining naast. We zijn bezig de garage te veranderen in een home gym. Dan zegt hij zijn abonnement van de sportschool op en is alleen nog maar lid van de crossfit box.
zaterdag 19 juli 2014 om 09:05
