Lijf & Lijn
alle pijlers
Crosstrainer
dinsdag 13 november 2007 om 17:35
Ik hoop niet dat hier al een topic over is, heb 'm in ieder geval niet kunnen vinden. Ben namelijk van plan om een crosstrainer aan te schaffen. Graag hoor ik ervaringen en resultaten. Ik wil graag wat strakker in mijn vel komen te zitten, kilo's hoeven er niet eens zo zeer van af, ben prima op gewicht. Is dit een goede manier van trainen om je lichaam wat strakker te krijgen? Hoe vaak en hoe lang trainen jullie? En maakt het nog uit of je afwisselt (aangezien je vooruit en achteruit kunt 'trappen')
Bedankt alvast!
Bedankt alvast!
37 weken zwanger!
dinsdag 13 november 2007 om 18:48
Ik heb er eentje en volgens mij kan een crosstrainer je zeker helpen om je lichaam strakker te krijgen. Een paar keer per week een half uurtje tot drie kwartier trainen en je zal gegarandeerd resultaat merken. Het probleem is alleen dat je het wel moet doen. Ik heb er heel vaak geen zin in maar ik heb ook soms (helaas korte) periodes dat ik 'm fanatiek gebruik.
dinsdag 13 november 2007 om 20:07
Bedankt voor de reacties. Ik denk ook dat discipline inderdaad het belangrijkst is, dan kan je op alleen een hometrainer nog resultaat boeken. Ik heb in het verleden wel even een crosstrainer gehad, maar al snel weer verkocht omdat het zo'n kolossaal ding is en ik toen in een appartement woonde. Nu woon ik gewoon in een 1-gezinswoning en wil ik toch weer beginnen met sporten. Een type voor buitensporten of sportschool ben ik niet. Ik denk wel dat ik de discipline heb om thuis te sporten. Heb 2 jaar geleden zowat een heel jaar thuis gesport m.b.v. een stepper en hometrainer en ben toen zo'n 10 kilo afgevallen. Weeg nog steeds hetzelfde maar doordat ik al een tijd niet meer heb gesport wordt het allemaal wat minder strak. Wat doen jullie voor sport(en)?
Madelieve, had je wel duidelijk resultaat in 1 van je fanatiek periodes?
Madelieve, had je wel duidelijk resultaat in 1 van je fanatiek periodes?
37 weken zwanger!
dinsdag 13 november 2007 om 23:33
Yep, ik deed het dan zo'n drie, vier keer per week. Tv aan en verstand op nul. Ik moet zeggen dat als ik dan zo'n fanatieke aanval heb (had), ik ook let op wat ik eet en veel water drink enzo. Resultaat was vooral te merken aan strakkere billen, bovenbenen en armen. Tip: tijdens het crossen de buikspieren goed aanspannen. Tot slot... ook ik doe (deed) het niet om af te vallen. Binnenkort moet ik er ook maar weer eens mee beginnen....
donderdag 15 november 2007 om 18:37
@Madelievie; dat klinkt wel goed, dat je snel resultaat zag. Kan me van het sporten op een crosstrainer van in het verleden wel herinneren dat ik na een tijdje weinig gevoel meer had in mijn voeten. Dit omdat je voeten amper bewegen natuurlijk. Zelfde probleem deed zich ook voor met de stepper.
@ikhebschik; ik heb een Orbitrek Platinum gehad, voor 220,- besteld op telsell.com. Een heel robuust prettig apparaat die je makkelijk in een pakket thuis geleverd krijgt. Baal wel dat ik ´m heb moeten verkopen ivm plaatsgebrek. Ik zou nu persoonlijk voor een crosstrainer op marktplaats gaan. Toen ik ´m kocht was zo´n crosstrainer net bekend en dus duurder. Heb op marktplaats goede crosstrainers gezien van bekende merken voor een spotprijs.
Nog meer mensen met ervaringen/resultaten met een crosstrainer hoor ik graag!
@ikhebschik; ik heb een Orbitrek Platinum gehad, voor 220,- besteld op telsell.com. Een heel robuust prettig apparaat die je makkelijk in een pakket thuis geleverd krijgt. Baal wel dat ik ´m heb moeten verkopen ivm plaatsgebrek. Ik zou nu persoonlijk voor een crosstrainer op marktplaats gaan. Toen ik ´m kocht was zo´n crosstrainer net bekend en dus duurder. Heb op marktplaats goede crosstrainers gezien van bekende merken voor een spotprijs.
Nog meer mensen met ervaringen/resultaten met een crosstrainer hoor ik graag!
37 weken zwanger!
donderdag 15 november 2007 om 18:46
Ik zou graag willen weten of er ook inklapbare crosstrainers bestaan, want ze zijn nogal groot, zwaar en lomp en ze nemen zoveel plaats in. Lekker om op te sporten, maar als ik er niet op sta hoef ik hem ook niet in de weg te hebben staan... Ik heb niet zoveel ruimte, dus ik kan hem ook niet in een ander kamertje ofzo neerzetten. Een inklapbare, die onder het bed kan ofzo, lijkt me ideaal
vrijdag 16 november 2007 om 00:51
[quote]meds schreef op 16 november 2007 @ 00:09:
wil je meer bewegen ga dan een halfuurtje wandelen of fietsen in de buitenlucht, veel gezonder enje houdt het makkelijker vol. Fitnessapparaten voor thuis worden vooral aangeschaft om ongebruikt in de schuur te belanden[/quote]
Om daarna voor een spotprijs op internet te belanden. Doe er je voordeel mee!
En soms zijn hometrainers wel handig in verband met het Nederlandse weer: bij kou, regen en duisternis gaan veel mensen liever niet buiten fietsen of wandelen.
Ze zijn terminaal saai, maar als de machine voor een fractie van de nieuwprijs is gekocht en iemand heeft er de ruimte voor, kan het geen kwaad
wil je meer bewegen ga dan een halfuurtje wandelen of fietsen in de buitenlucht, veel gezonder enje houdt het makkelijker vol. Fitnessapparaten voor thuis worden vooral aangeschaft om ongebruikt in de schuur te belanden[/quote]
Om daarna voor een spotprijs op internet te belanden. Doe er je voordeel mee!
En soms zijn hometrainers wel handig in verband met het Nederlandse weer: bij kou, regen en duisternis gaan veel mensen liever niet buiten fietsen of wandelen.
Ze zijn terminaal saai, maar als de machine voor een fractie van de nieuwprijs is gekocht en iemand heeft er de ruimte voor, kan het geen kwaad
vrijdag 16 november 2007 om 13:15
Ik heb de luxe van een eigen sportkamer, met t.v. en dvd speler... dus trap ik heerlijk bij 'jouw vrouw, mijn vrouw'.... of lekkere muziek.
Koop NIET de trainer van de kijkshop voor 80 eoro, ik heb er twee teruggebracht, letterlijk piepen en kraken! Koop liever een 2de hands van een goed merk. Ik heb de mijne van Scapino, bevalt prima. Neem een magnetische, maakt geen geluid.
Koop NIET de trainer van de kijkshop voor 80 eoro, ik heb er twee teruggebracht, letterlijk piepen en kraken! Koop liever een 2de hands van een goed merk. Ik heb de mijne van Scapino, bevalt prima. Neem een magnetische, maakt geen geluid.
maandag 19 november 2007 om 16:32
Ik heb een paar jaar geleden een Kettler crosstrainer gekocht en die bevalt me prima. Hij piept of kraakt amper. Ik gebruik 'm in actieve periodes om de dag en soms een paar weken niet. Zelf vind ik het fijn om thuis (ook) aan lichaamsbeweging te doen, want ik heb een hekel aan fitnesscentra, en buiten wandel of fiets ik gewoon.
Wat ik maar wil zeggen: er zijn mensen bij wie het apparaat NIET in de schuur beland en die 'm na meer dan 2 jaar nog altijd gebruiken!
Ik heb vooral sterkere armen en benen gekregen denk ik, en een soepeler lijf.
Wat ik maar wil zeggen: er zijn mensen bij wie het apparaat NIET in de schuur beland en die 'm na meer dan 2 jaar nog altijd gebruiken!
Ik heb vooral sterkere armen en benen gekregen denk ik, en een soepeler lijf.
