Lijf & Lijn
alle pijlers
Curves
woensdag 11 februari 2015 om 14:20
quote:Joyce48 schreef op 11 februari 2015 @ 14:02:
Ik sport al jaren bij Curves, 4 x per week, is inmiddels een vaste routine, zou niet meer zonder willen.
En heeft het ook veel effect gehad? Ook over een langere periode?
Ik ben tot nu toe ook positief. Dat het alleen maar voor vrouwen is, vind ik juist heel fijn. Het voelt nooit ongemakkelijk. Bovendien denk ik dat ik dit best goed vol kan houden voor een langere tijd.
Ik sport al jaren bij Curves, 4 x per week, is inmiddels een vaste routine, zou niet meer zonder willen.
En heeft het ook veel effect gehad? Ook over een langere periode?
Ik ben tot nu toe ook positief. Dat het alleen maar voor vrouwen is, vind ik juist heel fijn. Het voelt nooit ongemakkelijk. Bovendien denk ik dat ik dit best goed vol kan houden voor een langere tijd.
woensdag 11 februari 2015 om 14:59
Tja, welk effect bedoel je? Ik heb een goede conditie, ook omdat ik daarnaast veel wandel. En dat is waar ik het voor doe, voor mijn gezondheid, om aan mijn dagelijkse portie beweging te komen.
Als het je gaat om af te slanken, dan is voeding natuurlijk het belangrijkste. Bij Curves heb je dan wel de stimulans om je iedere maand te laten wegen en meten, dan krijg je je vooruitgang op papier. Ik laat me echter allang niet meer wegen en meten, mijn gewicht is stabiel.
Wat ik in de loop der jaren wel zie is dat er altijd een categorie vrouwen is die blijft 'hangen', dus jarenlang blijft sporten, en een andere categorie die binnen drie maanden afhaakt. Die melden zich in januari (na de feestdagen) of september (na de vakantie) aan in de verwachting dat ze binnen korte tijd de aangegeten Kerst- of vakantiekilo's eraf kunnen sporten en dan is m.i. een half uurtje Curves echt niet toereikend.
Als het je gaat om af te slanken, dan is voeding natuurlijk het belangrijkste. Bij Curves heb je dan wel de stimulans om je iedere maand te laten wegen en meten, dan krijg je je vooruitgang op papier. Ik laat me echter allang niet meer wegen en meten, mijn gewicht is stabiel.
Wat ik in de loop der jaren wel zie is dat er altijd een categorie vrouwen is die blijft 'hangen', dus jarenlang blijft sporten, en een andere categorie die binnen drie maanden afhaakt. Die melden zich in januari (na de feestdagen) of september (na de vakantie) aan in de verwachting dat ze binnen korte tijd de aangegeten Kerst- of vakantiekilo's eraf kunnen sporten en dan is m.i. een half uurtje Curves echt niet toereikend.
