Lijf & Lijn
alle pijlers
De hormoonfactor
dinsdag 10 april 2012 om 06:54
Ja, ik ken het boek. Het heeft veel weg van Amber Albarda en Julia Kang, maar weer een stapje verder. Het boek is van Ralph Moorman.
Het gaat er om dat je geestelijk en lichamelijk in (hormoon)balans komt. Dus gezond eten, lekker bewegen enzo.
Geen E-nrs, geen gluten, geen suikers.
Daardoor ga je veel lekkerder in je vel zitten, val je af.
Het dieet vind ik net ff te lastig (gluten uitbannen) dus doe het niet. Maar hij heeft wel een mooie theorie.
Hij is heel actief op Facebook en heeft ook een eigen site met een forum. Daar zal je ook veel info vinden
Het gaat er om dat je geestelijk en lichamelijk in (hormoon)balans komt. Dus gezond eten, lekker bewegen enzo.
Geen E-nrs, geen gluten, geen suikers.
Daardoor ga je veel lekkerder in je vel zitten, val je af.
Het dieet vind ik net ff te lastig (gluten uitbannen) dus doe het niet. Maar hij heeft wel een mooie theorie.
Hij is heel actief op Facebook en heeft ook een eigen site met een forum. Daar zal je ook veel info vinden
