
de knop

donderdag 20 maart 2014 om 07:14
Hij zit iets boven je navel. Elke keer dat je iets gaat eten even induwen. Als het nog een beetje meeveert: eerst een rondje lopen/afvragen of je het nodig hebt/je emotie en motivatie om het te eten opschrijven. De notities na een week nalezen. Misschien eet je in deze week van de cyclus meer, misschien heb je een probleem waardoor je wil eten. Als je weet wat er is, kun je het bijsturen.
