Lijf & Lijn
alle pijlers
dit is een raar onderwerp....alvast excuus...
zondag 26 april 2009 om 21:26
Ik ben aan het hardlopen en kom daarbij een wat 'ongemakkelijk' probleem tegen: Als ik een half uurtje gelopen heb moet ik ontzettend dringend naar de WC, voorafgegaan door verschrikkelijke darmkrampen.
Ik ben aan het trainen voor de Dam tot Dam, maar hoe moet dat nou als ik straks langere stukken ga lopen??? Nu red ik het nog net tot thuis...
Zoals gezegd in de titel: een raar onderwerp, maar heeft iemand tips?
Oh, ik loop voor het ontbijt, en probeer om voor het lopen nog naar de WC te gaan. Lijkt niet echt wat uit te maken..
Ik ben aan het trainen voor de Dam tot Dam, maar hoe moet dat nou als ik straks langere stukken ga lopen??? Nu red ik het nog net tot thuis...
Zoals gezegd in de titel: een raar onderwerp, maar heeft iemand tips?
Oh, ik loop voor het ontbijt, en probeer om voor het lopen nog naar de WC te gaan. Lijkt niet echt wat uit te maken..
zondag 26 april 2009 om 21:32
zondag 26 april 2009 om 21:35
Als je 'darmen' 'hardlopen' etc googled, zie je heel veel hits. Het blijkt heel normaal te zijn. Wellicht staan daar ook tips bij.
Dit klinkt misschien raar, maar mijn twee honden moeten ook altijd direct poepen als ze rennen. Wil je niet met een hond vergelijken, alleen maar aangeven dat het best natuurlijk klinkt
Dit klinkt misschien raar, maar mijn twee honden moeten ook altijd direct poepen als ze rennen. Wil je niet met een hond vergelijken, alleen maar aangeven dat het best natuurlijk klinkt
zondag 26 april 2009 om 21:35
ah.. er staat dat het vaak voor komt, en dan de volgende tips:
zorg dat je halverwegen je rondje langs een toilet komt.. (als je geweest bent heb je er waarsch. helemaal geen last meer van)
experimenteer met wat je eet voor het lopen (veel lopers krijgen er last van als ze van te voren vezelrijke producten eten.. geen zuivel ook)
probeer een tijd voor het lopen met koffie/thee je darmen alvast aan het werk te zetten..
dat was het.. volgens mijn boekje in ieder geval..
zorg dat je halverwegen je rondje langs een toilet komt.. (als je geweest bent heb je er waarsch. helemaal geen last meer van)
experimenteer met wat je eet voor het lopen (veel lopers krijgen er last van als ze van te voren vezelrijke producten eten.. geen zuivel ook)
probeer een tijd voor het lopen met koffie/thee je darmen alvast aan het werk te zetten..
dat was het.. volgens mijn boekje in ieder geval..
zondag 26 april 2009 om 22:02
Ja ik heb wel eens last gehad van mn darmen, dat ik niet kon poepen (excusez le mot) en toen hielp het met scheten laten (ja sorry) om een beetje te hupsen van het ene been op het andere. Ik denk dat het te maken heeft met de bewegingen die je maakt terwijl je hardloopt.
Tips heb ik er niet voor, maar vond het een relevante bijdrage.
Tips heb ik er niet voor, maar vond het een relevante bijdrage.
zondag 26 april 2009 om 22:08
Heel herkenbaar, jouw probleem. Ik heb het niet alleen met sporten maar sowieso als ik de deur uit ga. Volgens mij is het in mijn geval gewoon psychisch, dat ik juist moet op het moment dat ik weet dat het niet kan. Tegenwoordig heb ik mijn ontbijt hier op aangepast: ik eet yoghurt met lijnzaad en zemelen en drink daarbij een kop koffie. In mijn geval zit ik binnen tien minuten op de wc en ben ik dus van het probleem verlost.
Overigens heb ik - ongeacht wat ik gegeten heb - tijdens het sporten ook erg last van winderigheid. Erg vervelend aangezien ik er echt geen controle over heb.
Overigens heb ik - ongeacht wat ik gegeten heb - tijdens het sporten ook erg last van winderigheid. Erg vervelend aangezien ik er echt geen controle over heb.
zondag 26 april 2009 om 22:10
quote:wolkenvrouw schreef op 26 april 2009 @ 21:26:
Ik ben aan het hardlopen en kom daarbij een wat 'ongemakkelijk' probleem tegen: Als ik een half uurtje gelopen heb moet ik ontzettend dringend naar de WC, voorafgegaan door verschrikkelijke darmkrampen.
Ik ben aan het trainen voor de Dam tot Dam, maar hoe moet dat nou als ik straks langere stukken ga lopen??? Nu red ik het nog net tot thuis...
Zoals gezegd in de titel: een raar onderwerp, maar heeft iemand tips?
Oh, ik loop voor het ontbijt, en probeer om voor het lopen nog naar de WC te gaan. Lijkt niet echt wat uit te maken..Je kunt beter gaan trainen voor Darm tot Darm
Ik ben aan het hardlopen en kom daarbij een wat 'ongemakkelijk' probleem tegen: Als ik een half uurtje gelopen heb moet ik ontzettend dringend naar de WC, voorafgegaan door verschrikkelijke darmkrampen.
Ik ben aan het trainen voor de Dam tot Dam, maar hoe moet dat nou als ik straks langere stukken ga lopen??? Nu red ik het nog net tot thuis...
Zoals gezegd in de titel: een raar onderwerp, maar heeft iemand tips?
Oh, ik loop voor het ontbijt, en probeer om voor het lopen nog naar de WC te gaan. Lijkt niet echt wat uit te maken..Je kunt beter gaan trainen voor Darm tot Darm
Whatever, I do what I want
maandag 27 april 2009 om 08:21
Ben blij dat ik in ieder geval normaal ben.
Ik loop niet op een nuchtere maag hoor. Ik drink altijd een paar slokken en ik eet wat ontbijtkoek. Gezien mijn planning moet ik wel vroeg lopen, en lopen na mijn ontbijt is me eg slecht bevallen...
ok..ik accepteer het dan maar gewoon zoals het is.
Darm tot Darm hahahahha die is grppig!
Ik loop niet op een nuchtere maag hoor. Ik drink altijd een paar slokken en ik eet wat ontbijtkoek. Gezien mijn planning moet ik wel vroeg lopen, en lopen na mijn ontbijt is me eg slecht bevallen...
ok..ik accepteer het dan maar gewoon zoals het is.
Darm tot Darm hahahahha die is grppig!
maandag 27 april 2009 om 08:27
Knap hoor, de Da(r)m tot Da(r)m lopen!
Ontbijtkoek is volgens mij ook stimulerend voor de stoelgang. Als je dat nou iets eerder kunt eten en dan een kop koffie erbij, moet je misschien al naar het toilet voordat je gaat hardlopen. Of je eet juist iets anders en probeer je zo te voorkomen dat je naar het toilet moet tijdens het lopen. Wat iemand anders ook al zegt, beetje experimenteren met je ontbijt.
Lastig probleem in ieder geval.
Ontbijtkoek is volgens mij ook stimulerend voor de stoelgang. Als je dat nou iets eerder kunt eten en dan een kop koffie erbij, moet je misschien al naar het toilet voordat je gaat hardlopen. Of je eet juist iets anders en probeer je zo te voorkomen dat je naar het toilet moet tijdens het lopen. Wat iemand anders ook al zegt, beetje experimenteren met je ontbijt.
Lastig probleem in ieder geval.
maandag 27 april 2009 om 14:47
quote:wolkenvrouw schreef op 27 april 2009 @ 08:21:
Ben blij dat ik in ieder geval normaal ben.
Ik loop niet op een nuchtere maag hoor. Ik drink altijd een paar slokken en ik eet wat ontbijtkoek. Gezien mijn planning moet ik wel vroeg lopen, en lopen na mijn ontbijt is me eg slecht bevallen...
ok..ik accepteer het dan maar gewoon zoals het is.
Darm tot Darm hahahahha die is grppig!Ja natuurlijk NOOIT ontbijtkoek eten, dat is gegarandeerd schijten geblazen, ontbijtkoek is echt bagger, eet gewoon een boterham met kaas en weg is je probleem
Ben blij dat ik in ieder geval normaal ben.
Ik loop niet op een nuchtere maag hoor. Ik drink altijd een paar slokken en ik eet wat ontbijtkoek. Gezien mijn planning moet ik wel vroeg lopen, en lopen na mijn ontbijt is me eg slecht bevallen...
ok..ik accepteer het dan maar gewoon zoals het is.
Darm tot Darm hahahahha die is grppig!Ja natuurlijk NOOIT ontbijtkoek eten, dat is gegarandeerd schijten geblazen, ontbijtkoek is echt bagger, eet gewoon een boterham met kaas en weg is je probleem
maandag 27 april 2009 om 15:18
Daarom werkt waarschijnlijk die ontbijtkoek voor mij juist perfect.Begin de ochtend met 2 boterhammen, 2 plakken ontbijtkoek, 1 mok koffie, 1 glas dubbeldrank. Dan heeft mijn maag zo ie zo een uur tot anderhalf uur nodig voordat ik kan gaan rennen en intussen ben ik al lang naar de wc geweest.
Dus als ik heel vroeg wil gaan rennen sta ik gewoon nog veel vroeger op zodat ik toch die anderhalf uur heb.
Nooit geen problemen gehad onderweg.
Dus als ik heel vroeg wil gaan rennen sta ik gewoon nog veel vroeger op zodat ik toch die anderhalf uur heb.
Nooit geen problemen gehad onderweg.
dinsdag 28 april 2009 om 08:16
heb je het ook als je niet gaat lopen? Want ik moet eigenlijk (als ik een normale ochtend zonder lopen heb) ook binnen een kwartiertje..
Dus ik wacht altijd even voordat ik kan lopen (rara, waarom ben ik hier al zo vroeg ...) zodat ik dit probleem niet heb.
Ik zou eigenlijk ook de ontbijtkoek skippen en yoghurt eten ofzo. Ik weet yoghurt en een grape fruit.
Heb er nooit last van gehad.
succes!
Dus ik wacht altijd even voordat ik kan lopen (rara, waarom ben ik hier al zo vroeg ...) zodat ik dit probleem niet heb.
Ik zou eigenlijk ook de ontbijtkoek skippen en yoghurt eten ofzo. Ik weet yoghurt en een grape fruit.
Heb er nooit last van gehad.
succes!
zaterdag 9 mei 2009 om 17:27
Je denkt zelf dat het tussen de oren zit? Dat kan wel hoor, als ik weet dat ik een uur niet kan plassen moet ik gegarandeerd plassen. Maar als je jezelf erbij neerlegt dat je onderweg een keer de struiken in moet of een toilet op moet zoeken is het probleem dan ook misschien gelijk verholpen, en zo niet, dan duik je de struiken in. Zorg gewoon dat je een stuk wc papier bij hebt. En gebruik dat ook goed want zo niet dan krijg je daar echt last van tijdens het lopen (ik hoop niet dat ik die opmerking moet verduidelijken....)
Groetjes,
Chantal
Groetjes,
Chantal
