Lijf & Lijn
alle pijlers
Dwangmatige eter
donderdag 17 april 2014 om 16:06
Jaren geleden ben ik gigantisch afgevallen, ik was toen veel te zwaar. Ik bleef eten.
Ik ging toen medicatie gebruiken waarmee ik ontzettend ben afgevallen. Waren geen afval of psychische medicijnen. Het was een (positieve) bijwerking.
Helaas door o.m het stoppen met roken, medicatie stoppen en ouder worden ben ik de afgelopen jaren weer enorm aangekomen. Ik merk dat ik weer vreet aanvallen heb. Moet mezelf dwingen om niet te gaan eten. Maar 9 van de 10 keer lukt het me niet.
Zo zit ik vandaag al de hele dag thuis maar steeds dat gevoel, ik moet wat eten!
En als ik aan het eten sla ben ik niet te stoppen.
Weer de medicijnen gaan gebruiken is geen optie aangezien ik niet meer ziek ben.
Ik voel dat ik veel te zwaar aan het worden ben maar durf hier niet voor naar de dokter. Zou willen weten of ik in aanmerking kan komen voor een maagverkleining want een dieët lukt me niet.
Iedere dag probeer ik het weer maar houd het hooguit vol tot het middaguur.
Is er iemand die begrijpt wat ik hier vertel, ook met dezelfde gevoelens worstelt? En zijn hier vrouwen die ervaring hebben met een maagverkleining?
Ik ging toen medicatie gebruiken waarmee ik ontzettend ben afgevallen. Waren geen afval of psychische medicijnen. Het was een (positieve) bijwerking.
Helaas door o.m het stoppen met roken, medicatie stoppen en ouder worden ben ik de afgelopen jaren weer enorm aangekomen. Ik merk dat ik weer vreet aanvallen heb. Moet mezelf dwingen om niet te gaan eten. Maar 9 van de 10 keer lukt het me niet.
Zo zit ik vandaag al de hele dag thuis maar steeds dat gevoel, ik moet wat eten!
En als ik aan het eten sla ben ik niet te stoppen.
Weer de medicijnen gaan gebruiken is geen optie aangezien ik niet meer ziek ben.
Ik voel dat ik veel te zwaar aan het worden ben maar durf hier niet voor naar de dokter. Zou willen weten of ik in aanmerking kan komen voor een maagverkleining want een dieët lukt me niet.
Iedere dag probeer ik het weer maar houd het hooguit vol tot het middaguur.
Is er iemand die begrijpt wat ik hier vertel, ook met dezelfde gevoelens worstelt? En zijn hier vrouwen die ervaring hebben met een maagverkleining?
donderdag 17 april 2014 om 19:08
die ontzettende trek ken ik ook ja, vreselijk ik voelde me net een junk soms, ik moet wat hebben, ik moet ik moet, bbrrrr!!!
ik ben anders gaan eten. geen suiker meer, geen brood, geen aardappels geen witte pasta geen gewone melk.
in plaats daarvan ontbijten met havermout gekookt in sojamelk (ongezoete) en daar wat stevia op. lunch: een goede salade met altijd eieren kaas kip of vis erin, off bv een avocado wat tomaatjes stukken paprika en stukjes kaas. als 4 uurtje een paar nootjes met wat gedroogd fruit en als avondeten veel groente met vis of kip oid en dan bulghur erbij of volkoren pasta of zoete aardappels. (dat is een knol oid, iets anders in ieder geval dan de gewone aardappel)
ik heb geen zoete trek meer. gewoon niet. ik let niet op calorieën, het zou misschien wat minder kunnen hier en daar dan zou ik meer afvallen. Ik ben al wel een paar kilo kwijt.
maar het fijnste is meer energie en minder trek.
ik ben anders gaan eten. geen suiker meer, geen brood, geen aardappels geen witte pasta geen gewone melk.
in plaats daarvan ontbijten met havermout gekookt in sojamelk (ongezoete) en daar wat stevia op. lunch: een goede salade met altijd eieren kaas kip of vis erin, off bv een avocado wat tomaatjes stukken paprika en stukjes kaas. als 4 uurtje een paar nootjes met wat gedroogd fruit en als avondeten veel groente met vis of kip oid en dan bulghur erbij of volkoren pasta of zoete aardappels. (dat is een knol oid, iets anders in ieder geval dan de gewone aardappel)
ik heb geen zoete trek meer. gewoon niet. ik let niet op calorieën, het zou misschien wat minder kunnen hier en daar dan zou ik meer afvallen. Ik ben al wel een paar kilo kwijt.
maar het fijnste is meer energie en minder trek.
donderdag 17 april 2014 om 19:26
Inderdaad, genoeg eten en echt gezond! Daarvoor zul je misschien hulp nodig hebben.
Ik begin de dag meestal met havermout met rijstmelk, banaan en nog wat gezonde zaden/pitten/bessen. Tussendoor bijvoorbeeld een gekookt eitje, cherrytomaatjes oid en dan hou ik het goed vol tot de lunch. Maar als ik bijvoorbeeld een keer geen zin heb in havermout en ik brood met hagelslag eet, dan heb ik geheid de hele ochtend zin in ongezond voedsel. Dan zit ik bijvoorbeeld al om 10 uur 's ochtends chips te eten. Hetzelfde gebeurt als ik cola (light) drink, dan krijg ik geheid de hele tijd zin in ongezond eten.
Dus eet zo gezond en puur mogelijk. En dan geen blaadje sla als lunch, maar een flinke salade met bijvoorbeeld kikkererwten, avocado, linzen of quinoa en gerookte zalm of ei of zo. Dan loop je niet de hele dag met trek zoals met die stomme repen of shakes.
Maar nogmaals, als je al eerder zoveel te zwaar bent geweest, is het denk ik verstandig om naar een diëtist en misschien ook wel naar een psycholoog te gaan om de onderliggende oorzaak aan te pakken.
Ik begin de dag meestal met havermout met rijstmelk, banaan en nog wat gezonde zaden/pitten/bessen. Tussendoor bijvoorbeeld een gekookt eitje, cherrytomaatjes oid en dan hou ik het goed vol tot de lunch. Maar als ik bijvoorbeeld een keer geen zin heb in havermout en ik brood met hagelslag eet, dan heb ik geheid de hele ochtend zin in ongezond voedsel. Dan zit ik bijvoorbeeld al om 10 uur 's ochtends chips te eten. Hetzelfde gebeurt als ik cola (light) drink, dan krijg ik geheid de hele tijd zin in ongezond eten.
Dus eet zo gezond en puur mogelijk. En dan geen blaadje sla als lunch, maar een flinke salade met bijvoorbeeld kikkererwten, avocado, linzen of quinoa en gerookte zalm of ei of zo. Dan loop je niet de hele dag met trek zoals met die stomme repen of shakes.
Maar nogmaals, als je al eerder zoveel te zwaar bent geweest, is het denk ik verstandig om naar een diëtist en misschien ook wel naar een psycholoog te gaan om de onderliggende oorzaak aan te pakken.
donderdag 17 april 2014 om 19:47
Ga, voordat je aan welk dieet dan ook begint, eerst langs bij je huisarts voor een verwijzing naar een diëtiste. Ga dan eens kijken wat je eet, hoeveel je eet en waarom je eet. Onder begeleiding van een diëtiste kun je ook al afvallen zonder het rigoreuze traject van een GBP (gastric bypass) in te gaan.
Er is een reden waarom mensen zoveel diëten proberen en niet slagen. Diëten werken niet voor mensen die veel willen afvallen voor de lange termijn. Maar daar kan een diëtist je bij helpen!
Vaak wordt er bij een Obesitas kliniek ook als voorwaarde gesteld dat je al hulp bij een diëtiste hebt gezocht voor je in aanmerking komt voor een maagverkleinende operatie.
Ik wens je veel succes in het aanpakken van je overgewicht. Ik ken de strijd, en heb vorig jaar wel een GPB gekregen, maar pas nadat ik alle andere mogelijkheden had geprobeerd.
Er is een reden waarom mensen zoveel diëten proberen en niet slagen. Diëten werken niet voor mensen die veel willen afvallen voor de lange termijn. Maar daar kan een diëtist je bij helpen!
Vaak wordt er bij een Obesitas kliniek ook als voorwaarde gesteld dat je al hulp bij een diëtiste hebt gezocht voor je in aanmerking komt voor een maagverkleinende operatie.
Ik wens je veel succes in het aanpakken van je overgewicht. Ik ken de strijd, en heb vorig jaar wel een GPB gekregen, maar pas nadat ik alle andere mogelijkheden had geprobeerd.
donderdag 17 april 2014 om 22:18
quote:ponny schreef op 17 april 2014 @ 17:41:
Een maagverkleining is een serieuze ingreep, en daarnaast wederom een quick fix.
[..].
Sorry hoor maar je hebt er duidelijk geen kaas van gegeten. (pun intended)
Je hebt gewoon levenslang. Kotsen wanneer je net een hapje teveel hebt gegeten. Buikpijn, dumping syndromen, diarree. Je kan soms dingen niet meer verdragen.
Het is echt GEEN quick fix.
Een maagverkleining is een serieuze ingreep, en daarnaast wederom een quick fix.
[..].
Sorry hoor maar je hebt er duidelijk geen kaas van gegeten. (pun intended)
Je hebt gewoon levenslang. Kotsen wanneer je net een hapje teveel hebt gegeten. Buikpijn, dumping syndromen, diarree. Je kan soms dingen niet meer verdragen.
Het is echt GEEN quick fix.
maandag 21 april 2014 om 12:36
@Scamp, met een aantal dingen ben ik het niet helemaal eens. Zoals ik heb geschreven heb ik vorig jaar een maagverkleining gehad. Ik heb nog nooit hoeven te kotsen, ook niet als ik teveel heb gegeten. Het doet wel pijn, maar ik heb (afgezien van kotsen vanwege mijn galstenen) nog nooit hoeven kotsen van het eten.
Als je buikpijn krijgt na je maagverkleining duidt dit vaak op iets, naast mogelijk teveel eten. Dit was voor mij de aanleiding om een echo te laten maken en waarbij ze mijn galstenen op het spoor zijn gekomen.
Dumpings horen erbij, maar naarmate je leert wat je wel kunt verdragen of de juiste hoeveelheden, is dat voor een groot deel ook voorbij.
En diarree, ook dat is vaak een symptoom van bijv. een dumping of iets ergers. Ik heb wel eens diarree gehad, maar ook naar aanleiding van logisch te herleiden aanleidingen.
Ik wil nu niet een maagverkleining de hemel in prijzen, want het is zeker geen quick fix of iets waar licht over gedacht moet worden. Maar als je je nieuwe lijf leert kennen, leer je ook weer genieten. Ik heb gisteren heel erg genoten van het gourmetten. Dat is het ideale eten voor ons. Maar zoals ik ook al eerder heb beschreven zijn er andere mogelijkheden om te bewandelen voor je overgaat tot een maagverkleining.
Als je buikpijn krijgt na je maagverkleining duidt dit vaak op iets, naast mogelijk teveel eten. Dit was voor mij de aanleiding om een echo te laten maken en waarbij ze mijn galstenen op het spoor zijn gekomen.
Dumpings horen erbij, maar naarmate je leert wat je wel kunt verdragen of de juiste hoeveelheden, is dat voor een groot deel ook voorbij.
En diarree, ook dat is vaak een symptoom van bijv. een dumping of iets ergers. Ik heb wel eens diarree gehad, maar ook naar aanleiding van logisch te herleiden aanleidingen.
Ik wil nu niet een maagverkleining de hemel in prijzen, want het is zeker geen quick fix of iets waar licht over gedacht moet worden. Maar als je je nieuwe lijf leert kennen, leer je ook weer genieten. Ik heb gisteren heel erg genoten van het gourmetten. Dat is het ideale eten voor ons. Maar zoals ik ook al eerder heb beschreven zijn er andere mogelijkheden om te bewandelen voor je overgaat tot een maagverkleining.
