Lijf & Lijn
alle pijlers
een tijdje niet sporten=spierafbraak?
vrijdag 6 januari 2012 om 21:42
hallo allemaal,
ik ben sinds drie maanden bezig met afvallen door middel van gezond eten en sporten. ik doe 3 keer in de week een combinatie van krachttraining en cardio. tot nu toe gaat het erg goed en heb ik ook echt het idee dat ik al strakker ben geworden.
nou ga ik volgende week voor twee maanden backpacken door Thailand en zal ik dus een tijdje niet sporten, in ieder geval niet zoals ik gewoon op de sportschool doe.
ik ben eigenlijk bang dat hetgeen ik nu opgebouwd heb aan spieren weer helemaal afbreekt als ik twee maanden niet aan sport doe en dus weer minder strak wordt. Of zou dit wel meevallen ?
ik hoop dat iemand mij er iets meer over kan vertellen.
als ik weer thuis ben ben ik sowieso wel van plan om het helemaal op te pakken. maar mijn vraag is dus of die twee maanden niet sporten erg kwaad kan?
ik ben sinds drie maanden bezig met afvallen door middel van gezond eten en sporten. ik doe 3 keer in de week een combinatie van krachttraining en cardio. tot nu toe gaat het erg goed en heb ik ook echt het idee dat ik al strakker ben geworden.
nou ga ik volgende week voor twee maanden backpacken door Thailand en zal ik dus een tijdje niet sporten, in ieder geval niet zoals ik gewoon op de sportschool doe.
ik ben eigenlijk bang dat hetgeen ik nu opgebouwd heb aan spieren weer helemaal afbreekt als ik twee maanden niet aan sport doe en dus weer minder strak wordt. Of zou dit wel meevallen ?
ik hoop dat iemand mij er iets meer over kan vertellen.
als ik weer thuis ben ben ik sowieso wel van plan om het helemaal op te pakken. maar mijn vraag is dus of die twee maanden niet sporten erg kwaad kan?
vrijdag 6 januari 2012 om 22:30
