Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes voor niet-dieters
donderdag 5 augustus 2010 om 18:21
Ik zal zelf beginnen.
Gisteren, 4 augustus, heb ik gegeten:
Ontbijt: 2 volkorenboterhammen met jam en Becel light
Tussendoor: Appel, banaan
Lunch: 2 volkoren boterhammen met pan pan 20 + kaas en Becel light, 2 bekers karnemelk
Tussendoor: magere kwark met lijnzaad, sinaasappel
Avondeten: Zelfgemaakte linzensoep met tomaat, courgette en tofublokjes
Tussendoor: appeltaart bij de koffie
Gedronken: thee, koffie, water
Gisteren, 4 augustus, heb ik gegeten:
Ontbijt: 2 volkorenboterhammen met jam en Becel light
Tussendoor: Appel, banaan
Lunch: 2 volkoren boterhammen met pan pan 20 + kaas en Becel light, 2 bekers karnemelk
Tussendoor: magere kwark met lijnzaad, sinaasappel
Avondeten: Zelfgemaakte linzensoep met tomaat, courgette en tofublokjes
Tussendoor: appeltaart bij de koffie
Gedronken: thee, koffie, water
donderdag 5 augustus 2010 om 19:04
quote:lolapaloeza schreef op 05 augustus 2010 @ 18:46:
Waarom zou je opschrijven wat je eet?quote:wanda_p schreef op 05 augustus 2010 @ 18:21:
Avondeten: Zelfgemaakte linzensoep met tomaat, courgette en tofublokjes
Om te choqueren?
Ik wil geen lijstjes bijhouden, het is juist heerlijk om je er niet druk over te hoeven maken.
Succes verder.
Waarom zou je opschrijven wat je eet?quote:wanda_p schreef op 05 augustus 2010 @ 18:21:
Avondeten: Zelfgemaakte linzensoep met tomaat, courgette en tofublokjes
Om te choqueren?
Ik wil geen lijstjes bijhouden, het is juist heerlijk om je er niet druk over te hoeven maken.
Succes verder.
donderdag 5 augustus 2010 om 19:41
quote:Michelle90 schreef op 05 augustus 2010 @ 18:35:
[...]
Meestal wel.. Anders moeten ze ook op dieet..Of je hebt ook van die (vreselijke) mensen die alles kunnen eten en geen gram aankomen.Je hebt ook nog de categorie veelvraten die het er weer af sporten.
[...]
Meestal wel.. Anders moeten ze ook op dieet..Of je hebt ook van die (vreselijke) mensen die alles kunnen eten en geen gram aankomen.Je hebt ook nog de categorie veelvraten die het er weer af sporten.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 5 augustus 2010 om 19:42
donderdag 5 augustus 2010 om 20:44
quote:blijfgewoonbianca schreef op 05 augustus 2010 @ 19:41:
[...]
Je hebt ook nog de categorie veelvraten die het er weer af sporten.Haha meet my boyfriend. Wat die jongen allemaal eet?! Het is echt niet normaal. Hij eet geen bakje chips, hij eet een familiezak. *overdrijf overdrijf* En dat met alles. Geen 1 cornetto maar 2. Maar door het sporten wat hij zo ong. 4/5x pw doet zie je er niks van!! De eikel
[...]
Je hebt ook nog de categorie veelvraten die het er weer af sporten.Haha meet my boyfriend. Wat die jongen allemaal eet?! Het is echt niet normaal. Hij eet geen bakje chips, hij eet een familiezak. *overdrijf overdrijf* En dat met alles. Geen 1 cornetto maar 2. Maar door het sporten wat hij zo ong. 4/5x pw doet zie je er niks van!! De eikel
zaterdag 7 augustus 2010 om 15:05
quote:Michelle90 schreef op 05 augustus 2010 @ 20:44:
[...]
Haha meet my boyfriend. Wat die jongen allemaal eet?! Het is echt niet normaal. Hij eet geen bakje chips, hij eet een familiezak. *overdrijf overdrijf* En dat met alles. Geen 1 cornetto maar 2. Maar door het sporten wat hij zo ong. 4/5x pw doet zie je er niks van!! De eikel
En of dit zo gezond is! Al die troep in zijn lichaam breekt later op: denk je dat zijn nieren en lever het fijn vinden om al dat zout en vet te moeten verwerken? Nee dus.
Dat je 'er niets van ziet' betekent niet dat hij gezond is he. Slank staat niet synoniem voor gezond! Ook niet als hij 4/5 x per week sport.
[...]
Haha meet my boyfriend. Wat die jongen allemaal eet?! Het is echt niet normaal. Hij eet geen bakje chips, hij eet een familiezak. *overdrijf overdrijf* En dat met alles. Geen 1 cornetto maar 2. Maar door het sporten wat hij zo ong. 4/5x pw doet zie je er niks van!! De eikel
En of dit zo gezond is! Al die troep in zijn lichaam breekt later op: denk je dat zijn nieren en lever het fijn vinden om al dat zout en vet te moeten verwerken? Nee dus.
Dat je 'er niets van ziet' betekent niet dat hij gezond is he. Slank staat niet synoniem voor gezond! Ook niet als hij 4/5 x per week sport.
zondag 8 augustus 2010 om 14:12
Ik wil je best vertellen wat ik eet hoor.. na jarenlang eetproblemen, eet ik sinds een jaar eindelijk echt normaal. Luister ik naar mijn lichaam en eet dus ook niet meer als ik geen honger meer heb.
Tussendoortjes krijg ik alleen maar honger van dus die eet ik alleen als ik ook honger heb.
Ochtend:
bak kwark met fruit of suikervrije jam en beetje muesli of 1 broodje
middag
3 broodjes, met hartig beleg of pindakaas. Mager beleg alleen als ik daar zin in heb en gewoon volvette kaas..
( als ik vrij ben) meestal een salade van sla, tomaat, olie,, wortel, paprika, azijn, kruiden, komkommer, kaas of iets en een bh of een een eitje en een boterham
als ik uit mijn werk kom: een bh met hartig beleg. ( dit is de supertip! )
avonds: gewoon een bord met eten.
Koekje bij de koffie als ik daar zin in heb,
fruit als tussendoortje, maar alleen als ik trek heb! )
zoiets?
Tussendoortjes krijg ik alleen maar honger van dus die eet ik alleen als ik ook honger heb.
Ochtend:
bak kwark met fruit of suikervrije jam en beetje muesli of 1 broodje
middag
3 broodjes, met hartig beleg of pindakaas. Mager beleg alleen als ik daar zin in heb en gewoon volvette kaas..
( als ik vrij ben) meestal een salade van sla, tomaat, olie,, wortel, paprika, azijn, kruiden, komkommer, kaas of iets en een bh of een een eitje en een boterham
als ik uit mijn werk kom: een bh met hartig beleg. ( dit is de supertip! )
avonds: gewoon een bord met eten.
Koekje bij de koffie als ik daar zin in heb,
fruit als tussendoortje, maar alleen als ik trek heb! )
zoiets?
