Lijf & Lijn
alle pijlers
Egmondse wandelmarathon
zondag 8 januari 2017 om 09:28
Heb het maar bij lijf en lijn gezet omdat het sport is...
Wie gaat er nog meer de (kwart of halve of) marathon van Egmond aan zee wandelen over twee weken?
Gisteren plotseling de kans gekregen om mee te gaan met familie die gaat lopen. Hoe bereiden jullie je voor? Wat voor kleding? Heb gister wandelschoenen gehaald en die ga ik nu flink inlopen.
Dingen waar ik aan moet denken die niet voor de hand liggen?
Ik heb er zoveel zin in!!
Wie gaat er nog meer de (kwart of halve of) marathon van Egmond aan zee wandelen over twee weken?
Gisteren plotseling de kans gekregen om mee te gaan met familie die gaat lopen. Hoe bereiden jullie je voor? Wat voor kleding? Heb gister wandelschoenen gehaald en die ga ik nu flink inlopen.
Dingen waar ik aan moet denken die niet voor de hand liggen?
Ik heb er zoveel zin in!!
"Whatever happened back there is being managed and kicked right up into its own ass one way or another, I know that."
zondag 8 januari 2017 om 09:37
De halve marathon doen we, dus 21 komma nogwat km. Wandelen doe ik niet heel veel en regelmatig, hardlopen wel. Conditie zit dus wel goed, al zal ik vast spierpijn krijgen. Over twee weken inderdaad, ik ga vandaag met mijn vader 'trainen' en anderhalf a twee uur wandelen.
"Whatever happened back there is being managed and kicked right up into its own ass one way or another, I know that."
zondag 8 januari 2017 om 09:57
Draag laagjes en zorg dat je een muts bij je heb! Op t strand kan een verradelijke wind staan en je koelt het meeste af via je hoofd.
En nog een belangrijke tip: blijf drinken! Altijd een flesje drinken mee, want in de duinen kom je geen drinkgelegenheid tegen. de verzorging is altijd wel heel goed, maar je kan beter zelf ook wat mee nemen voor het geval dat.....
Heb hem een x gelopen met sneeuw toen heb ik van die anti slip dingen geleend van mijn oma die ik om mijn schoen heen kon doen.
Voor de rest: het is een mooie tocht, veel plezier!!
En nog een belangrijke tip: blijf drinken! Altijd een flesje drinken mee, want in de duinen kom je geen drinkgelegenheid tegen. de verzorging is altijd wel heel goed, maar je kan beter zelf ook wat mee nemen voor het geval dat.....
Heb hem een x gelopen met sneeuw toen heb ik van die anti slip dingen geleend van mijn oma die ik om mijn schoen heen kon doen.
Voor de rest: het is een mooie tocht, veel plezier!!
zondag 8 januari 2017 om 10:37
Wat Koekkie al zegt: neem voldoende drinken mee. Op het strand is nog wel drinken te krijgen/je fles bijvullen bij een strandtent, maar daarna is het een hele tijd niks.
Ga je de noord of zuidroute lopen?
Vorig jaar was het schitterend weer, heb deels met mijn jas open gelopen.
Wat je aantrekt is persoonlijk. Ik heb een wandelbroek aan met daar onder een legging-achtige panty, omdat ik het niet fijn vind als mijn knieën/bovenbenen koud worden.
Mocht je het leuk vinden om te wandelen: op Facebook is een leuke groep, wandel 1000 km in 2017. Leuke tips, mooie foto's, soms organiseert iemand een wandeling.
Veel plezier!
Ga je de noord of zuidroute lopen?
Vorig jaar was het schitterend weer, heb deels met mijn jas open gelopen.
Wat je aantrekt is persoonlijk. Ik heb een wandelbroek aan met daar onder een legging-achtige panty, omdat ik het niet fijn vind als mijn knieën/bovenbenen koud worden.
Mocht je het leuk vinden om te wandelen: op Facebook is een leuke groep, wandel 1000 km in 2017. Leuke tips, mooie foto's, soms organiseert iemand een wandeling.
Veel plezier!
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
zondag 8 januari 2017 om 10:51
zondag 8 januari 2017 om 11:39
