Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaring met thuis sporten ipv sportschool
zondag 29 juli 2007 om 22:08
Beste mede-forummers,
Een maandje geleden heb ik een swingstepper aangeschaft om wat stevigere/dikkere benen en billen te krijgen. Ik step gemiddeld zo'n 3 keer per week een half uurtje. Ik hou het gelukkig goed vol.
Nu is mijn vraag: zijn er hier mensen die ook zo'n swingstepper hebben en zo ja, hoe vaak trainen jullie en na hoeveel tijd merk je ook daadwerkelijk resultaat? Ik ben van plan om nog wat meerdere fitness aparaten voor thuis aan te schaffen (o.a een buikspiertrainer) om mijn lichaam toch een beetje strak te houden en aan mijn conditie te werken. Zijn er hier ook mensen die ervaringen hebben met thuis sporten en hoe doen jullie dat?
Alvast bedankt voor jullie evt. reacties!
Groetjes,
Simone
Een maandje geleden heb ik een swingstepper aangeschaft om wat stevigere/dikkere benen en billen te krijgen. Ik step gemiddeld zo'n 3 keer per week een half uurtje. Ik hou het gelukkig goed vol.
Nu is mijn vraag: zijn er hier mensen die ook zo'n swingstepper hebben en zo ja, hoe vaak trainen jullie en na hoeveel tijd merk je ook daadwerkelijk resultaat? Ik ben van plan om nog wat meerdere fitness aparaten voor thuis aan te schaffen (o.a een buikspiertrainer) om mijn lichaam toch een beetje strak te houden en aan mijn conditie te werken. Zijn er hier ook mensen die ervaringen hebben met thuis sporten en hoe doen jullie dat?
Alvast bedankt voor jullie evt. reacties!
Groetjes,
Simone
vrijdag 10 augustus 2007 om 21:14
Hoi Simone,
ik heb zelf ook zo'n swingstepper, kan me er heerlijk op uitleven. Meestal doe ik 3x per week een uur en daarnaast nog buikspieroefeningen. lekker met mijn eigen muziek op of voor de tv, zo vliegt de tijd voorbij! Ik merk zeker resultaat, word er fitter door en merk dat alles strakker word!
Succes en vooral have fun!
engeltje
ik heb zelf ook zo'n swingstepper, kan me er heerlijk op uitleven. Meestal doe ik 3x per week een uur en daarnaast nog buikspieroefeningen. lekker met mijn eigen muziek op of voor de tv, zo vliegt de tijd voorbij! Ik merk zeker resultaat, word er fitter door en merk dat alles strakker word!
Succes en vooral have fun!
engeltje
zaterdag 11 augustus 2007 om 14:19
Hallo, ik heb ook een stepper maar ik moet eerlijkheidshalve bekennen dat ik hem niet echt zo heel veel gebruik. Ik doe wel veel BBB oefeningen en train met gewichtjes. Ik heb indertijd (bijna 7 jaar geleden) veel geleerd van een kinesist waar ik trouw mijn postnatale oefeningentjes deed. Echt consequent oefenen doe ik sinds een jaar of 4. Ik ben altijd wel slank geweest maar mijn lichaamsvormen zijn er echt wel mooier en strakker geworden door het oefenen. Nu ben ik ook begonnen met start 2 run, ik wil mijn conditie verbeteren en mijn uithoudingsvermogen bevorderen. Sportclubs zijn niks voor mij, ze zijn veel te duur, ik hou niet van het muffe geurtje dat er hangt en de clubs die ik tot heden bezocht hadden allemaal zoiets snobistisch.
