Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaringen met Streep-je-slank
dinsdag 29 april 2008 om 23:12
Hallo,
Ik wil heel graag een aantal (ong. 10) kilo afvallen, en nu hoorde ik van iemand over Streep je slank. Ik woon in het buitenland en naast mijn allergie voor de vrouw Sonja Bakker is het ook lastig dat ik hier niet alles kan kopen wat Sonja zegt, dus ik ben op zoek naar een goed alternatief.
Wat zijn jullie ervaringen met SjS?
Ik wil heel graag een aantal (ong. 10) kilo afvallen, en nu hoorde ik van iemand over Streep je slank. Ik woon in het buitenland en naast mijn allergie voor de vrouw Sonja Bakker is het ook lastig dat ik hier niet alles kan kopen wat Sonja zegt, dus ik ben op zoek naar een goed alternatief.
Wat zijn jullie ervaringen met SjS?
dinsdag 29 april 2008 om 23:21
woensdag 30 april 2008 om 12:31
Geen dieet, maar je levensstijl aanpassen. Dus gezonder eten en meer bewegen. Het gaat wat langzamer dan een dieet, maar je hebt er wel wat meer aan. Lees bijvoorbeeld het boek van Sonja Kimpen eens (een leven lang slank zonder dieet), Het leert je een hoop over waarom dieeten nou niet zo goed voor je is. Ik ben zelf ook gezonder gaan eten en gaan sporten en ben nu zo'n 17 kilo kwijt.
Succes.
Succes.
woensdag 30 april 2008 om 13:40
Ik heb streep je slank geprobeerd, ben er niks mee afgevallen.
Vond het e.a. tamelijk ingewikkeld. Dit soort dieten zorgt er wel voor dat je gevarieerd eet. Maar ik ben meer van elke dag 's morgens kwark/yogurt, 's middags een salade en ' s avond een beetje vlees met groenten en een geroosterd sneetje brood om vol te voelen. Het moet bij mij niet te ingewikkels zijn en het afvallen moet ook tamelijk snel gaan. Als er niet een 500gr tot 800 per week af is bij mij geef ik het weer gauw op.
Ik sport 3 x per week en fiets elke dag naar mijn werk, maar dat doe ik dus altijd al en doe niet echt veel extra's bij een dieet.
Vond het e.a. tamelijk ingewikkeld. Dit soort dieten zorgt er wel voor dat je gevarieerd eet. Maar ik ben meer van elke dag 's morgens kwark/yogurt, 's middags een salade en ' s avond een beetje vlees met groenten en een geroosterd sneetje brood om vol te voelen. Het moet bij mij niet te ingewikkels zijn en het afvallen moet ook tamelijk snel gaan. Als er niet een 500gr tot 800 per week af is bij mij geef ik het weer gauw op.
Ik sport 3 x per week en fiets elke dag naar mijn werk, maar dat doe ik dus altijd al en doe niet echt veel extra's bij een dieet.
woensdag 30 april 2008 om 23:02
Hoi Trivality,
SjS is een goede opzet om je eerste kilo's weg te werken, maar je moet idd wel een knop omzetten en gezonder gaan leven. Ik heb het SjS ook wel geprobeerd, en het ging wel goed. Voordeel is dat je je echt bewust raakt waar je probleemgebied zich bevindt (waarschijnlijk groep 1...) en dat je te weinig uit andere groepen eet. Je moet het gebruiken om je eetgewoonten aan te passen. En ja, je kunt er uiteindelijk wel kilo's mee afvallen...met veel discipline en doorzettingsvermogen. Maar dat geldt voor ieder dieet.
Trouwens, ik vind juist dat je met Sonja B. (ik zie haar ook liever gaan dan komen) zoveel rekening moet houden. Je eet volgens een schema, waar is je vrijheid!?
Oh ja, wat het voor mij ook moeilijk maakt is dat ik samenwoon en hij doet dan niet mee. Hoeft ook niet vind ik, ieder zijn keuze, maar dat maakt het wel moeilijker!
Sterkte!!!
Groetjes!
SjS is een goede opzet om je eerste kilo's weg te werken, maar je moet idd wel een knop omzetten en gezonder gaan leven. Ik heb het SjS ook wel geprobeerd, en het ging wel goed. Voordeel is dat je je echt bewust raakt waar je probleemgebied zich bevindt (waarschijnlijk groep 1...) en dat je te weinig uit andere groepen eet. Je moet het gebruiken om je eetgewoonten aan te passen. En ja, je kunt er uiteindelijk wel kilo's mee afvallen...met veel discipline en doorzettingsvermogen. Maar dat geldt voor ieder dieet.
Trouwens, ik vind juist dat je met Sonja B. (ik zie haar ook liever gaan dan komen) zoveel rekening moet houden. Je eet volgens een schema, waar is je vrijheid!?
Oh ja, wat het voor mij ook moeilijk maakt is dat ik samenwoon en hij doet dan niet mee. Hoeft ook niet vind ik, ieder zijn keuze, maar dat maakt het wel moeilijker!
Sterkte!!!
Groetjes!
vrijdag 2 mei 2008 om 04:26
Hmmm... lastig, lastig!
Ik beweeg volgens mij genoeg. 2x per week ga ik naar de sportschool, en daarnaast zwem ik, surf ik en vandaag heb ik bijv. een poging gedaan tot wakeboarden.
Ik eet ook niet vreselijk ongezond, maar volgens mij heb ik toch iets van een guideline nodig om me inderdaad bewuster te maken van wat ik niet goed eet, wat ik anders moet eten. Maar ja, ik ken mezelf ook goed genoeg, dat ik waarsch. niet met de keukenweegschaal op het aanrecht ga koken. Aan de andere kant is dat misschien wel eens nodig. Hmmm.... ik ben er dus nog niet uit!
*denk denk*
Iig al wel bedankt voor jullie reacties! Ik hoop dat ik nog meer ervaringen te lezen krijg, dat helpt me met het doorhakken van de knoop!
Ik beweeg volgens mij genoeg. 2x per week ga ik naar de sportschool, en daarnaast zwem ik, surf ik en vandaag heb ik bijv. een poging gedaan tot wakeboarden.
Ik eet ook niet vreselijk ongezond, maar volgens mij heb ik toch iets van een guideline nodig om me inderdaad bewuster te maken van wat ik niet goed eet, wat ik anders moet eten. Maar ja, ik ken mezelf ook goed genoeg, dat ik waarsch. niet met de keukenweegschaal op het aanrecht ga koken. Aan de andere kant is dat misschien wel eens nodig. Hmmm.... ik ben er dus nog niet uit!
*denk denk*
Iig al wel bedankt voor jullie reacties! Ik hoop dat ik nog meer ervaringen te lezen krijg, dat helpt me met het doorhakken van de knoop!
