Lijf & Lijn
alle pijlers
Fitbit/ activity tracker en slaap meten
vrijdag 1 mei 2020 om 08:40
Ik ben toe aan een nieuw horloge en twijfel nu of ik eens een fitbit of vergelijkbaar iets zou nemen. Het zou dan vooral zijn voor het stappentelllen, traplopen, fietsen en calorieën tellen.
Maar ze registreren allemaal ook je slaap, en ik ben niet van plan dat ding 24/7 te dragen. Moet je dat ding dan ook echt 's nachts om? En met "moeten" bedoel ik natuurlijk niet dat de fitbitpolitie komt controleren en hem anders vastbind, maar of je metingen overdag anders niet kloppen ofzo... Wat voor toegevoegde waarde heeft die slaapfunctie nou eigenlijk?
Maar ze registreren allemaal ook je slaap, en ik ben niet van plan dat ding 24/7 te dragen. Moet je dat ding dan ook echt 's nachts om? En met "moeten" bedoel ik natuurlijk niet dat de fitbitpolitie komt controleren en hem anders vastbind, maar of je metingen overdag anders niet kloppen ofzo... Wat voor toegevoegde waarde heeft die slaapfunctie nou eigenlijk?
vrijdag 1 mei 2020 om 08:54
De fitbit app geeft wel aan dat die nauwkeurigere gegevens heeft als je hem 's nachts om houdt. Maar als jij dat niet wil, hou je hem toch niet om? Hoe zwaar wil je tillen aan de gegevens van zo'n horloge?
Een trap meet die ook als je met tegenwind wandelt of door het zand. Calorieen kun je helemaal niet zo meten, daar zijn zoveel factoren die meespelen.
Een trap meet die ook als je met tegenwind wandelt of door het zand. Calorieen kun je helemaal niet zo meten, daar zijn zoveel factoren die meespelen.
vrijdag 1 mei 2020 om 09:05
Haha, daar heb je wel een punt. Het lijkt me gewoon een stok achter de deur om eens te zien hoe actief ik eigenlijk ben (op dit moment: nietRP7 schreef: ↑01-05-2020 08:54De fitbit app geeft wel aan dat die nauwkeurigere gegevens heeft als je hem 's nachts om houdt. Maar als jij dat niet wil, hou je hem toch niet om? Hoe zwaar wil je tillen aan de gegevens van zo'n horloge?
Een trap meet die ook als je met tegenwind wandelt of door het zand. Calorieen kun je helemaal niet zo meten, daar zijn zoveel factoren die meespelen.
) en dat een beetje op te schroeven.
vrijdag 1 mei 2020 om 09:17
vrijdag 1 mei 2020 om 09:19
Daar werkt het ook wel voor. Ik heb een fitbit charge, en die kun je zo instellen dat hij elk uur een waarschuwing geeft als je nog niet een bepaald aantal stappen hebt gezet (kan met andere trackers vast ook, maar ik ken alleen deze), en dat stimuleert wel om regelmatig een klein stukje te bewegen. Daar simuleer ik nu stukjes lopen naar de printer en de koffieautomaat mee. De teller over de hele dag stimuleert om over de hele linie wat actiever te zijn.Maartje2016 schreef: ↑01-05-2020 09:05Haha, daar heb je wel een punt. Het lijkt me gewoon een stok achter de deur om eens te zien hoe actief ik eigenlijk ben (op dit moment: niet
vrijdag 1 mei 2020 om 09:23
Ja dat doet mijn fitbit versa ook. Normaal heb ik dat niet nodig want zit nauwelijks aan een bureau maar met thuisstudies nu in corona tijd wel handig.Eze schreef: ↑01-05-2020 09:19Daar werkt het ook wel voor. Ik heb een fitbit charge, en die kun je zo instellen dat hij elk uur een waarschuwing geeft als je nog niet een bepaald aantal stappen hebt gezet (kan met andere trackers vast ook, maar ik ken alleen deze), en dat stimuleert wel om regelmatig een klein stukje te bewegen. Daar simuleer ik nu stukjes lopen naar de printer en de koffieautomaat mee. De teller over de hele dag stimuleert om over de hele linie wat actiever te zijn.
vrijdag 1 mei 2020 om 09:33
vrijdag 1 mei 2020 om 09:41
Volgens mij gebruikt hij de gegevens van 's nachts vooral om je hartslag in rust te berekenen. Die is niet heel verschillend als je hem wel/niet 's nachts om doet is mijn ervaring.
Sowieso is die slaapfunctie niet heel nauwkeurig, die van mij registreert slaap als ik gewoon stil (klaarwakker) op bed lig.
Sowieso is die slaapfunctie niet heel nauwkeurig, die van mij registreert slaap als ik gewoon stil (klaarwakker) op bed lig.
Zoals verwacht loopt alles anders
vrijdag 1 mei 2020 om 10:21
Ik heb de slaapfunctie toen ik hem net had wel eens uitgeprobeerd, en heb dezelfde ervaring. Diepe slaap - terwijl ik klaarwakker naast een ziek kind lag te doen alsof ik sliep.Wici schreef: ↑01-05-2020 09:41Volgens mij gebruikt hij de gegevens van 's nachts vooral om je hartslag in rust te berekenen. Die is niet heel verschillend als je hem wel/niet 's nachts om doet is mijn ervaring.
Sowieso is die slaapfunctie niet heel nauwkeurig, die van mij registreert slaap als ik gewoon stil (klaarwakker) op bed lig.
vrijdag 1 mei 2020 om 10:33
Toch jammer dat een fitbit daar dan wel in trapt maar een kind meestal weer niet
"Lieverd, mama slaapt echt hoor, kijk maar, mijn horloge zegt het ook."
vrijdag 1 mei 2020 om 10:35
Ik heb ook een charge 3 (begreep dat de 4 inmiddels ook uit is, ik zou dat toch nog heroverwegen: ingebouwde gps en nachtmodus).
Voor een basismeting is de Fitbit fijn; niet zo precies als een Garmin qua stappen (hij telt be ook was vouwen als stappen) maar goed genoeg om je in beweging te krijgen. De slaapfunctie is niet denderend, maar voor een basic idee prima. En als je hem s nachts draagt, word je hartslag in rust preciezer gemeten.
Ik heb af en toe wel wat problemen met het verbinden met m’n telefoon, waardoor hij met hardlopen bv de route niet goed toont (omdat hij dr gps van m’n telefoon nodig heeft). Verder is het een prima ding als je geen hele precieze metingen voor bijvoorbeeld hardlopen nodig hebt.
Voor een basismeting is de Fitbit fijn; niet zo precies als een Garmin qua stappen (hij telt be ook was vouwen als stappen) maar goed genoeg om je in beweging te krijgen. De slaapfunctie is niet denderend, maar voor een basic idee prima. En als je hem s nachts draagt, word je hartslag in rust preciezer gemeten.
Ik heb af en toe wel wat problemen met het verbinden met m’n telefoon, waardoor hij met hardlopen bv de route niet goed toont (omdat hij dr gps van m’n telefoon nodig heeft). Verder is het een prima ding als je geen hele precieze metingen voor bijvoorbeeld hardlopen nodig hebt.
vrijdag 1 mei 2020 om 12:50
maandag 1 juni 2020 om 13:52
Ik heb de Fitbit Charge 3 in combinatie met de Fitbit Weegschaal. Die stuurt dus mijn weeg-gegevens automatisch door naar de app op mijn telefoon. De combi werkt echt fantastisch, aangezien ik momenteel in een rigoureus afvalproces zit.
Verder hecht ik niet suuuper veel waarde aan de fitbit; ik neem alles met een korreltje zout. Hij registreert idd slaap als ik ‘s avonds in bed Netflix kijk en als ik mijn koor sta te dirigeren registreert hij stappen.
Maar globaal gezien krijg je wel inzicht in hoeveel (of weinig) je beweegt en spoort het wel aan om in beweging te komen. Wel vind ik de Charge 3 niet super fijn om ‘s nachts om te houden (ik doe het wel uit interesse in mijn slaapgegevens), misschien dat dat bij de kleinere Inspire HR wel fijner ligt. 
Verder hecht ik niet suuuper veel waarde aan de fitbit; ik neem alles met een korreltje zout. Hij registreert idd slaap als ik ‘s avonds in bed Netflix kijk en als ik mijn koor sta te dirigeren registreert hij stappen.
Maar globaal gezien krijg je wel inzicht in hoeveel (of weinig) je beweegt en spoort het wel aan om in beweging te komen. Wel vind ik de Charge 3 niet super fijn om ‘s nachts om te houden (ik doe het wel uit interesse in mijn slaapgegevens), misschien dat dat bij de kleinere Inspire HR wel fijner ligt.
