Lijf & Lijn
alle pijlers
Gecombineerde Leefstijl Interventie
donderdag 11 juni 2020 om 20:44
Ik ben op het moment bezig met afvallen en als het me niet zo goed lukt wil ik hulp in schakelen. Toen ik ging kijken in hoeverre een diëtist vergoed werd kwam ik ook dit tegen wat vergoed wordt uit de basisverzekering.
Heeft iemand toevallig ervaring met een van deze 3 programma's? Krijg je dan alleen coaches die zeggen wat je moet doen of krijg je dan begeleiding bij het sporten of iets dergelijks wat dan vergoed wordt? Ik las namelijk ook dat de sportschool niet vergoed werd.
Heeft iemand toevallig ervaring met een van deze 3 programma's? Krijg je dan alleen coaches die zeggen wat je moet doen of krijg je dan begeleiding bij het sporten of iets dergelijks wat dan vergoed wordt? Ik las namelijk ook dat de sportschool niet vergoed werd.
donderdag 11 juni 2020 om 21:41
Persoonlijk geen ervaring, maar wel een artikel gelezen in de NRC over gecombineerde leefstijl interventie. Misschien kan je het nog vinden. Het ging erover dat meer mensen dat zouden moeten doen, omdat het veel mensen misschien wel lukt om af te vallen, maar niet om op gewicht te blijven. Dit zou moeten helpen. Je moet ervoor naar de huisarts en wordt vergoed door de verzekering (als je overgewicht hebt, en als de huisarts denkt dat deze methode voor jou nuttig is). Combinatie van bewegen en diëtist .
donderdag 11 juni 2020 om 22:13
Kwam die berichten van het NRC ook al tegen ja maar die zitten achter een betaalmuur.
En ja afvallen is een ding, ik wil voorkomen dat ik ga jojoën. En qua bewegen is het ook fijn om begeleiding/een stok achter de deur te hebben. Daarom leek het mij wel wat en zoek ik dus ervaringen zodat ik een beter beeld krijg van wat ik kan verwachten.
En ja afvallen is een ding, ik wil voorkomen dat ik ga jojoën. En qua bewegen is het ook fijn om begeleiding/een stok achter de deur te hebben. Daarom leek het mij wel wat en zoek ik dus ervaringen zodat ik een beter beeld krijg van wat ik kan verwachten.
vrijdag 12 juni 2020 om 01:50
Voldoe je aan de voorwaarden van of een bmi van meer dan 25 en verhoogde kans op hart- en vaatziekten of diabetes type 2 of een bmi hoger dan 30?
Ik heb iets soortgelijks gedaan(nog bezig en niet zozeer gericht op afvallen maar op een gezondere leefstijl) maar denk niet dat het alleen bestaat uit iemand die zegt wat je moet eten en je aan de hand neemt om te bewegen en hup je valt af. Doel is je gedrag te veranderen en dat zal je uiteindelijk zelf moeten doen. Ze geven advies hoe je stap voor stap je eetpatroon kan wijzigen en meer kan gaan bewegen. Bijvoorbeeld beter niet hardlopen bij rugklachten maar dat je dan beter kan gaan roeien(voorbeeld). Hoevaak je moet bewegen en welke intensiteit. Jij moet zelf dat gaan regelen en doen maar ze kunnen je wel helpen een sportschool te zoeken. Sportschool betaal je inderdaad zelf. Er is regelmatig contact met je coach maar niet elke week. In de eerste periode vaak wel om je van heel veel informatie te voorzien maar er kan best drie weken tussen twee gesprekken zitten. Ik vond/vind het heel motiverend maar bedenk wel dat jij jezelf van die bank af moet halen om te gaan bewegen en dat jij jezelf moet behoeden om een zak chips leeg te eten. Dat kunnen zij niet voor je oplossen. Het is een hulpmiddel en geen makkelijke oplossing voor overgewicht. Ze doen regelmatig controles zoals meten van cholesterol, bloeddruk etc.. Het motiveert als je ziet dat dat verbeterd.
Ik heb iets soortgelijks gedaan(nog bezig en niet zozeer gericht op afvallen maar op een gezondere leefstijl) maar denk niet dat het alleen bestaat uit iemand die zegt wat je moet eten en je aan de hand neemt om te bewegen en hup je valt af. Doel is je gedrag te veranderen en dat zal je uiteindelijk zelf moeten doen. Ze geven advies hoe je stap voor stap je eetpatroon kan wijzigen en meer kan gaan bewegen. Bijvoorbeeld beter niet hardlopen bij rugklachten maar dat je dan beter kan gaan roeien(voorbeeld). Hoevaak je moet bewegen en welke intensiteit. Jij moet zelf dat gaan regelen en doen maar ze kunnen je wel helpen een sportschool te zoeken. Sportschool betaal je inderdaad zelf. Er is regelmatig contact met je coach maar niet elke week. In de eerste periode vaak wel om je van heel veel informatie te voorzien maar er kan best drie weken tussen twee gesprekken zitten. Ik vond/vind het heel motiverend maar bedenk wel dat jij jezelf van die bank af moet halen om te gaan bewegen en dat jij jezelf moet behoeden om een zak chips leeg te eten. Dat kunnen zij niet voor je oplossen. Het is een hulpmiddel en geen makkelijke oplossing voor overgewicht. Ze doen regelmatig controles zoals meten van cholesterol, bloeddruk etc.. Het motiveert als je ziet dat dat verbeterd.
