Lijf & Lijn
alle pijlers
Geen eetlust...
dinsdag 15 december 2009 om 11:12
Hoi,
Door omstandigheden ervaar ik afgelopen paar weken veel stress. Hierdoor krijg ik geen hap meer door mijn keel en ben kilo's afgevallen. Mijn weerstand is op het moment erg laag en voel me beroerd. Alles wat ik voorheen lekker vond en van kon genieten, krijg ik niet weg. Ik probeer ieder uur iets te eten, al is het maar een paar hapjes, maar kom geen gram aan en word iedere dag wat dunner.
Heeft iemand een paar tips om mijn eetlust weer wat op te wekken en wat kilo's bij te komen?
Groetjes Jubelteen
Door omstandigheden ervaar ik afgelopen paar weken veel stress. Hierdoor krijg ik geen hap meer door mijn keel en ben kilo's afgevallen. Mijn weerstand is op het moment erg laag en voel me beroerd. Alles wat ik voorheen lekker vond en van kon genieten, krijg ik niet weg. Ik probeer ieder uur iets te eten, al is het maar een paar hapjes, maar kom geen gram aan en word iedere dag wat dunner.
Heeft iemand een paar tips om mijn eetlust weer wat op te wekken en wat kilo's bij te komen?
Groetjes Jubelteen
dinsdag 15 december 2009 om 11:16
Logisch dat je geen trek hebt na wat er is voorgevallen. Meis ga naar je huisarts. Misschien is het slim om even prof.hulp te vragen in deze rotperiode. Zo gaat het ook niet.
Heel veel sterkte. Ik weet niet meer alles maar volgens mij moest een vriendin van mij die moest aankomen veel couscous eten. Maar ook een dietiste kan je daar misschien bij helpen.
Liefs .
Heel veel sterkte. Ik weet niet meer alles maar volgens mij moest een vriendin van mij die moest aankomen veel couscous eten. Maar ook een dietiste kan je daar misschien bij helpen.
Liefs .
Als je tot je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven.
dinsdag 15 december 2009 om 11:23
dinsdag 15 december 2009 om 11:31
Ik verlies bij stress ook wel mijn eetlust, het enige waar ik dan nog wat mee kan is fruit. Inderdaad sappen en verder vooral zacht zoet fruit, mango en ananas enzo. Ook niet erg gezond om daarop te leven, maar je krijgt in elk geval suiker binnen, dat is al wat.
En als je stresssituatie zo extreem is en je lijf ook zo extreem reageert, zou ik absoluut ook langs de huisarts gaan ja. Sterkte!
En als je stresssituatie zo extreem is en je lijf ook zo extreem reageert, zou ik absoluut ook langs de huisarts gaan ja. Sterkte!
dinsdag 15 december 2009 om 11:50
Och, meid, wat vervelend voor je. Misschien moet je eerst de oorzaak aanpakken en komen de gevolgen vanzelf weer op orde. Kan je iets doen aan je stress? Leren omgaan met je stress (met hulp van therapeut of huisarts of je hart luchten op het forum)? Dan krijg je de kilo's vanzelf weer terug....
Volg je hart. Dat klopt.
dinsdag 15 december 2009 om 12:06
dinsdag 15 december 2009 om 12:15
Ik ga volgende week naar de huisarts. Ik heb nu wel veel fruit in huis en probeer daar wat van te eten. Heb soepjes en shakes en drinkontbijt. Ik neem het wel, maar het staat me zo tegen. Ik ben ook de misselijk als ik net gegeten heb. Het is zo'n vervelend gevoel. Ben nu in totaal 5 kilo kwijt in 2 weken.
dinsdag 15 december 2009 om 12:20
Als ik nergens zin in heb, lukt het meestal nog wel om een geroosterde boterham met jam te eten. En fruit inderdaad. Las trouwens laatst dat fenegriek de eetlust kan opwekken. Misschien kan je daar iets mee? Misschien bestaan er zelfs pillen met fenegriek. Valt te proberen voordat je naar de huisarts gaat. Want dat is het belangrijkste!
dinsdag 15 december 2009 om 12:38
Maak vast een afspraak bij een diëtist voor na je afspraak bij de huisarts. 5 kilo in 2 weken is niet gezond en het geeft aan dat je ondervoed begint te raken.
Neem in elk geval een goed voedingssupplement, een multivitamine van Solgar of Orthica zodat je je vitamines en mineralen binnenkrijgt. Kijk of je iets melk cq yoghurtachtigs binnenkrijgt en misschien wat vruchten- of groentesap. Neem beter een paar halve glaasjes als dat beter valt dan 1 groot glas waar je je niet lekker van voelt.
Neem in elk geval een goed voedingssupplement, een multivitamine van Solgar of Orthica zodat je je vitamines en mineralen binnenkrijgt. Kijk of je iets melk cq yoghurtachtigs binnenkrijgt en misschien wat vruchten- of groentesap. Neem beter een paar halve glaasjes als dat beter valt dan 1 groot glas waar je je niet lekker van voelt.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
dinsdag 15 december 2009 om 12:40
Heel herkenbaar...heb ook vaak van deze periodes gehad, en nog steeds.
Je bent in ieder geval goed bezig met elk uur te eten! Knap van je!
Bananen helpen bij mij altijd, en dan pureren met staafmixer, en daarna melk erbij, voor een shake en je hebt goede vitaminen te pakken!
En eet gewoon wat je lekker vind nu! Verwen jezelf! ook al zijn het koekjes, of chocola...
Je bent in ieder geval goed bezig met elk uur te eten! Knap van je!
Bananen helpen bij mij altijd, en dan pureren met staafmixer, en daarna melk erbij, voor een shake en je hebt goede vitaminen te pakken!
En eet gewoon wat je lekker vind nu! Verwen jezelf! ook al zijn het koekjes, of chocola...
dinsdag 15 december 2009 om 12:44
quote:framboos81 schreef op 15 december 2009 @ 12:40:
Heel herkenbaar...heb ook vaak van deze periodes gehad, en nog steeds.
Je bent in ieder geval goed bezig met elk uur te eten! Knap van je!
Bananen helpen bij mij altijd, en dan pureren met staafmixer, en daarna melk erbij, voor een shake en je hebt goede vitaminen te pakken!
En eet gewoon wat je lekker vind nu! Verwen jezelf! ook al zijn het koekjes, of chocola...Dan zou je door die shake ook nog gebroken lijnzaad kunnen doen. Zit een beetje vet in, kan je nu wel gebruiken.
Heel herkenbaar...heb ook vaak van deze periodes gehad, en nog steeds.
Je bent in ieder geval goed bezig met elk uur te eten! Knap van je!
Bananen helpen bij mij altijd, en dan pureren met staafmixer, en daarna melk erbij, voor een shake en je hebt goede vitaminen te pakken!
En eet gewoon wat je lekker vind nu! Verwen jezelf! ook al zijn het koekjes, of chocola...Dan zou je door die shake ook nog gebroken lijnzaad kunnen doen. Zit een beetje vet in, kan je nu wel gebruiken.
dinsdag 15 december 2009 om 13:09
dinsdag 15 december 2009 om 13:40
quote:babbelbet schreef op 15 december 2009 @ 13:09:
weetje, bij de huisarts.. kan je gewoon pillen krijgen tegen de spanning ....
Heb ik ook een tijd geslikt en die helpen echt heel goed.
'Lorazepam' of desnoods sterkere.
Helpt gewoon het beste tegen spanning in vergelijking met andere.
Succes.
Maar ga alleen naar de huisarts voor die pillen als je echt niet anders kan..Het zijn namelijk verslavingsgevoelige pillen.
Ik zou eerst iets homeopatisch proberen...valeriaan ofzo.
weetje, bij de huisarts.. kan je gewoon pillen krijgen tegen de spanning ....
Heb ik ook een tijd geslikt en die helpen echt heel goed.
'Lorazepam' of desnoods sterkere.
Helpt gewoon het beste tegen spanning in vergelijking met andere.
Succes.
Maar ga alleen naar de huisarts voor die pillen als je echt niet anders kan..Het zijn namelijk verslavingsgevoelige pillen.
Ik zou eerst iets homeopatisch proberen...valeriaan ofzo.
