Lijf & Lijn
alle pijlers
gewichtsschommelingen
dinsdag 12 februari 2008 om 20:02
Ik schommel tijdens een jaar tijd van 58 kilo tot 65 kilo...vind dit eigenlijk niet echt normaal.
In de zomer ben ik meestal zo bewust van mijn lichaam dat ik mezelf bijna uithonger om maar af te vallen en in de winter voel ik me niet zo bekeken in mijn winterkleding en dan eet ik weer zo veel ik wil.
Nu is het 7 kilo maar mijn vriend vind mij met 65 kilo dikkerig (vooral bij mijn buik) en dat vind ikzelf ook. Met 58 kilo vind hij me mooi en dat vind ik dus ook.
Hoe komt het dat 7 kilo zoveel verschil kunnen uitmaken?
In de zomer ben ik meestal zo bewust van mijn lichaam dat ik mezelf bijna uithonger om maar af te vallen en in de winter voel ik me niet zo bekeken in mijn winterkleding en dan eet ik weer zo veel ik wil.
Nu is het 7 kilo maar mijn vriend vind mij met 65 kilo dikkerig (vooral bij mijn buik) en dat vind ikzelf ook. Met 58 kilo vind hij me mooi en dat vind ik dus ook.
Hoe komt het dat 7 kilo zoveel verschil kunnen uitmaken?
dinsdag 12 februari 2008 om 20:09
Een kilo spieren is niet zwaarder dan een kilo vet, dit is een fabeltje. Net zoals dat een kilo veren lichter zou zijn dan een kilo lood; ze zijn beide even zwaar.
Alleen heb je veel meer veren nodig om een kilogram te bereiken dan lood. Het volume (de omvang) van een kilo veren is dus veel groter.
Zo is het ook met vet en spieren. Een kilo vet neemt in verhouding hééél veel ruimte in, terwijl een kilo spieren maar een heel klein beetje ruimte inneemt.
Tel daarbij op dat vet de neiging heeft om te drillen en te blubberen, in tegenstelling tot spieren.
Alleen heb je veel meer veren nodig om een kilogram te bereiken dan lood. Het volume (de omvang) van een kilo veren is dus veel groter.
Zo is het ook met vet en spieren. Een kilo vet neemt in verhouding hééél veel ruimte in, terwijl een kilo spieren maar een heel klein beetje ruimte inneemt.
Tel daarbij op dat vet de neiging heeft om te drillen en te blubberen, in tegenstelling tot spieren.
dinsdag 12 februari 2008 om 20:56
Misschien een goede tip om op gewicht te blijven.
Eet normaal in de zomer (dus niet uithongeren), en eet normaal in de winter (dus niet zoveel als je wilt). Spreekt toch redelijk voor zich, lijkt me.
En uithongeren om af te vallen??? Je weet toch wel dat je daarmee het tegenovergestelde bereikt? Zodra je weer normaal gaat eten komt het er 2 x (of meer) zo hard aan.
Eet normaal in de zomer (dus niet uithongeren), en eet normaal in de winter (dus niet zoveel als je wilt). Spreekt toch redelijk voor zich, lijkt me.
En uithongeren om af te vallen??? Je weet toch wel dat je daarmee het tegenovergestelde bereikt? Zodra je weer normaal gaat eten komt het er 2 x (of meer) zo hard aan.
