Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsschommelingen
zaterdag 14 november 2009 om 14:36
Weegschaal de deur uit. Je merkt vanzelf wel aan hoe je kleding zit of je gewicht goed is. Het belangrijkste is nu dat je gezond blijft eten. Ik weet van mezelf dat mn gewicht zelfs op 1 dag 1 kilo kan schelen, maar dat wil niet zeggen dat ik dan in 1 dag 1 kilo ben aangekomen. Soms houd je meer vocht vast, of je moet nog naar de wc en zo zijn er vast nog veel meer redenen. Prioriteit is niet hoeveel je weegt, maar hoe jij je voelt.
Je zegt dat je eet volgens een lijst, dus ik neem aan dat je hier hulp bij krijgt.
Je zegt dat je eet volgens een lijst, dus ik neem aan dat je hier hulp bij krijgt.
zaterdag 14 november 2009 om 16:35
Eens me HHB, gewichtsschommelingen zijn normaal en hebben oa te maken met vocht. Bv onder invloed van je hormoonhuishouding, ik meen dat je vooral tijdens je menstruatie veel vocht vasthoudt??
En idd, trek je niet teveel aan van de weegschaal. Weggooien is misschien eng, maar durf af te bouwen naar eens in de twee weken.
En idd, trek je niet teveel aan van de weegschaal. Weggooien is misschien eng, maar durf af te bouwen naar eens in de twee weken.
woensdag 18 november 2009 om 21:09
Lieve Loving_life,
Wat fijn om te horen dat je hulp hebt en dat het zo goed gaat!! Ik kan me nog herinneren dat je aan het begin van het proces stond.
Ik kom je een hart onder de riem steken. Wat eetstoornis betreft, is jouw verhaal het mijne. Twee jaar geleden ben ik gestart met mijn behandeling en met normaal eten. Ik ben nu een jaar klaar met mijn behandeling en genezen.
In het begin snapte ik ook niets van mijn lijf. Ook ik kwam even aan, en viel daarna hard af. En dat terwijl ik meer dan genoeg at!
En nu, een jaar na het einde van mijn therapie, is mijn gewicht stabiel en normaal. Maar dat heeft een tijdje geduurt. Vergeet niet dat je jaren een eetstoornis hebt gehad; je lijf heeft nu tijd nodig om te stabiliseren. Vijf maanden is erg kort. Maar je bent op de goede weg! Ook ik was bang dat ik zou blijven aankomen, maar vertrouw me: dat gebeurt niet. Echt niet.
Wat de weegschaal betreft: voor mij was dat vaak een realitycheck. Dan had ik het gevoel dat ik 10 kg was bijgekomen omdat je je lijf zo 'voelt', en dan vertelde de weegschaal mij dat ik nog steeds een normaal gewicht had. Dat mijn gedachten gewoon nog ontregeld waren. (Nou ja gewoon..haha)
Wat ik dus wil zeggen: geef het tijd, het komt goed. Dat beloof ik je. Ik weet hoe zwaar het proces kan zijn, maar ik genoot er ook van om weer te ontdekken wat ik lekker vond. En niet wat mijn eetstoornis 'lekker' vond. En om weer te voelen, al zijn die gevoelens niet altijd even leuk. Je voelt tenminste. Je leeft weer.
Ga zo door meid!
Wat fijn om te horen dat je hulp hebt en dat het zo goed gaat!! Ik kan me nog herinneren dat je aan het begin van het proces stond.
Ik kom je een hart onder de riem steken. Wat eetstoornis betreft, is jouw verhaal het mijne. Twee jaar geleden ben ik gestart met mijn behandeling en met normaal eten. Ik ben nu een jaar klaar met mijn behandeling en genezen.
In het begin snapte ik ook niets van mijn lijf. Ook ik kwam even aan, en viel daarna hard af. En dat terwijl ik meer dan genoeg at!
En nu, een jaar na het einde van mijn therapie, is mijn gewicht stabiel en normaal. Maar dat heeft een tijdje geduurt. Vergeet niet dat je jaren een eetstoornis hebt gehad; je lijf heeft nu tijd nodig om te stabiliseren. Vijf maanden is erg kort. Maar je bent op de goede weg! Ook ik was bang dat ik zou blijven aankomen, maar vertrouw me: dat gebeurt niet. Echt niet.
Wat de weegschaal betreft: voor mij was dat vaak een realitycheck. Dan had ik het gevoel dat ik 10 kg was bijgekomen omdat je je lijf zo 'voelt', en dan vertelde de weegschaal mij dat ik nog steeds een normaal gewicht had. Dat mijn gedachten gewoon nog ontregeld waren. (Nou ja gewoon..haha)
Wat ik dus wil zeggen: geef het tijd, het komt goed. Dat beloof ik je. Ik weet hoe zwaar het proces kan zijn, maar ik genoot er ook van om weer te ontdekken wat ik lekker vond. En niet wat mijn eetstoornis 'lekker' vond. En om weer te voelen, al zijn die gevoelens niet altijd even leuk. Je voelt tenminste. Je leeft weer.
Ga zo door meid!
