Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 67.1 | 64.0 | -7.9 | 23.7 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 75.7 | 70.0 | -18.5 | 26.8 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 78.6 | 68.0 | -9.1 | 29.2 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 100.1 | 92.0 | -11.1 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 81.1 | 80.0 | -15.5 | 27.1 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 69.7 | 60.0 | -6.4 | 25.6 |
| Avena | 1.68 | 92.8 | 72.9 | 70.0 | -19.9 | 25.8 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 100.4 | 90.0 | -8.1 | 31.7 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 62.5 | 59.0 | -2.4 | 20.9 |
| VR25 | 1.78 | 75.0 | 73.6 | 68.0 | -1.4 | |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 30-05-2025 10:29
21.15% gewijzigd
zondag 20 april 2025 om 15:02
Whippet, zo werkt het brein nu eenmaal: vooral ontmoediging als het even anders gaat.
Dat blijf ik ook houden, zal er wel bij horen.
Fijne Pasen
Ik loop hier op mn tandvlees, want alles moet perfect in orde zijn als iedereen, wat vrienden, er zijn.
Zelfgemaakte aspergesoep, een rollade gebraden en een slowcooker voor met drumsticks zijn gereed met stokbrood, gevulde eieren enz enz.
De tub is inmiddels op temperatuur, genieten maar
Op mn tandvlees want onze veranda moest ook nog schoon en opgeruimd worden.
Manlief heeft kind zn keet aangepakt, want die heeft 3 uur langer werk op zn bijbaan.
Al met al heb ik vandaag, net op: 3 gekookte eieren
Dat blijf ik ook houden, zal er wel bij horen.
Fijne Pasen
Ik loop hier op mn tandvlees, want alles moet perfect in orde zijn als iedereen, wat vrienden, er zijn.
Zelfgemaakte aspergesoep, een rollade gebraden en een slowcooker voor met drumsticks zijn gereed met stokbrood, gevulde eieren enz enz.
De tub is inmiddels op temperatuur, genieten maar
Op mn tandvlees want onze veranda moest ook nog schoon en opgeruimd worden.
Manlief heeft kind zn keet aangepakt, want die heeft 3 uur langer werk op zn bijbaan.
Al met al heb ik vandaag, net op: 3 gekookte eieren
zondag 20 april 2025 om 19:46
DankjewelWhippet16 schreef: ↑20-04-2025 13:48VR25 ja is ook wel zo. Lief van je!
Mindere eraan is dat ik niet weet waardoor. Laatst waren we weg geweest, paar biertjes op en bittergarnituur, dan weet je hoe het komt. Nu is het zomaar zeg maar. Maar goed, na de paasdagen maar weer in het gareel. In de vakantie veel lopen sowieso, dus komt vast wel weer goed... hoop ik haha.
Jij veel plezier met de feestjes en gelegenheden!
Ja dat komt zeker goed! Je gewicht wat je vandaag op de weegschaal ziet is niet altijd het directe resultaat van wat je bv gisteren gegeten hebt. Kan wel invloed uitoefenen maar ik bedoel, dan is het bv vocht vasthouden. En niet als je een keer wat extra eet ben je niet écht meteen zwaarder. Daar mogen ‘wij, gezonde afvallers’ wel wat vaker bij stilstaan vind ik
vr25 wijzigde dit bericht op 21-04-2025 06:03
0.12% gewijzigd
zondag 20 april 2025 om 21:17
Whippet laat je niet gek maken! Als jij focust op gezond leven dan volgt je gewicht vanzelf wel. Af en toe gekke fluctuatie is hartstikke irritant maar het komt echt wel goed!
Ik heb een bijna-non-scale-victory. Vandaag voor het eerst gewandeld in korte rok (Italië, lekker weer!). En ik voelde mijn benen bijna elkaar niet meer raken! Alleen heel lichtjes nog. Maar dat geeft vertrouwen dat het nog wel helemaal gaat verdwijnen.
Stom, ik was er na een paar mislukte pogingen zo van overtuigd dat het me nooit meer zou lukken. Maar ik denk dat het toch vooral door rouw kwam dat ik me er niet genoeg toe kon zetten.
Ik heb een bijna-non-scale-victory. Vandaag voor het eerst gewandeld in korte rok (Italië, lekker weer!). En ik voelde mijn benen bijna elkaar niet meer raken! Alleen heel lichtjes nog. Maar dat geeft vertrouwen dat het nog wel helemaal gaat verdwijnen.
Stom, ik was er na een paar mislukte pogingen zo van overtuigd dat het me nooit meer zou lukken. Maar ik denk dat het toch vooral door rouw kwam dat ik me er niet genoeg toe kon zetten.
zondag 20 april 2025 om 23:52
Heb je ook gelijk in VR25. Dat kan ook niet.
Nou heb vandaag gewoon gegeten wat ik wilde. We starten morgen weer zoals het eerst was. Dank je wombat. Jij bent echt van ver gekomen. Zo moeizaam als het in het begin ging, zo goed ga je nu en dan is het extra fijn als je ook het resultaat merkt!
Geniet van je vakantie!
Nou heb vandaag gewoon gegeten wat ik wilde. We starten morgen weer zoals het eerst was. Dank je wombat. Jij bent echt van ver gekomen. Zo moeizaam als het in het begin ging, zo goed ga je nu en dan is het extra fijn als je ook het resultaat merkt!
Geniet van je vakantie!
maandag 21 april 2025 om 14:32
Ik heb het even zwaar. Ik was begin deze week mega gemotiveerd en heb super goed op mijn calorieën gelet. Ik heb me vrijdag gewogen en was 76,45kg. Daar was ik best trots op.
Heb me dit hele weekend laten gaan en enorm ongezond gegeten
. Door het slaaptekort heb ik enorm veel cravings naar zoutig/hartig en daarna wat zoets. Ik heb gesnackt, veel paaseieren gegeten, pizza gehad, McDonalds…
Als ik eenmaal begin lijkt het of ik niet kan stoppen.
En nu voel ik me slecht.
Heb me dit hele weekend laten gaan en enorm ongezond gegeten
. Door het slaaptekort heb ik enorm veel cravings naar zoutig/hartig en daarna wat zoets. Ik heb gesnackt, veel paaseieren gegeten, pizza gehad, McDonalds… Als ik eenmaal begin lijkt het of ik niet kan stoppen.
En nu voel ik me slecht.
maandag 21 april 2025 om 15:21
Zoo herkenbaar op dit moment, alleen bij mij gaf de weegschaal ineens bijna een kilo meer aan, dat ik dreig te denken... laat maar. Eigenlijk best bizar dat je je slecht voelt. Ik heb het ook, maar goed eigenlijk is het totaal onnodig. Zoals ze hier al tegen mij zeiden. Het is een proces en de kunst is het weer herpakken.
Morgen nieuwe dag nieuwe kansen !!
Morgen nieuwe dag nieuwe kansen !!
maandag 21 april 2025 om 17:11
Precies zoals jullie eigenlijk al schrijven. Het wegen is een momentopname. Menstruatie en tadaaa een kilo zit er zo bij ( aan vocht etc) echt een kilo eet je er zomaar niet aan. Dat is wel 7700 kcal ofzo. Dan moet je je flink je best doen hoor.
Kreeg met pasen heel lief ….kokosrotsjes van Damhert want dan heb jij ook een keer wat lekkers….wil ik het later in lijstje invullen….!@##$$ gewoon 200 kcal bijna voor een klein kokoskoekje. 2 x kauwen en het is weg.
Zo lief bedoeld en ik wilde het ook niet afslaan maar ik had het anders nooit gegeten.
Nu heb ik ze ook nog mee naar huis gekregen want ja zijn voor mij ….
Denk dat ik ze maar in vriezer gooi voor als ik een dag heb dat ik echt wel wat kcal mag hebben.
En ik ging eigenlijk wel gewoon lekker met de paasdagen. Geen uitgebreid eten etc want dat is echt wel beperkt wat ik aan lekkers kan nemen …en had geen tijd/zin om alles zelf te maken. Wel goed voor de lijn
Kreeg met pasen heel lief ….kokosrotsjes van Damhert want dan heb jij ook een keer wat lekkers….wil ik het later in lijstje invullen….!@##$$ gewoon 200 kcal bijna voor een klein kokoskoekje. 2 x kauwen en het is weg.
Zo lief bedoeld en ik wilde het ook niet afslaan maar ik had het anders nooit gegeten.
Nu heb ik ze ook nog mee naar huis gekregen want ja zijn voor mij ….
Denk dat ik ze maar in vriezer gooi voor als ik een dag heb dat ik echt wel wat kcal mag hebben.
En ik ging eigenlijk wel gewoon lekker met de paasdagen. Geen uitgebreid eten etc want dat is echt wel beperkt wat ik aan lekkers kan nemen …en had geen tijd/zin om alles zelf te maken. Wel goed voor de lijn
maandag 21 april 2025 om 18:05
Ja lovetodance jij hebt wel een soort stok achter de deur denk ik he. Jij voelt ook wel degelijk gevolgen waarschijnlijk als je iets "verkeerds" neemt?
Ik heb een paar dagen nu geen pro-biotica mee en merk dat wel echt gelijk. Voor mijn gevoel is mijn buik weer hetzelfde als voor de 10kg.
Hoe gaat het nu bij jou purrmaid met je darmen?
Ik heb een paar dagen nu geen pro-biotica mee en merk dat wel echt gelijk. Voor mijn gevoel is mijn buik weer hetzelfde als voor de 10kg.
Hoe gaat het nu bij jou purrmaid met je darmen?
maandag 21 april 2025 om 20:01
He Assiral dat is balen hè, dat je dan ineens de moed verliest en je helemaal laat gaan. Is ook gewoon %#*$ af en toe.
Wees niet te hard voor jezelf, pak de draad gewoon morgen of overmorgen voorzichtig weer op. Het gaat soms met ups en downs.
Hier -zoals ik al schreef- de afgelopen dagen een aantal feestjes /familiebijeenkomsten. Gezellig, wel een beetje te druk voor mijn doen. Ik ben vrij snel overprikkeld en een aantal van ons gezin ook zo. Ik moet zeggen dat ik de feestjes ook wel goed ben doorgekomen. Lekker genoten maar ook wel keuzes gemaakt. Zeker zaterdag en zondag. Vandaag lukte het iets minder goed. Echt wel een beetje té bourgondisch pff.
Vanmiddag een gezellige lunch met familie, en vanavond hebben we nog wat nageborreld met de restjes van de afgelopen dagen.
Dus vanaf nu weer even wat rustiger aan. De komende dagen wil ik in elk geval ook weer veel wandelen (afgelopen dagen ook veel gedaan), en veel water/thee drinken. En dus zeker gezonder eten en minder snaaien
Wees niet te hard voor jezelf, pak de draad gewoon morgen of overmorgen voorzichtig weer op. Het gaat soms met ups en downs.
Hier -zoals ik al schreef- de afgelopen dagen een aantal feestjes /familiebijeenkomsten. Gezellig, wel een beetje te druk voor mijn doen. Ik ben vrij snel overprikkeld en een aantal van ons gezin ook zo. Ik moet zeggen dat ik de feestjes ook wel goed ben doorgekomen. Lekker genoten maar ook wel keuzes gemaakt. Zeker zaterdag en zondag. Vandaag lukte het iets minder goed. Echt wel een beetje té bourgondisch pff.
Vanmiddag een gezellige lunch met familie, en vanavond hebben we nog wat nageborreld met de restjes van de afgelopen dagen.
Dus vanaf nu weer even wat rustiger aan. De komende dagen wil ik in elk geval ook weer veel wandelen (afgelopen dagen ook veel gedaan), en veel water/thee drinken. En dus zeker gezonder eten en minder snaaien
maandag 21 april 2025 om 20:03
love2dance schreef: ↑21-04-2025 17:11Precies zoals jullie eigenlijk al schrijven. Het wegen is een momentopname. Menstruatie en tadaaa een kilo zit er zo bij ( aan vocht etc) echt een kilo eet je er zomaar niet aan. Dat is wel 7700 kcal ofzo. Dan moet je je flink je best doen hoor. Dat vind ik ook altijd wel iets om in mijn achterhoofd te houden
Kreeg met pasen heel lief ….kokosrotsjes van Damhert want dan heb jij ook een keer wat lekkers….wil ik het later in lijstje invullen….!@##$$ gewoon 200 kcal bijna voor een klein kokoskoekje. 2 x kauwen en het is weg.
Zo lief bedoeld en ik wilde het ook niet afslaan maar ik had het anders nooit gegeten.
Nu heb ik ze ook nog mee naar huis gekregen want ja zijn voor mij ….
Denk dat ik ze maar in vriezer gooi voor als ik een dag heb dat ik echt wel wat kcal mag hebben.
Goede keuze toch? Dan kun je er waarschijnlijk veel bewuster van genieten /b]
En ik ging eigenlijk wel gewoon lekker met de paasdagen. Geen uitgebreid eten etc want dat is echt wel beperkt wat ik aan lekkers kan nemen …en had geen tijd/zin om alles zelf te maken. Wel goed voor de lijn
maandag 21 april 2025 om 21:18
Ah balen Assiral!
Ik denk dat we die dagen allemaal wel herkennen. Ik wel tenminste!
Je voorkomt dat niet voor 100%. Het gaat er vooral om wat je er nu mee doet: denk je ‘nu is het mislukt, ik kap ermee’ of denk je ‘damn wat was ik fout bezig, gatver wat baal ik daarvan, maar dat was gisteren en nu (niet morgen, nu!) pak ik de draad weer op.’
Daar zit het echte verschil voor de lange termijn. You got this!
Ik denk dat we die dagen allemaal wel herkennen. Ik wel tenminste!
Je voorkomt dat niet voor 100%. Het gaat er vooral om wat je er nu mee doet: denk je ‘nu is het mislukt, ik kap ermee’ of denk je ‘damn wat was ik fout bezig, gatver wat baal ik daarvan, maar dat was gisteren en nu (niet morgen, nu!) pak ik de draad weer op.’
Daar zit het echte verschil voor de lange termijn. You got this!
woensdag 23 april 2025 om 11:08
Ja die stok heb ik zeker, al heb ik er niet direct last van als in buikpijn ofzo. Ik heb vooral heel veel problemen met mijn huid en ontstoken ogen/leden. Zo extreem dat ik vorig jaar maanden binnengezeten heb. En tot nu toe helpt het dieet dus ik wil me er zeker aan houden en fingers crossed dat het blijft helpen. Dus dat is voor mij idd wel extra motivatie.Whippet16 schreef: ↑21-04-2025 18:05Ja lovetodance jij hebt wel een soort stok achter de deur denk ik he. Jij voelt ook wel degelijk gevolgen waarschijnlijk als je iets "verkeerds" neemt?
Ik heb een paar dagen nu geen pro-biotica mee en merk dat wel echt gelijk. Voor mijn gevoel is mijn buik weer hetzelfde als voor de 10kg.
Hoe gaat het nu bij jou purrmaid met je darmen?
Ik slik trouwens ook nu ruim een jaar pro-biotica en ik merk ook duidelijk verschil. Fijn dat het ook bij jou helpt.
@assiral, hoe gaat het ? Heb je je motivatie alweer een beetje teruggevonden? Wat ik vroeger deed tijdens eerdere lijnpogingen was contact met anderen ( toen via een speciaal afvalblog maar die bestaat helaas niet meer) maar hier schrijven en actief blijven lezen werkt denk ik een beetje op dezelfde manier. Al missen we hier dat we foto;s plaatsen en de grafiekjes. Dat werkte altijd wel motiverend. Weet ook niet of zoiets nog in andere vorm bestaat.
Maar voor nu lekker hier schrijven en genoeg mensen die reageren gelukkig op het forum. Heb je al foto;s van jezelf gemaakt en opgeslagen ? ( zelf vergeten
) om te zien dat je toch wel degelijk vooruitgang boekt moet je soms gewoon een foto terugkijken. Ik denk zelf ook vaak genoeg zoveel zie je eigenlijk nog niet….je hoofd houd je af en toe voor de gek. En opmeten werkt ook. Kwam er vandaag achter dat er toch wel degelijk iets gebeurd nadat ik heeeeeel lang het zelfde resultaat zag op het meetlint was het vandaag toch weer een streepje minder ( 5cm
) Kom op je kunt het @assiral .
De rest heeft de motivatie ook allemaal nog of weer gevonden?
woensdag 23 april 2025 om 12:19
Lief dat je er aan denkt.
Het gaat wel iets beter. De probiotica helpt echt denk ik. (ik slik capsules van Lucovitaal, neem af en toe een yakult en/of yoghurt met probiotica)
Maar nog geen wonderen. Daarnaast ook nog stoelgangtabletjes (ook van Lucovitaal) en lijnzaad en af en toe Forlax.
Ik zit al aan mijn calorieën als ik bovenstaande op heb
TAFKAPML
woensdag 23 april 2025 om 12:22
love2dance schreef: ↑23-04-2025 11:08Heb je al foto;s van jezelf gemaakt en opgeslagen ? ( zelf vergeten
Ik zag toevallig vanmorgen een herinnering op FB, was er eentje van 2021.
Damn wat een bolle kop.
TAFKAPML
woensdag 23 april 2025 om 12:26
Ik heb me met Pasen keurig gedragen, heb eigenlijk ook het hele weekend gewerkt.
Er lagen restjes paasbrunch maar dat boeide me niet.
Alleen savonds bij de koffie van die kleine paaskoekjes gehad. En dan kan ik er niet gewoon 1 nemen
deze:
En gisteren lager die er ook nog. Dus
Vanavond uit eten met een vriendin. Vandaag overdag maar goed kalm aan doen.
Er lagen restjes paasbrunch maar dat boeide me niet.
Alleen savonds bij de koffie van die kleine paaskoekjes gehad. En dan kan ik er niet gewoon 1 nemen
deze:
En gisteren lager die er ook nog. Dus
Vanavond uit eten met een vriendin. Vandaag overdag maar goed kalm aan doen.
purrmaid wijzigde dit bericht op 23-04-2025 15:17
Reden: Dat ik de paasbrunch al kerstbrunch noem... Ik vind het ook steeds meer lijken op de kerstgekte.
Reden: Dat ik de paasbrunch al kerstbrunch noem... Ik vind het ook steeds meer lijken op de kerstgekte.
0.73% gewijzigd
TAFKAPML
woensdag 23 april 2025 om 15:13
Purrmaid schreef: ↑23-04-2025 12:26Ik heb me met Pasen keurig gedragen, heb eigenlijk ook het hele weekend gewerkt.
Er lagen restjes kerstbrunchmaar dat boeide me niet.
Alleen savonds bij de koffie van die kleine paaskoekjes gehad. En dan kan ik er niet gewoon 1 nemen
deze:
En gisteren lager die er ook nog. Dus
Deze koekjes moeten bij wet verboden worden. Of per stuk verkocht worden
Vanavond uit eten met een vriendin. Vandaag overdag maar goed kalm aan doen.
woensdag 23 april 2025 om 15:14
Dat is ook logisch! Maar fijn dat je alweer twee goede dagen hebt!
woensdag 23 april 2025 om 15:23
Kerstbrunch
Maargoed. Ik heb niks met Pasen en alle poespas eromheen.
Vind het meer opgelegd door de supermarkten. Diners, gourmetten.
Vroeger hadden we een uitgebreid ontbijt met wat eitjes en klaar.
Hele weekend was een autistische cliënt van de rel omdat ze niet bij haar familie was uitgenodigd.
Twee dagen brunch bij ons maar het was alleen maar kut.
Fijn al die onuitgesproken verwachtingen.
Maargoed. Ik heb niks met Pasen en alle poespas eromheen.
Vind het meer opgelegd door de supermarkten. Diners, gourmetten.
Vroeger hadden we een uitgebreid ontbijt met wat eitjes en klaar.
Hele weekend was een autistische cliënt van de rel omdat ze niet bij haar familie was uitgenodigd.
Twee dagen brunch bij ons maar het was alleen maar kut.
Fijn al die onuitgesproken verwachtingen.
TAFKAPML
donderdag 24 april 2025 om 14:34
Hee dames (allemaal dames toch?)
Hoe gaat het hier?
NLNJ hoe was de Pasen bij jou? Ik las dat je veel stress had.
Assiral hoe gaat het met jou, heb je het weer een beetje kunnen oppakken?
Zoals ik al schreef, ik had veel feestjes/familie-dingen. Daarna ook nog even weggeweest met een vriendin. Dus flink uit mijn ritme. En natuurlijk niet alles even gezond. Maar, ik merk wel zo’n verschil met hoe ik dat eerst vaak deed. Ook al wil ik op een feestje wel wat lekkers eten, het lukt me nu makkelijker om keuzes te maken. Gisteren uit eten geweest, daar had ik wel even de ‘klassieker’ van: én het broodmandje, én vleesgerecht met friet, én een glas wijn! Dat was natuurlijk niet echt goed. Maar toch, ik heb het wel bij een glas wijn gehouden, ik heb gegeten tot ik genoeg had ipv alles op. De saus grotendeels laten liggen. Geen dessert. En ik had die middag ook niet echt geluncht (toevallig). Ik merk daar bij mezelf dan toch een stuk bewustwording. En ja, ik had betere keuzes kunnen maken. Maar ook nog veel slechtere. ‘Vroeger’ zou ik me echt voleten, ook op feestjes. Want dan was het idee ‘nu mag het, en morgen ga ik het weer beter doen’.
Voor mij voelt deze manier van leven echt zo goed, het voelt niet alsof ik het ineens allemaal perfect moet doen. Maar ik weet wat ik moet doen, wat mijn doel is en dat is iets waar ik aan kan blijven werken.
Ik moest vanmorgen nog denken aan een paar kledingstukken die mij eind vorige zomer echt te klein waren geworden. Is echt zomers dus verder ook niet meer geprobeerd. Ben benieuwd of ik die weer pas - nu of over een tijdje.
Maar hoe dan ook, ik ben wel tevreden over hoe het nu gaat.
Hoe gaat het hier?
NLNJ hoe was de Pasen bij jou? Ik las dat je veel stress had.
Assiral hoe gaat het met jou, heb je het weer een beetje kunnen oppakken?
Zoals ik al schreef, ik had veel feestjes/familie-dingen. Daarna ook nog even weggeweest met een vriendin. Dus flink uit mijn ritme. En natuurlijk niet alles even gezond. Maar, ik merk wel zo’n verschil met hoe ik dat eerst vaak deed. Ook al wil ik op een feestje wel wat lekkers eten, het lukt me nu makkelijker om keuzes te maken. Gisteren uit eten geweest, daar had ik wel even de ‘klassieker’ van: én het broodmandje, én vleesgerecht met friet, én een glas wijn! Dat was natuurlijk niet echt goed. Maar toch, ik heb het wel bij een glas wijn gehouden, ik heb gegeten tot ik genoeg had ipv alles op. De saus grotendeels laten liggen. Geen dessert. En ik had die middag ook niet echt geluncht (toevallig). Ik merk daar bij mezelf dan toch een stuk bewustwording. En ja, ik had betere keuzes kunnen maken. Maar ook nog veel slechtere. ‘Vroeger’ zou ik me echt voleten, ook op feestjes. Want dan was het idee ‘nu mag het, en morgen ga ik het weer beter doen’.
Voor mij voelt deze manier van leven echt zo goed, het voelt niet alsof ik het ineens allemaal perfect moet doen. Maar ik weet wat ik moet doen, wat mijn doel is en dat is iets waar ik aan kan blijven werken.
Ik moest vanmorgen nog denken aan een paar kledingstukken die mij eind vorige zomer echt te klein waren geworden. Is echt zomers dus verder ook niet meer geprobeerd. Ben benieuwd of ik die weer pas - nu of over een tijdje.
Maar hoe dan ook, ik ben wel tevreden over hoe het nu gaat.
donderdag 24 april 2025 om 15:58
@VR25 dat klinkt heel goed hoor, hele bewuste keuzes heb je gemaakt en dat mogen ook gewoon eens minder gezonde zijn. Dat kan ook prima als je dat af en toe doet. Dat brood mandje laten staan scheelt al heel veel daar zitten zoveel kcal in. Ook nooit over nagedacht hoor vroeger, dat hoorde er gewoon bij. Maar je zit zo aan paar honderd kcal..
Dus complimenten…de bewustwording is er echt al.
Ik moest wel lachen toen ik je laatste regels las….as we speak zit ik hier in een broek die me echt veeeeel te groot is en die ik dus vanmorgen gewoon aantrok want….uit de doos met opgeborgen lente/zomerkleding mijn man zei al..nou je mag wel gaan shoppen….met andere woorden die kan je echt niet meer aan. Hoop dat jij ook die ervaring hebt met je zomerkleding 
Dus complimenten…de bewustwording is er echt al.
Ik moest wel lachen toen ik je laatste regels las….as we speak zit ik hier in een broek die me echt veeeeel te groot is en die ik dus vanmorgen gewoon aantrok want….uit de doos met opgeborgen lente/zomerkleding
mijn man zei al..nou je mag wel gaan shoppen….met andere woorden die kan je echt niet meer aan. Hoop dat jij ook die ervaring hebt met je zomerkleding
donderdag 24 april 2025 om 22:53
VR25 super goed bezig. Snel dat je dat dan toch eigen maakt he, beetje het nieuwe normaal als het ware. Knap!
Love2dance, heerlijk shoppen!!! Have fun, nieuwe kleren is altijd en leuk kado voor jezelf.
Assiral goed dat je het weer opgepakt hebt! Knap met dat jonge grut erbij ook hoor.
Purrmaid fijn dat het met alles toch wel beter gaat. Zo jammer als je moet stoppen ivm dat.
Love2dance, heerlijk shoppen!!! Have fun, nieuwe kleren is altijd en leuk kado voor jezelf.
Assiral goed dat je het weer opgepakt hebt! Knap met dat jonge grut erbij ook hoor.
Purrmaid fijn dat het met alles toch wel beter gaat. Zo jammer als je moet stoppen ivm dat.
vrijdag 25 april 2025 om 03:38
VR25, lief dat je dat vraagt, maar ben nog steeds druk en gejaagd, dat is meestal zo na een vakantie.
Maar het eind is weer in zicht
Heb daardoor ook nog maar 1 keer kunnen sporten.
Maar fijn te lezen dat het met jouw en ook anderen hier zo goed gaat
Wb gewicht gaat het prima en eten ook wel.., moet het er op het moment echt instampen want geen trek als ik druk ben.
Oh dat heb ik gisteravond ingehaald met een groot stuk kookworst.
Purr, wat vervelend joh, die stoelgang steeds hè?
Ik zit aan de koffie, werd wakker en wilde er uit.
Niet handig als je weer genoeg op de planning hebt staan, incl een feestje vanavond.
Kind komt ook net thuis van bijbaan, wil geen
met mij drinken, maar slapen!
Vanavond eten we in ieder geval stampot boerenkool.
Maar het eind is weer in zicht
Heb daardoor ook nog maar 1 keer kunnen sporten.
Maar fijn te lezen dat het met jouw en ook anderen hier zo goed gaat
Wb gewicht gaat het prima en eten ook wel.., moet het er op het moment echt instampen want geen trek als ik druk ben.
Oh dat heb ik gisteravond ingehaald met een groot stuk kookworst.
Purr, wat vervelend joh, die stoelgang steeds hè?
Ik zit aan de koffie, werd wakker en wilde er uit.
Niet handig als je weer genoeg op de planning hebt staan, incl een feestje vanavond.
Kind komt ook net thuis van bijbaan, wil geen
met mij drinken, maar slapen!Vanavond eten we in ieder geval stampot boerenkool.
vrijdag 25 april 2025 om 07:57
He NLNJ dat klinkt niet fijn om zo gespannen en gejaagd te zijn. Hopelijk vind je snel weer wat meer rust.
Mijn resultaat van deze week is dat ik -na alle feestjes, vakantie-uitstapjes en uit eten…. Hetzelfde ben gebleven
En daar ben ik heel tevreden mee. Het zegt mij dat ik goed bezig ben. En dat ik niet voor niks elke dag vroeg opsta om yoga te doen en een uur te gaan wandelen. Dat vind ik sowieso fijn om te doen.
Fijne dag allemaal
Mijn resultaat van deze week is dat ik -na alle feestjes, vakantie-uitstapjes en uit eten…. Hetzelfde ben gebleven
En daar ben ik heel tevreden mee. Het zegt mij dat ik goed bezig ben. En dat ik niet voor niks elke dag vroeg opsta om yoga te doen en een uur te gaan wandelen. Dat vind ik sowieso fijn om te doen.
Fijne dag allemaal
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
