Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond, of niet?
vrijdag 7 augustus 2009 om 19:26
Hai,
misschien kan ik, als ik ga zoeken op internet, hier wel achterkomen.. Maar hier een bericht plaatsen leek me net zo handig/makkelijk
Toevallig las ik ergens op dit forum dat zoetstoffen ook niet goed zijn (koolhydraten?...). Ook heb ik weleens gehoord van verborgen vetten.. Nu wil ik eigenlijk wat kilootjes kwijt (bewegingsverhaal ken ik) en wil m'n eetpatroon wat aanpassen.. om te beginnen met suiker te vervangen door een zoetje...
Weet iemand waar je (alle?) info.kan lezen over voedingsmiddelen en wat daar inzit?
misschien kan ik, als ik ga zoeken op internet, hier wel achterkomen.. Maar hier een bericht plaatsen leek me net zo handig/makkelijk
Toevallig las ik ergens op dit forum dat zoetstoffen ook niet goed zijn (koolhydraten?...). Ook heb ik weleens gehoord van verborgen vetten.. Nu wil ik eigenlijk wat kilootjes kwijt (bewegingsverhaal ken ik) en wil m'n eetpatroon wat aanpassen.. om te beginnen met suiker te vervangen door een zoetje...
Weet iemand waar je (alle?) info.kan lezen over voedingsmiddelen en wat daar inzit?
vrijdag 7 augustus 2009 om 19:39
vrijdag 7 augustus 2009 om 19:39
vrijdag 7 augustus 2009 om 20:19
Rietsuiker is net zo gezond/ongezond als gewone suiker.
Een calorie is een calorie, en de opname is je lichaam is ook hetzelfde.
De zogenaamde schadelijke werking van aspartaam is nooit aangetoond.
Dus ik zou zeggen: doe rustig een zoetje in je thee of leer zonder te drinken
En verder: alles met mate, minder tussendoortjes
Een calorie is een calorie, en de opname is je lichaam is ook hetzelfde.
De zogenaamde schadelijke werking van aspartaam is nooit aangetoond.
Dus ik zou zeggen: doe rustig een zoetje in je thee of leer zonder te drinken
En verder: alles met mate, minder tussendoortjes
vrijdag 7 augustus 2009 om 23:14
quote:Charly schreef op 07 augustus 2009 @ 23:11:
geef mij maar gewoon een hollandse schep suiker in mn koffie! Puur natuur! Zo'n vies chemisch pilletje..blegh..Er is niets natuurlijks aan de suiker die je in de winkel koopt hoor, bijna net zo chemisch als een zoetje.
geef mij maar gewoon een hollandse schep suiker in mn koffie! Puur natuur! Zo'n vies chemisch pilletje..blegh..Er is niets natuurlijks aan de suiker die je in de winkel koopt hoor, bijna net zo chemisch als een zoetje.
Winter is the season in which people try to keep the house as warm as it was in the summer, when they complained about the heat.
vrijdag 7 augustus 2009 om 23:19
Ik gooi mijn favo oplossing er maar weer eens in (je kunt het immers niet vaak genoeg zeggen): alles met mate! Je hoeft echt niet compleet zouteloos, suikerloos, vetloos, koolhydraatloos, eiwitloos, weet-ik-wat-loos, plezierloos door het leven te gaan hoor.
Doe gewoon normaal, dan doe je gek genoeg. Eet dus lekker je volkorenbammetjes en mik er af en toe es een wit pistoletje door (als je dat lekker vindt), eet lekker groente en fruit, plezier jezelf ook eens met een koekje, snoepje, dingetje, enzovoort. We gaan allemaal steeds gekker en extremer doen en dat is echt nergens voor nodig. Als jij gewoon gezond beweegt (hoeft ook niet van de gekke, probeer gewoon elke dag een half uur te bewegen) en eet (voedingscentrum heeft een goede richtlijn, vind ik persoonlijk), dan ben je gezond bezig. Dan vliegen de kilo's er niet af, maar gaat wordt de weegschaal zoetjes (*grijns*) aan steeds blijer.
My two cents.
Doe gewoon normaal, dan doe je gek genoeg. Eet dus lekker je volkorenbammetjes en mik er af en toe es een wit pistoletje door (als je dat lekker vindt), eet lekker groente en fruit, plezier jezelf ook eens met een koekje, snoepje, dingetje, enzovoort. We gaan allemaal steeds gekker en extremer doen en dat is echt nergens voor nodig. Als jij gewoon gezond beweegt (hoeft ook niet van de gekke, probeer gewoon elke dag een half uur te bewegen) en eet (voedingscentrum heeft een goede richtlijn, vind ik persoonlijk), dan ben je gezond bezig. Dan vliegen de kilo's er niet af, maar gaat wordt de weegschaal zoetjes (*grijns*) aan steeds blijer.
My two cents.
