Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezonde leefstijl planner
woensdag 12 juni 2019 om 08:34
Hoooii!
Weet er iemand toevallig of er een soort van gezonde leefstijl planner bestaat?
Als ik Google vind ik wel die van afvallen Almere maar zijn er nog meer varianten dat iemand weet? Ooit gezien in een winkel of online ofzo? Lijkt me namelijk ontzettend handig en verbaasde me erover dat zoiets nog niet echt bestaat..
Alvast bedankt!
Weet er iemand toevallig of er een soort van gezonde leefstijl planner bestaat?
Als ik Google vind ik wel die van afvallen Almere maar zijn er nog meer varianten dat iemand weet? Ooit gezien in een winkel of online ofzo? Lijkt me namelijk ontzettend handig en verbaasde me erover dat zoiets nog niet echt bestaat..
Alvast bedankt!
If there is a will, you will find a way
woensdag 12 juni 2019 om 09:16
woensdag 12 juni 2019 om 09:18
woensdag 12 juni 2019 om 09:42
Parbleu! Nu gaan wij allen met gezwinde spoed 32 euro besteden aan een roze schriftje met geinige fotomomentjes.
woensdag 12 juni 2019 om 10:00
Echt nietClumsyNinja schreef: ↑12-06-2019 09:42Parbleu! Nu gaan wij allen met gezwinde spoed 32 euro besteden aan een roze schriftje met geinige fotomomentjes.
.MyFitnessPal bevalt mij prima. Online dus altijd bij de hand, past je schema aan aan je behoeften / doelen en gewicht, geeft een melding als je iets nog niet hebt ingevuld. Je kunt geloof ik ook nog foto's uploaden, mocht je daar behoefte aan hebben, dus zelfs de fotomomentjes zijn geregeld. En zo zijn er vast nog tig andere apps die min of meer hetzelfde kunnen.
Ik ben heel erg van het papier qua agenda's en dagboeken, maar dit vind ik online honderd keer handiger.
woensdag 12 juni 2019 om 12:27
Ik hou alles bij in mijn bullet journal. Ja dan moet je zelf aan de slag maar je weet zeker dat er alleen in staat wat voor jou van belang is.
Ik hou er onder andere in bij:
1ste van de maand mijn fietst km stand
mijn gewicht, bmi, en cm
wat ik elke avond eet
openingstijden van het zwembad
kruisjeslijst voor bewegen
(groen kruisje als ik 10 km fiets, ga zwemmen of meer dan 8000 stappen zet op een dag)
(oranje kruisje als ik 5 km fiets of 5000 stappen)
hoeveel stappen ik gezet heb
foto's
mijlpalen
Doelen
soms stukje "dagboek"
Heb ook nog 2 maanden bijgehouden hoeveel cal, eiwit en koolhydraten bijgehouden in mijn journal vanuit de app mijn eetmeter.
Eigenlijk alles waarvan ik denk dat het invloed heeft op mijn leefstijl. Al met al mijn voorkeur zou gaan naar zelf maken want dan wordt het echt persoonlijk.
Ik hou er onder andere in bij:
1ste van de maand mijn fietst km stand
mijn gewicht, bmi, en cm
wat ik elke avond eet
openingstijden van het zwembad
kruisjeslijst voor bewegen
(groen kruisje als ik 10 km fiets, ga zwemmen of meer dan 8000 stappen zet op een dag)
(oranje kruisje als ik 5 km fiets of 5000 stappen)
hoeveel stappen ik gezet heb
foto's
mijlpalen
Doelen
soms stukje "dagboek"
Heb ook nog 2 maanden bijgehouden hoeveel cal, eiwit en koolhydraten bijgehouden in mijn journal vanuit de app mijn eetmeter.
Eigenlijk alles waarvan ik denk dat het invloed heeft op mijn leefstijl. Al met al mijn voorkeur zou gaan naar zelf maken want dan wordt het echt persoonlijk.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
