Lijf & Lijn
alle pijlers
GOK levenswijze en cholesterol
maandag 5 maart 2012 om 08:56
Hallo, een tijdje geleden vroeg ik via dit forum naar ervaringen over gokken (volgens het boek van Yvonne Lemmers grip op koolhydraten). Je moet gezonde vetten en roomboter, slagroom, vette kaas ed eten en maar 1 x per dag koolhydraten.
Inmiddels ben ik 8 weken bezig en ik voel me er erg goed bij, fitter dan anders en inmiddels toch zo'n 5 a 6 kilo lichter
Wat ik echter een wonder vind is dat ik vorige week mijn bloed heb laten prikken aangezien ik al 20 jaar pillen slik voor een te hoog cholesterol. Met pillen was mijn cholesterolgehalte een half jaar leden 7 maar de verhouding HDL en LDL was niet goed. Nu is mijn cholesterol gezakt naar 5,9!!!! en de verhouding HDL-LDL is perfect!!!! Dit alles terwijl ik elke dag dierlijk vet eet!!! Ik ga nu met arts overleggen of ik kan stoppen met cholesterolverlagers. Ik ben dolgelukkig en ben benieuwd of er meer nensen zijn met goede ervaringen.
groetjes, prinsje
Inmiddels ben ik 8 weken bezig en ik voel me er erg goed bij, fitter dan anders en inmiddels toch zo'n 5 a 6 kilo lichter
Wat ik echter een wonder vind is dat ik vorige week mijn bloed heb laten prikken aangezien ik al 20 jaar pillen slik voor een te hoog cholesterol. Met pillen was mijn cholesterolgehalte een half jaar leden 7 maar de verhouding HDL en LDL was niet goed. Nu is mijn cholesterol gezakt naar 5,9!!!! en de verhouding HDL-LDL is perfect!!!! Dit alles terwijl ik elke dag dierlijk vet eet!!! Ik ga nu met arts overleggen of ik kan stoppen met cholesterolverlagers. Ik ben dolgelukkig en ben benieuwd of er meer nensen zijn met goede ervaringen.
groetjes, prinsje
maandag 5 maart 2012 om 12:02
Ik wil ook het boek gaan lezen. De laatste jaren werd ik alsmaar zwaarder ondanks een ( van de dietiste) gezond voedingspatroon. En als ik dan klaagde werd er gezegt, je word ouder, nu volg ik een heel streng shake dieet zonder khd. En intussen 3 kilo afgevallen. Dit is voor mij heel erg veel want met andere dieten viel ik nooit af.
Maar als ik op mijn streefgewicht zit moet ik weer normaal eten. Ik wil dus overdag geen khd en tijdens het diner gewoon mee eten. Hoop hier nog meer ervaringen te lezen.
Maar als ik op mijn streefgewicht zit moet ik weer normaal eten. Ik wil dus overdag geen khd en tijdens het diner gewoon mee eten. Hoop hier nog meer ervaringen te lezen.
maandag 5 maart 2012 om 12:54
woensdag 7 maart 2012 om 13:32
vrijdag 9 maart 2012 om 09:57
quote:momodoe schreef op 07 maart 2012 @ 17:24:
Maar met gok mag dat toch? Een uur per dag khd eten? Als je verder maar de hele dag geen khd eet. Tenminste dat dacht ik, heb het boek nog niet besteld.Een uur per dag? en dan marsrepen en stroopwafels naar binnen hijsen.....ik denk idd dat het geen kwaad kan als jij eerst het boek gaat lezen
Maar met gok mag dat toch? Een uur per dag khd eten? Als je verder maar de hele dag geen khd eet. Tenminste dat dacht ik, heb het boek nog niet besteld.Een uur per dag? en dan marsrepen en stroopwafels naar binnen hijsen.....ik denk idd dat het geen kwaad kan als jij eerst het boek gaat lezen
