Lijf & Lijn
alle pijlers
Hallux valgus/ bunion/ doorgezakte voorvoet
vrijdag 1 maart 2019 om 15:18
Hoi allemaal.
Ik heb sinds een tijd een knobbel aan de binnenkant van mijn voet. Mijn grote teen is ook scheef gaan staan.
Ik ben ermee naar de fysio-en podotherapeut geweest en heb een voetmeting gehad. Het was niet zo best: hallux valgus/ bunion en een doorgezakte voet. Ik krijg op maat gemaakte zooltjes en tape mijn voet nu steeds in. Dat laatste vind ik eigenlijk niet zo praktisch, want de tape laat steeds gedeeltelijk los. ( ook als de fysiotherapeut het zelf intapet) Het gaat los door douchen of veel woelen in bed. Daarnaast zit mijn voet dan helemaal onder de lijm.
Ik ben gaan zoeken naar alternatieven en kwam allerlei hulpmiddelen tegen, bijvoorbeeld een nachtspalk, epitact, teenspreider en nog veel meer. Ik heb er wel recensies over gelezen, maar die zijn wisselend.
Ik wil graag de schade zoveel mogelijk beperken en het liefst natuurlijk ook weer een rechte teen en van die knobbel af. Ik heb er wel wat pijn aan, maar het is op zich wel te doen. Het is niet slecht genoeg voor een operatie. De operatie schijnt sowieso vrij zwaar te zijn, dus ik wil het niet zo ver laten komen.
Ik ben benieuwd naar (positieve) ervaringen met met hulpmiddelen voor de halgus valgus/ bunion/ doorgezakte voet. Wat werkt nou echt? Heeft iemand de tip voor mij?
O ja, ik heb trouwens ook oefeningen meegekregen om mijn voeten te versterken. En advies om betere schoenen te kopen. Mijn hele collectie hakken, allstars en vans kan dus eigenlijk meteen de deur uit!
Ik heb sinds een tijd een knobbel aan de binnenkant van mijn voet. Mijn grote teen is ook scheef gaan staan.
Ik ben ermee naar de fysio-en podotherapeut geweest en heb een voetmeting gehad. Het was niet zo best: hallux valgus/ bunion en een doorgezakte voet. Ik krijg op maat gemaakte zooltjes en tape mijn voet nu steeds in. Dat laatste vind ik eigenlijk niet zo praktisch, want de tape laat steeds gedeeltelijk los. ( ook als de fysiotherapeut het zelf intapet) Het gaat los door douchen of veel woelen in bed. Daarnaast zit mijn voet dan helemaal onder de lijm.
Ik ben gaan zoeken naar alternatieven en kwam allerlei hulpmiddelen tegen, bijvoorbeeld een nachtspalk, epitact, teenspreider en nog veel meer. Ik heb er wel recensies over gelezen, maar die zijn wisselend.
Ik wil graag de schade zoveel mogelijk beperken en het liefst natuurlijk ook weer een rechte teen en van die knobbel af. Ik heb er wel wat pijn aan, maar het is op zich wel te doen. Het is niet slecht genoeg voor een operatie. De operatie schijnt sowieso vrij zwaar te zijn, dus ik wil het niet zo ver laten komen.
Ik ben benieuwd naar (positieve) ervaringen met met hulpmiddelen voor de halgus valgus/ bunion/ doorgezakte voet. Wat werkt nou echt? Heeft iemand de tip voor mij?
O ja, ik heb trouwens ook oefeningen meegekregen om mijn voeten te versterken. En advies om betere schoenen te kopen. Mijn hele collectie hakken, allstars en vans kan dus eigenlijk meteen de deur uit!
anoniem_63c1a7da1d907 wijzigde dit bericht op 01-03-2019 20:09
0.61% gewijzigd
vrijdag 1 maart 2019 om 17:00
Daar is ze geweest en er worden zooltjes gemaakt. Wacht deze gewoon even af. Bij mij hebben speciale zooltjes (een paar voor "gewone"schoenen en een paar voor sport/hardloopschoenen) veel goed gedaan. De hallux gaat niet uit zichzelf weg maar ik heb er wel minder last van. Verder alle bovenstaande geprobeerd en geen baat bij...
vrijdag 1 maart 2019 om 17:03
vrijdag 1 maart 2019 om 21:35
vrijdag 1 maart 2019 om 22:04
Ik heb er ook erg veel last van gehad, maar na een jaar of 2 met zooltjes te hebben gelopen is het gestabiliseerd. Ik kan nu ook prima zonder zooltjes, maar als ik merk dat de klachten weer terugkomen dan doe ik weer een paar weken de zooltjes in.
Tip: doe de zooltjes in schoenen waar je de originele zool uit kunt halen (bijvoorbeeld Ecco's), anders loop je het risico dat je schoenen te krap zitten en ruil je de ene klacht in voor de andere.
Het schijnt sowieso beter te zijn om hakken te voorkomen, omdat je bij hakken meer gewicht op de voorvoet plaatst.
Tip: doe de zooltjes in schoenen waar je de originele zool uit kunt halen (bijvoorbeeld Ecco's), anders loop je het risico dat je schoenen te krap zitten en ruil je de ene klacht in voor de andere.
Het schijnt sowieso beter te zijn om hakken te voorkomen, omdat je bij hakken meer gewicht op de voorvoet plaatst.
vrijdag 1 maart 2019 om 22:06
En toch kan ze beter advies vragen aan de podotherapeut voor dit soort hulpmiddelen.Lacuba schreef: ↑01-03-2019 17:00Daar is ze geweest en er worden zooltjes gemaakt. Wacht deze gewoon even af. Bij mij hebben speciale zooltjes (een paar voor "gewone"schoenen en een paar voor sport/hardloopschoenen) veel goed gedaan. De hallux gaat niet uit zichzelf weg maar ik heb er wel minder last van. Verder alle bovenstaande geprobeerd en geen baat bij...
Je weet niet of je iets beschadigd als je dit "zomaar" gaat gebruiken.
bijvoorbeeld een nachtspalk, epitact, teenspreider
“Don’t look back – you’re not going that way.”
woensdag 10 juli 2019 om 06:06
Eerst worden altijd steunzolen voorgeschreven en aangemeten. Met z'n hoge boog voor in de voetholte en grote hoge bobbel voor onder de voorvoeten. Heb zelf ook knik-platvoeten en doorgezakte voorvoeten + Halux Valgus aan de rechter voet. Inderdaad ook steunzolen, al heel lang vanaf kinds af aan. Een operatie doen ze pas in het uiterste geval, maar is beslist ook niet zonder risico's !! Bij het aanmeten altijd wel even meedenken en meepraten welke je steunzolen je neemt. er zijn lange en korte maar ook dikke en dunnere. Even bezien welke schoenen je vaak loopt. Voor steunzolen hoef je niet specifiek naar een Podoloog of Podotherapeut, ha zelf altijd naar de Orthopedisch-Instrumentenmaker (zolen zijn even goed/slecht maar wel veel voordeliger).
