Lijf & Lijn
alle pijlers
(Halve) Marathon
zaterdag 30 maart 2013 om 07:49
Goede morgen,
De titel zegt het al. Ik ben aan het trainen voor de halve marathon en het lijkt me leuk om ervaringen uit te wisselen. Heb jij ook de ambitie om de (Halve) Marathon te gaan lopen en lijkt het je leuk om mee te kletsen dan hoor ik graag van je.
Ik zal de aftrap geven. Ik loop nu ongeveer drie jaar. Altijd wat vrijblijvender en gewoon voor de fun, zonder specifiek doel. Gewoon wanneer ik zin had. Sinds een maand of twee ben ik aan het trainen voor de halve marathon. Ik loop nu ongeveer 3x per week; 1x snelle 5-7 km, 1x interval, 1x duurtraining. Het gaat best goed. Ik zit nu op ongeveer 16 km in iets meer dan 1u 35min.
Favo loopnummers:
- Epic --> Sandro Silva & Quintino
- Turn around --> Conor Maynard
- Played alive --> Safri Duo
Doel: (halve) Marathon van Eindhoven in oktober van dit jaar. De halve dan . Wellicht eerder indien het weer het toelaat. Met warme temperaturen (ik weet het, zo ziet het er op dit moment nog echt niet naar uit) lijkt het me niet handig dit voor de eerste keer te gaan doen. Afhankelijk van het weer gaat het dus eerder gebeuren.
De titel zegt het al. Ik ben aan het trainen voor de halve marathon en het lijkt me leuk om ervaringen uit te wisselen. Heb jij ook de ambitie om de (Halve) Marathon te gaan lopen en lijkt het je leuk om mee te kletsen dan hoor ik graag van je.
Ik zal de aftrap geven. Ik loop nu ongeveer drie jaar. Altijd wat vrijblijvender en gewoon voor de fun, zonder specifiek doel. Gewoon wanneer ik zin had. Sinds een maand of twee ben ik aan het trainen voor de halve marathon. Ik loop nu ongeveer 3x per week; 1x snelle 5-7 km, 1x interval, 1x duurtraining. Het gaat best goed. Ik zit nu op ongeveer 16 km in iets meer dan 1u 35min.
Favo loopnummers:
- Epic --> Sandro Silva & Quintino
- Turn around --> Conor Maynard
- Played alive --> Safri Duo
Doel: (halve) Marathon van Eindhoven in oktober van dit jaar. De halve dan . Wellicht eerder indien het weer het toelaat. Met warme temperaturen (ik weet het, zo ziet het er op dit moment nog echt niet naar uit) lijkt het me niet handig dit voor de eerste keer te gaan doen. Afhankelijk van het weer gaat het dus eerder gebeuren.
zaterdag 30 maart 2013 om 07:59
zaterdag 30 maart 2013 om 08:52
Ik heb in juni een halve staan, Brabantse Wal. Afgelopen maart de CPC in Den Haag gelopen (toen zat het weer ook niet mee haha). Ik train niet zo 'serieus' met schema's enz. Kijk het gewoon aan, gaat prima. Als je nu al op 16km zit dan moet die halve in oktober wel lukken, duurt nog even!
In oktober zal het wel prima loopweer zijn. In de zomer 's avonds of 's ochtends lopen en voldoende water meenemen.
Er is inderdaad een algemeen hardlooptopic. Ik val daar heel soms binnen, maar het is me te druk om bij te houden.
Takeesja, als je de 10EM hebt gelopen kan je zeker een halve lopen
In oktober zal het wel prima loopweer zijn. In de zomer 's avonds of 's ochtends lopen en voldoende water meenemen.
Er is inderdaad een algemeen hardlooptopic. Ik val daar heel soms binnen, maar het is me te druk om bij te houden.
Takeesja, als je de 10EM hebt gelopen kan je zeker een halve lopen
zaterdag 30 maart 2013 om 09:12
Leuk! Ik heb een halve marathon-schema uit runnersworld dat ik ook aan het volgen ben (maar ben bij week 2...)
Bestaat inderdaad uit een loopje van 30minuten, een intervaltraining en een langere duurloop. Mijn uiteindelijke marathon heeft wel wandelpauzes
Ik schrijf mee in Hardlopen 5-10 en verder III maar het hardlooptopic waar baukje het over had is ook drukbezocht.
Bestaat inderdaad uit een loopje van 30minuten, een intervaltraining en een langere duurloop. Mijn uiteindelijke marathon heeft wel wandelpauzes
Ik schrijf mee in Hardlopen 5-10 en verder III maar het hardlooptopic waar baukje het over had is ook drukbezocht.
zaterdag 30 maart 2013 om 09:12
zaterdag 30 maart 2013 om 12:44
Ik wilde het, heb best een goede conditie en was al begonnen met een schema. Maar toen zag ik opeens mijn buurman voor me, die vaak per week traint (geen misselijke stukjes) en die een keer in de twee weken een duurloop doet van minstens twee uur en bedacht ik me dat ik een half uurtje hardlopen al dood- en doodsaai vind. Waarom zou ik dat mezelf aandoen? Toen ben ik er maar mee gestopt
zaterdag 30 maart 2013 om 19:48
zondag 31 maart 2013 om 11:28
Hallo allemaal,
Bedankt voor alle reacties.
Gister weer een stukje van 16,5 km gedaan in 1:39. Beste netjes voor mijn doen. Heb het rustig aan gedaan om het op te bouwen.
@takeesja ik wil de halve in Eindhoven gaan doen in oktober. Wellicht eerder, maar dat hangt van het weer af. Jij bent goed bezig. De 21 is voor jou denk ik ook goed te doen.
@baukje bedankt voor de tip, ga daar zeker ook een kijkje nemen. Heb jij al vaker de marathon gelopen? Goed hoor!
@sonane ik heb mijn inspiraties voor trainingen ook van Runnersworld. Al moet ik zeggen dat ik dat niet volledig volg. Ik geef er mijn eigen draai aan.
@alle anderen welkom, leuk dat jullie ook je ervaringen delen! Ik moet zeggen dat ik de intervaltraining best lastig vind. Iemand leuke trainingsmethoden hiervoor?
Dadelijk paasbrunch, dat word weer flink lopen daarna .
Fijne Pasen allemaal.
Bedankt voor alle reacties.
Gister weer een stukje van 16,5 km gedaan in 1:39. Beste netjes voor mijn doen. Heb het rustig aan gedaan om het op te bouwen.
@takeesja ik wil de halve in Eindhoven gaan doen in oktober. Wellicht eerder, maar dat hangt van het weer af. Jij bent goed bezig. De 21 is voor jou denk ik ook goed te doen.
@baukje bedankt voor de tip, ga daar zeker ook een kijkje nemen. Heb jij al vaker de marathon gelopen? Goed hoor!
@sonane ik heb mijn inspiraties voor trainingen ook van Runnersworld. Al moet ik zeggen dat ik dat niet volledig volg. Ik geef er mijn eigen draai aan.
@alle anderen welkom, leuk dat jullie ook je ervaringen delen! Ik moet zeggen dat ik de intervaltraining best lastig vind. Iemand leuke trainingsmethoden hiervoor?
Dadelijk paasbrunch, dat word weer flink lopen daarna .
Fijne Pasen allemaal.
zondag 31 maart 2013 om 14:43
Aroundtheworld ik heb inmiddels 12 marathons/ultra's gelopen.En morgen ga ik voor de 13de van start. Dit keer weer een ultra (60km). Maar tussendoor blijf ik me ook echt op de kortere afstanden richten om het tempo er goed in te blijven houden.
Eindhoven heeft in ieder geval een snel parcours. En het najaar is wat betreft temperatuur meestal wel gunstig. zelfs al is het onverwachts warm voor de tijd vanhet jaar dan is je lichaam daar zo na de zomer wel aan gewend. In het voorjaar kun je altijd voor rare verrassingen komen te staan.
Eindhoven heeft in ieder geval een snel parcours. En het najaar is wat betreft temperatuur meestal wel gunstig. zelfs al is het onverwachts warm voor de tijd vanhet jaar dan is je lichaam daar zo na de zomer wel aan gewend. In het voorjaar kun je altijd voor rare verrassingen komen te staan.
zondag 31 maart 2013 om 17:19
Ik ga volgend weekend de halve marathon lopen. Door het slechte weer heb ik me de afgelopen weken niet helemaal aan mijn schema gehouden, dus ik ben benieuwd naar mijn tijd. Heb wel sinds september regelmatig regelmatig getraind, dus ik neem aan dat ik hem wel kan uitlopen. Is mijn eerste halve marathon. Ik hoop dat het weer een beetje meezit!
Oktober is nog een end weg hoor, ik hoop dat je motivatie dan wel behouden blijft. Misschien nog een 10 of 15 km-wedstrijd in de zomer plannen?
Oktober is nog een end weg hoor, ik hoop dat je motivatie dan wel behouden blijft. Misschien nog een 10 of 15 km-wedstrijd in de zomer plannen?
