Lijf & Lijn
alle pijlers
handige afvaltips?
vrijdag 22 januari 2010 om 15:18
Over ongeveer een maandje vertrek ik voor mijn afstuderen naar Suriname.. Natuurlijk al heel wat zomerkleding bij elkaar gezocht, maar mijn bovenbenen zijn veel flinker geworden.
Iemand handige tips om nog even te knallen voordat ik ga?
Ik sport al 4x per week.. Maar mocht iemand een handige tip hebben, laat het even weten.
Groetjes!
Iemand handige tips om nog even te knallen voordat ik ga?
Ik sport al 4x per week.. Maar mocht iemand een handige tip hebben, laat het even weten.
Groetjes!
vrijdag 22 januari 2010 om 15:55
niet snoepen, meer bewegen (kan ook fietsen of wandelen zijn)
30+ kaas ipv volvette, veel groenten eten, en tussendoortjes eten als: fruit, magere zuivel, plakje ontbijtkoek, tomaat, komkommer, enz.
ik denk dat je levensstijl voorgoed aanpassen handiger is dan crashen.... bij crashen verlies je overigens wel snel veel kilo's, die er alleen wel weer aankomen als je normaal eet, dussssss.....
30+ kaas ipv volvette, veel groenten eten, en tussendoortjes eten als: fruit, magere zuivel, plakje ontbijtkoek, tomaat, komkommer, enz.
ik denk dat je levensstijl voorgoed aanpassen handiger is dan crashen.... bij crashen verlies je overigens wel snel veel kilo's, die er alleen wel weer aankomen als je normaal eet, dussssss.....
vrijdag 22 januari 2010 om 16:59
vrijdag 22 januari 2010 om 16:59
Ik zou helemaal niet gaan lijnen. Juist in Suriname houden ze van dikke benen, billen en borsten. Als het maar rond is. Mijn zus kreeg bij mij altijd de aandacht van Surinaamse mannen, zij had rondere vormen. Ik kreeg enkel aandacht toen ik zwanger was, door mijn dikke kont, alleen dan zagen ze de voorkant en dan waren ze snel weg, hihi.
Lekker zo laten hoor.
Ivy
Lekker zo laten hoor.
Ivy
