Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardloopvraagje
donderdag 27 januari 2011 om 14:27
Bedankt voor alle reacties
Kaaaatje: Dus ik zou beter naar een fysio dan podoloog kunnen gaan?
Baukje: Ik probeer op m'n hak te landen, zodat ik dan de rest kan afwikkelen. Zodra ik op m'n middenvoet terecht kom, ploft het dus gelijk.
Bedoel je dat je dan nog de voorvoet en tenen moet afwikkelen?
En nieuwe schoenen kopen dus!
Kaaaatje: Dus ik zou beter naar een fysio dan podoloog kunnen gaan?
Baukje: Ik probeer op m'n hak te landen, zodat ik dan de rest kan afwikkelen. Zodra ik op m'n middenvoet terecht kom, ploft het dus gelijk.
Bedoel je dat je dan nog de voorvoet en tenen moet afwikkelen?
En nieuwe schoenen kopen dus!
donderdag 27 januari 2011 om 14:34
@Velvetdress: ik zou voor beiden gaan.
Problemen met de stand van je voeten verergeren hoe langer je er mee doorloopt en er niets aan doet. Dus naar de podoloog voor steunzolen die je voeten goed ondersteuten (dat helpt ook bij de stand van je enkels, knieen, heupen en rug).
Als je een beetje conditie hebt opgebouwd (makkelijk 3 a 5 minuten kunnen hardlopen) naar de fysio en daar advies vragen over je looptechniek. Als je nu aanleert om scheef af te wikkelen kun je daar over een paar maanden ontzettend veel last van hebben en dan is het al een stuk moeilijker je looptechniek te verbeteren.
Problemen met de stand van je voeten verergeren hoe langer je er mee doorloopt en er niets aan doet. Dus naar de podoloog voor steunzolen die je voeten goed ondersteuten (dat helpt ook bij de stand van je enkels, knieen, heupen en rug).
Als je een beetje conditie hebt opgebouwd (makkelijk 3 a 5 minuten kunnen hardlopen) naar de fysio en daar advies vragen over je looptechniek. Als je nu aanleert om scheef af te wikkelen kun je daar over een paar maanden ontzettend veel last van hebben en dan is het al een stuk moeilijker je looptechniek te verbeteren.
donderdag 27 januari 2011 om 14:38
quote:Velvetdress schreef op 27 januari 2011 @ 14:27:
Bedankt voor alle reacties
Kaaaatje: Dus ik zou beter naar een fysio dan podoloog kunnen gaan?
Baukje: Ik probeer op m'n hak te landen, zodat ik dan de rest kan afwikkelen. Zodra ik op m'n middenvoet terecht kom, ploft het dus gelijk.
Bedoel je dat je dan nog de voorvoet en tenen moet afwikkelen?
En nieuwe schoenen kopen dus!
Ja ook een middenvoet lander moet zijn voet verder afwikkelen. En zoals ik al vertelde zullen de meeste middenvoet landers uiteindelijk ook met de hak de grond raken en vanaf de hak afwikkelen.
Waarom sluit je je niet aan bij een loopgroep. Dan kan de trainer je gerichte afviezen geven. En door gerichte loopscholing kan je loop stijl verbeteren. Je loopstijl veranderen gaat niet zomaar. Dat is vaak een kwestie van kleine foutjes bijschaven of bepaalde andere punten verbeteren waardoor het min of meer automatisch gaat.
Bedankt voor alle reacties
Kaaaatje: Dus ik zou beter naar een fysio dan podoloog kunnen gaan?
Baukje: Ik probeer op m'n hak te landen, zodat ik dan de rest kan afwikkelen. Zodra ik op m'n middenvoet terecht kom, ploft het dus gelijk.
Bedoel je dat je dan nog de voorvoet en tenen moet afwikkelen?
En nieuwe schoenen kopen dus!
Ja ook een middenvoet lander moet zijn voet verder afwikkelen. En zoals ik al vertelde zullen de meeste middenvoet landers uiteindelijk ook met de hak de grond raken en vanaf de hak afwikkelen.
Waarom sluit je je niet aan bij een loopgroep. Dan kan de trainer je gerichte afviezen geven. En door gerichte loopscholing kan je loop stijl verbeteren. Je loopstijl veranderen gaat niet zomaar. Dat is vaak een kwestie van kleine foutjes bijschaven of bepaalde andere punten verbeteren waardoor het min of meer automatisch gaat.
zaterdag 12 februari 2011 om 14:06
Ik ben bij een podoloog geweest. Ik moet eerst goede hardloopschoenen kopen en dan kijken voor steunzolen.
Voor in mij gewone schoenen vindt hij het niet nodig omdat ik geen pijn heb bij gewoon lopen.
Weet niet wat ik daar zelf van vind.
Maar goed, eerst maar eens hardloopschoenen kopen in een speciaazaak.
Bedankt voor de antwoorden en adviezen!
Voor in mij gewone schoenen vindt hij het niet nodig omdat ik geen pijn heb bij gewoon lopen.
Weet niet wat ik daar zelf van vind.
Maar goed, eerst maar eens hardloopschoenen kopen in een speciaazaak.
Bedankt voor de antwoorden en adviezen!
zaterdag 12 februari 2011 om 14:22
