Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen en speekselproductie
zaterdag 29 mei 2010 om 14:01
Begonnen met hardlopen en ik merk de laatste tijd dat ik veel en/of dik speeksel produceer tijdens het lopen. Als ik niet sport heb ik daar geen last van. Wat zorgt ervoor dat ik nu zoveel speeksel produceer? Ik begrijp dat het waarschijnlijk met het sporten te maken heeft, maar kan iemand mij uitleggen hoe die lichamelijke verandering in elkaar steekt? En uiteraard of het wel of geen goede verandering is en of ik er iets tegen kan/moet doen.
zaterdag 29 mei 2010 om 14:13
quote:delphicat schreef op 29 mei 2010 @ 14:05:
Heeft het misschien ook te maken met je ademhaling? Als je door je mond in- en uitademt, krijg je volgens mij sneller last van dik speeksel.
Dit zou misschien wat kunnen zijn. Ik heb het inderdaad enkel na het warmlopen, zodra ik echt ga lopen en erop let om door neus te ademen en uitademen via de mond heb ik er geen last meer van.
Geen conditie zou heel misschien kunnen. Ik sport nu 5 keer in de week, maar mijn conditie kan altijd beter
Heeft het misschien ook te maken met je ademhaling? Als je door je mond in- en uitademt, krijg je volgens mij sneller last van dik speeksel.
Dit zou misschien wat kunnen zijn. Ik heb het inderdaad enkel na het warmlopen, zodra ik echt ga lopen en erop let om door neus te ademen en uitademen via de mond heb ik er geen last meer van.
Geen conditie zou heel misschien kunnen. Ik sport nu 5 keer in de week, maar mijn conditie kan altijd beter
zaterdag 29 mei 2010 om 14:30
Humm Hanzie ik zou je niet kunnen helpen, tis een gave . Ik weet wel dat ik de laatste weken geminderd ben met het eten van vlees en nu dus meer koolhydraten tot mij neem. Toevallig las ik net dat toename in speekselproduktie tijdens sporten te maken heeft met verbranding van koolhydraten, maar weet niet of dit waar is.
zaterdag 29 mei 2010 om 15:16
quote:hanZie schreef op 29 mei 2010 @ 14:25:
Ik krijg juist een droge mond (met mn smoel open rennen) en zou wat meer speeksel willen. Hoe krijg ik meer speeksel? Ik doe mn best om aan lekkere dingen te denken maar t lukt niet.Haha met je smoel dicht rennen helpt misschien. En voordat je gaat ieder kwartier een glas water naar binnen mikken
Ik krijg juist een droge mond (met mn smoel open rennen) en zou wat meer speeksel willen. Hoe krijg ik meer speeksel? Ik doe mn best om aan lekkere dingen te denken maar t lukt niet.Haha met je smoel dicht rennen helpt misschien. En voordat je gaat ieder kwartier een glas water naar binnen mikken
zaterdag 29 mei 2010 om 16:18
quote:Katherina schreef op 29 mei 2010 @ 15:35:
[...]
Lekker dan. Ben je net een beetje op weg, moet je plassen.
Ik heb het altijd nog gekker... moet na een kwartiertje rennen altijd poepen dat is geen grap... dus neem tegenwoordig wc-papier mee, prop ik in mn decolleté
ps... ik woon midden in de polder dus kom geen mens tegen gelukkig
[...]
Lekker dan. Ben je net een beetje op weg, moet je plassen.
Ik heb het altijd nog gekker... moet na een kwartiertje rennen altijd poepen dat is geen grap... dus neem tegenwoordig wc-papier mee, prop ik in mn decolleté
ps... ik woon midden in de polder dus kom geen mens tegen gelukkig
zaterdag 29 mei 2010 om 16:25
quote:Ddi schreef op 29 mei 2010 @ 16:18:
[...]
Ik heb het altijd nog gekker... moet na een kwartiertje rennen altijd poepen dat is geen grap... dus neem tegenwoordig wc-papier mee, prop ik in mn decolleté
ps... ik woon midden in de polder dus kom geen mens tegen gelukkigEhm, is het niet handiger om eerst een rondje van een kwartier te doen, waardoor je weer thuis bent en daar kunt poepen, en daarna nog een langer rondje? Ik vind dit best, eh... vies.
[...]
Ik heb het altijd nog gekker... moet na een kwartiertje rennen altijd poepen dat is geen grap... dus neem tegenwoordig wc-papier mee, prop ik in mn decolleté
ps... ik woon midden in de polder dus kom geen mens tegen gelukkigEhm, is het niet handiger om eerst een rondje van een kwartier te doen, waardoor je weer thuis bent en daar kunt poepen, en daarna nog een langer rondje? Ik vind dit best, eh... vies.
zaterdag 29 mei 2010 om 16:27
Ja, dat is het ook... maar kan er echt niks aan doen ..
Zodra ik ong. een kwartier loop begint alles te rommelen... darmen spelen op, beren, etc. Heel smerig, maar heel normaal. Hoor ik van sommige andere afstandslopers ook.
Maar ik ga er echt niet voor terug hoor. Ik loop gem. 10 a 15 km en ga mn rondje daar niet op aanpassen. Ik duik gewoon effe het land op en douche als ik thuiskom.
Zodra ik ong. een kwartier loop begint alles te rommelen... darmen spelen op, beren, etc. Heel smerig, maar heel normaal. Hoor ik van sommige andere afstandslopers ook.
Maar ik ga er echt niet voor terug hoor. Ik loop gem. 10 a 15 km en ga mn rondje daar niet op aanpassen. Ik duik gewoon effe het land op en douche als ik thuiskom.
zaterdag 29 mei 2010 om 17:28
quote:Ddi schreef op 29 mei 2010 @ 16:18:
[...]
Ik heb het altijd nog gekker... moet na een kwartiertje rennen altijd poepen dat is geen grap... dus neem tegenwoordig wc-papier mee, prop ik in mn decolleté
ps... ik woon midden in de polder dus kom geen mens tegen gelukkigDat hoor ik idd ook vaker. Ben heel blij dat ik daar geen last van heb. Dan maar een droge smoel. Water drinken doe ik inderdaad maar gewoon een glas voordat ik ga en nu neem ik ook wel water mee (boven de 15 graden)
[...]
Ik heb het altijd nog gekker... moet na een kwartiertje rennen altijd poepen dat is geen grap... dus neem tegenwoordig wc-papier mee, prop ik in mn decolleté
ps... ik woon midden in de polder dus kom geen mens tegen gelukkigDat hoor ik idd ook vaker. Ben heel blij dat ik daar geen last van heb. Dan maar een droge smoel. Water drinken doe ik inderdaad maar gewoon een glas voordat ik ga en nu neem ik ook wel water mee (boven de 15 graden)
zaterdag 29 mei 2010 om 17:30
quote:delphicat schreef op 29 mei 2010 @ 16:54:
Ik mag toch hopen dat niet het hele Vondelpark ondergescheten wordt door de joggers. Een dikke kwat, zoals van TO is nog tot daar aan toe (om wel on topic te blijven ), maar wildpoeperij? Als je moet dan moet je en in de polder valt het niet onder wildpoeperij. Daar mag het.
Ik mag toch hopen dat niet het hele Vondelpark ondergescheten wordt door de joggers. Een dikke kwat, zoals van TO is nog tot daar aan toe (om wel on topic te blijven ), maar wildpoeperij? Als je moet dan moet je en in de polder valt het niet onder wildpoeperij. Daar mag het.
zaterdag 29 mei 2010 om 17:33
quote:hanZie schreef op 29 mei 2010 @ 17:30:
[...]
Als je moet dan moet je en in de polder valt het niet onder wildpoeperij. Daar mag het.
Daar heet het bemesting?
Ja, als je moet dan moet je. Dat klopt. Maar als je van tevoren al precies kunt voorspellen wanneer je gaat moeten, lijkt me daar wel een mouw aan te passen, toch?
[...]
Als je moet dan moet je en in de polder valt het niet onder wildpoeperij. Daar mag het.
Daar heet het bemesting?
Ja, als je moet dan moet je. Dat klopt. Maar als je van tevoren al precies kunt voorspellen wanneer je gaat moeten, lijkt me daar wel een mouw aan te passen, toch?
zaterdag 29 mei 2010 om 17:56
zaterdag 29 mei 2010 om 22:08
