Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen met astma???
zondag 8 maart 2009 om 14:09
Ik wil afvallen en bewegen.
Loop al bij dietist maar wil ook beginnen met lopen.
Alleen durf ik niet,omdat ik astma heb.
Ik kan me wel bij Start 2 run gaan aansluiten maar weet dat ik het moeilijk zal krijgen tussen de andere en ga me dus kapot schamen.
wie heeft het wel gedaan met astma en is positief?
Of wie is er voor zichzelf gaan lopen?
Loop al bij dietist maar wil ook beginnen met lopen.
Alleen durf ik niet,omdat ik astma heb.
Ik kan me wel bij Start 2 run gaan aansluiten maar weet dat ik het moeilijk zal krijgen tussen de andere en ga me dus kapot schamen.
wie heeft het wel gedaan met astma en is positief?
Of wie is er voor zichzelf gaan lopen?
zondag 8 maart 2009 om 14:16
Ik loop en heb astma. Ben zelf begonnen met een hardloopschema van hardloopschema.nl en dat gaat echt prima. Je moet echt heeeeel rustig opbouwen, maar er is echt geen enkele reden waarom je het niet zou kunnen. Ik heb zelf ook inspanningsastma en dat is zelfs minder geworden sinds ik loop. Gewoon beginnen, rustig opbouwen en heel voorzichtig je grenzen oprekken. Het zal niet zo snel gaan als bij anderen misschien, maar alle begin is moeilijk.
Succes enne.. hardstikke goed van je!
Succes enne.. hardstikke goed van je!
zondag 8 maart 2009 om 15:40
zondag 8 maart 2009 om 15:46
Jawel joh, kan zeker wel. Je zou vooraf al een pufje salbutamol kunnen nemen (ventolin etc) om alles even goed open te zetten voor je gaat rennen (edit: hangt natuurlijk wel van je basis medicatie af he). Kan zeker wel hoor!
Heb een prachtig boek over astma patienten die de mount everest hebben beklommen, echt geweldig! http://www.de-ice.nl/view_html2.jsp?content=20
Ik behandel astma en COPD patienten en heb aardig wat sporters op mijn spreekuur die echt prima kunnen sporten met hun astma. Kop op hoor, dit kan zeker wel!!!
Heb een prachtig boek over astma patienten die de mount everest hebben beklommen, echt geweldig! http://www.de-ice.nl/view_html2.jsp?content=20
Ik behandel astma en COPD patienten en heb aardig wat sporters op mijn spreekuur die echt prima kunnen sporten met hun astma. Kop op hoor, dit kan zeker wel!!!
zondag 8 maart 2009 om 15:47
Ow hier kun je het boek bestellen, prachtige foto's
http://www.de-ice.nl/view_html2.jsp?content=1905
http://www.de-ice.nl/view_html2.jsp?content=1905
zondag 8 maart 2009 om 15:50
Hardlopen en astma kan prima.
Mijn vader wordt bijna 65 jaar en heeft astma en heeft afgelopen jaar een hele marathon uitgelopen!
Zijn longarts is staat er heel positief tegen over omdat het juist een goede longttraining is.
Luister goed naar je eigen lichaam,maar dat geldt uiteindelijk voor iedereen.
Loop je eigen "race"en trek je niets aan van de prestaties van andere.
Ik zou zeggen doen,en laat zien dan een leven met astma geen leven met beperkingen hoeft te zijn!
Succes,Linos
Mijn vader wordt bijna 65 jaar en heeft astma en heeft afgelopen jaar een hele marathon uitgelopen!
Zijn longarts is staat er heel positief tegen over omdat het juist een goede longttraining is.
Luister goed naar je eigen lichaam,maar dat geldt uiteindelijk voor iedereen.
Loop je eigen "race"en trek je niets aan van de prestaties van andere.
Ik zou zeggen doen,en laat zien dan een leven met astma geen leven met beperkingen hoeft te zijn!
Succes,Linos
zondag 8 maart 2009 om 16:56
Hardlopen en astma moet prima samen kunnen. Inderdaad even advies inwinnen bij de huisarts en als je je bij een loopgroep aansluit, het melden bij de groepsleider. Maar sporten en astma gaan prima samen. Ik ken genoeg (top)sporters met astma die toch zeer behoorlijke prestaties hebben neergezet, tot olympisch goud aan toe.
zondag 8 maart 2009 om 18:01
goh,wat een fijne reacties!
Ik wil het zo graag,ik zie bij mij in de straat allemaal happy joggers.
Ik ben dus alleen zo bang dat ik me zo bezwaard voel tijdens de clinic,dat de rest zich aan me gaat ergeren,dat ik het hopelooste geval ever ben..
en ik denk wel dat het zo veilig is om met een start2Run clinic te gaan lopen,helemaal met astma
Ik wil het zo graag,ik zie bij mij in de straat allemaal happy joggers.
Ik ben dus alleen zo bang dat ik me zo bezwaard voel tijdens de clinic,dat de rest zich aan me gaat ergeren,dat ik het hopelooste geval ever ben..
en ik denk wel dat het zo veilig is om met een start2Run clinic te gaan lopen,helemaal met astma
