Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen op de loopband
woensdag 22 oktober 2008 om 09:44
woensdag 22 oktober 2008 om 09:49
Ik zou als ik jou was wel goede hardloopschoenen kopen. Ondanks dat de loopband minder slecht is dan asfalt zijn goede schoenen toch belangrijk!
Ik wissel buiten lopen af met lopen op de loopband en buiten lopen vind ik toch prettiger dan binnen in de zweetlucht lopen van je buurman maar goed ieder zijn eigen voorkeur!
Oh en kijk eens in het lijf gedeelte naar het start to run topic,..
Is een gratis personal coach voor het hardlopen en deze begeleid je in 10 weken naar de 5km!
Ik wissel buiten lopen af met lopen op de loopband en buiten lopen vind ik toch prettiger dan binnen in de zweetlucht lopen van je buurman maar goed ieder zijn eigen voorkeur!
Oh en kijk eens in het lijf gedeelte naar het start to run topic,..
Is een gratis personal coach voor het hardlopen en deze begeleid je in 10 weken naar de 5km!
woensdag 22 oktober 2008 om 10:13
quote:Driek schreef op 22 oktober 2008 @ 10:05:
Het beste kan je naar een hardloopzaak gaan die je een specifiek advies geven. Je gaat dan ook een stukje lopen op een band zodat ze naar je pas kunnen kijken. Kost wel wat meer, maar dan kan je de volgende 1500km weer vooruit...
Dat heb ik ook gedaan, alleen niet op een loopband. In de sportzaak waar ik was hebben ze een heel mooie hardloopbaan nagemaakt waar ik op mijn allercharmanst (de sportmeneer in kwestie was opvallend aantrekkelijk) een paar keer overheen moest hollen.
Tot mijn verdriet werden mijn bewegingen vastgelegd op film waarna we het 'gezellig'met elkaar terug konden kijken. Waar ik natuurlijk alleen met een prop in mijn keel naar mijn op en neer bewegende bilpartij kon staren lette de sportmeneer gelukkig (hopelijk) alleen op de manier hoe ik mijn voeten neerzette enz. Nog een paar keer over moeten doen tot ik de ideale schoen gevonden had! Heb er veel plezier van gehad en nooit is er een blaar ontstaan! (Kan misschien ook komen omdat mijn loopafstanden niet indrukwekkend ver waren...)
Het beste kan je naar een hardloopzaak gaan die je een specifiek advies geven. Je gaat dan ook een stukje lopen op een band zodat ze naar je pas kunnen kijken. Kost wel wat meer, maar dan kan je de volgende 1500km weer vooruit...
Dat heb ik ook gedaan, alleen niet op een loopband. In de sportzaak waar ik was hebben ze een heel mooie hardloopbaan nagemaakt waar ik op mijn allercharmanst (de sportmeneer in kwestie was opvallend aantrekkelijk) een paar keer overheen moest hollen.
Tot mijn verdriet werden mijn bewegingen vastgelegd op film waarna we het 'gezellig'met elkaar terug konden kijken. Waar ik natuurlijk alleen met een prop in mijn keel naar mijn op en neer bewegende bilpartij kon staren lette de sportmeneer gelukkig (hopelijk) alleen op de manier hoe ik mijn voeten neerzette enz. Nog een paar keer over moeten doen tot ik de ideale schoen gevonden had! Heb er veel plezier van gehad en nooit is er een blaar ontstaan! (Kan misschien ook komen omdat mijn loopafstanden niet indrukwekkend ver waren...)
woensdag 22 oktober 2008 om 10:55
Offopic:
Tja als je niet tevreden over je billen bent dan kan het heel praktisch zijn dat beeld even vast te houden voor het geval als je even geen zin hebt om te lopen de komende tijd;)Zo heb ik ergens nog een foto liggen van mijn "glorieuze" tijd in Costa Rica .. dat beeld heb ik ook ingeprent voor als ik even geen zin heb om te sporten.. werkt goed! Maar misschien vond die meneer je billen wel heel mooi?
Ontopic: Het werkt ook heel goed om 2 verschillende schoen soorten tegelijk te proberen zodat je het verschilt beter voelt. Ik mocht ook een stukje buiten gaan hardlopen.. uiteindelijk moet dat de bepalende factor zijn.
Tja als je niet tevreden over je billen bent dan kan het heel praktisch zijn dat beeld even vast te houden voor het geval als je even geen zin hebt om te lopen de komende tijd;)Zo heb ik ergens nog een foto liggen van mijn "glorieuze" tijd in Costa Rica .. dat beeld heb ik ook ingeprent voor als ik even geen zin heb om te sporten.. werkt goed! Maar misschien vond die meneer je billen wel heel mooi?
Ontopic: Het werkt ook heel goed om 2 verschillende schoen soorten tegelijk te proberen zodat je het verschilt beter voelt. Ik mocht ook een stukje buiten gaan hardlopen.. uiteindelijk moet dat de bepalende factor zijn.
woensdag 22 oktober 2008 om 12:51
quote:impala schreef op 22 oktober 2008 @ 12:05:
Een schoen die lekker zit hoeft niet perse de beste te zijn. Ik heb anti-pronatieschoenen. Daar moet je even aan wennen maar het werkt wel. Laat je goed adviseren in een gespecialiseerde winkel.Die kun je alleen maar dragen als je ze ook echt nodig hebt, anders gaan je knieen eraan.
Een schoen die lekker zit hoeft niet perse de beste te zijn. Ik heb anti-pronatieschoenen. Daar moet je even aan wennen maar het werkt wel. Laat je goed adviseren in een gespecialiseerde winkel.Die kun je alleen maar dragen als je ze ook echt nodig hebt, anders gaan je knieen eraan.
Cum non tum age
woensdag 22 oktober 2008 om 12:53
woensdag 22 oktober 2008 om 12:57
Maaar, ik heb soms wél een heel klein beetje last van mijn knieën... Ik ben nog niet zo lang bezig (2 maanden) en loop om de dag, soms om de 2 dagen volgens het schema van Evy. Had het idee dat mn benen/knieën er gewoon aan moesten wennen, sterker moeten worden. De last is minimaal en ook snel weer over.
.
woensdag 22 oktober 2008 om 13:18
donderdag 23 oktober 2008 om 14:21
Quinty
Heeft iemand ervaring met de Nikstore? Ik heb daar een erg leuk t shirt gezien maar ik heb geen idee van de maten. Valt Nike kleding groot of klein? Ik heb maat 38/40 en heb van sommige merken M, maar soms is XL nog krap. Kun je bij Nike makkelijk iets terugsturen en ruilen? Je kunt betalen via ideal dat is alvast makkelijk.
Heeft iemand ervaring met de Nikstore? Ik heb daar een erg leuk t shirt gezien maar ik heb geen idee van de maten. Valt Nike kleding groot of klein? Ik heb maat 38/40 en heb van sommige merken M, maar soms is XL nog krap. Kun je bij Nike makkelijk iets terugsturen en ruilen? Je kunt betalen via ideal dat is alvast makkelijk.
zondag 26 oktober 2008 om 14:51
quote:impala schreef op 22 oktober 2008 @ 12:57:
Maaar, ik heb soms wél een heel klein beetje last van mijn knieën... Ik ben nog niet zo lang bezig (2 maanden) en loop om de dag, soms om de 2 dagen volgens het schema van Evy. Had het idee dat mn benen/knieën er gewoon aan moesten wennen, sterker moeten worden. De last is minimaal en ook snel weer over.Ja aan lopen moet je wennen, op zich kan je conditioneel heel snel vorderingen maken, maar je pezen en spieren zijn minder snel, daarom loop je in het begin de meeste kans op blessures
Maaar, ik heb soms wél een heel klein beetje last van mijn knieën... Ik ben nog niet zo lang bezig (2 maanden) en loop om de dag, soms om de 2 dagen volgens het schema van Evy. Had het idee dat mn benen/knieën er gewoon aan moesten wennen, sterker moeten worden. De last is minimaal en ook snel weer over.Ja aan lopen moet je wennen, op zich kan je conditioneel heel snel vorderingen maken, maar je pezen en spieren zijn minder snel, daarom loop je in het begin de meeste kans op blessures
