Lijf & Lijn
alle pijlers
Heupen
vrijdag 24 januari 2025 om 14:40
Ik weet zo even geen juiste titel.
Vorige week heb ik mijn eerste pilates lesje gehad.
We moesten ook op onze zij liggen.
Maar dat deed mij veel pijn aan mijn heupen, nouja niet echt mijn heupen maar dat vlees wat er op zit.
Dagen er na als ik over heen wreef deed het nog pijn. Net als een blauwe plek, maar aan de huid is er niks te zien.
Ik heb daar altijd wel last van.
Maar ik was altijd heel stevig, en ik dacht vast vet. Maar nu ik veel ben afgevallen heb ik er nog steeds last van.
Mijn kinderen kunnen ook niet op mijn klimmen, dat doet mij altijd zo veel pijn.
Herkent iemand dit?
Vorige week heb ik mijn eerste pilates lesje gehad.
We moesten ook op onze zij liggen.
Maar dat deed mij veel pijn aan mijn heupen, nouja niet echt mijn heupen maar dat vlees wat er op zit.
Dagen er na als ik over heen wreef deed het nog pijn. Net als een blauwe plek, maar aan de huid is er niks te zien.
Ik heb daar altijd wel last van.
Maar ik was altijd heel stevig, en ik dacht vast vet. Maar nu ik veel ben afgevallen heb ik er nog steeds last van.
Mijn kinderen kunnen ook niet op mijn klimmen, dat doet mij altijd zo veel pijn.
Herkent iemand dit?
vrijdag 24 januari 2025 om 15:19
Ik had met gewoon sporten bij de vloer oefeningen ook altijd last van m'n rug en heupen. Uiteindelijk een dikkere mat gekocht en het probleem was opgelost. Het nadeel is alleen dat je voor staande balans oefeningen wat minder stabiel staat op een dikkere mat.
Ik heb nu deze: https://www.bol.com/nl/nl/p/tunturi-fit ... 116348367/
Ik heb nu deze: https://www.bol.com/nl/nl/p/tunturi-fit ... 116348367/
zondag 26 januari 2025 om 23:08
Ja, ben ook wel benieuwd. Herken het. Ik heb hier ook last van bij pilates bij oefeningen op de zij. Ik leg dan een deken ertussen maar zelfs dan. Oefening waarbij je op je zij liggend je benen als een schaar beweegt sla ik inmiddels maar over want anders verga ik echt van de pijn op mijn heup. Voelt inderdaad beurs/als een flinke blauwe plek en voel dat soms ook tot een paar dagen na een pilatesles als ik dan in bed op mijn zij lig. Trekt dan wel weer weg uiteindelijk maar het moedigt me niet erg aan om echt actief aan die zij-oefeningen mee te doen. Verder ben ik slank en heb ik geen lichamelijke klachten.
.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
