Lijf & Lijn
alle pijlers
hoe combineer ik SB met mijn werk?
maandag 28 april 2008 om 19:43
Hoi allemaal
Ik ben vandaag (weer) begonnen met Sonja-Bakkeren. Ik vind het een prima methode, maar vooral als ik niet hoef te werken. Ik zit in het onderwijs en heb nu dus 2 weken vrij en dan gaat het prima.
Op mijn werk (ben docent L.O) ga ik dus echt niet op het sportveld zitten met knackebrot, boter en beleg, of zoiets als een pak yoghurt, cruesli en een banaan. Het lijkt me dat als je dat kant en klaar meeneemt, dat het dan allemaal een beetje zompig wordt. Een appeltje tussendoor lukt nog wel, maar kiwi's of een sinaasappel is alweer niet handig.
Doordat ik continu moet afwijken van het weekprogramma heb ik het gevoel dat ik het net zo goed niet kan doen met als gevolg dat ik het dan maar weer laat varen.
Toch hoor je heel veel (werkende) mensen vol lof over dit dieet...hoe doen jullie dat? Of ben ik nu gewoon niet erg handig??
Ik wil het ook zo graag volhouden!!!!!!
Ben benieuwd naar jullie tips!
Ellen
Ik ben vandaag (weer) begonnen met Sonja-Bakkeren. Ik vind het een prima methode, maar vooral als ik niet hoef te werken. Ik zit in het onderwijs en heb nu dus 2 weken vrij en dan gaat het prima.
Op mijn werk (ben docent L.O) ga ik dus echt niet op het sportveld zitten met knackebrot, boter en beleg, of zoiets als een pak yoghurt, cruesli en een banaan. Het lijkt me dat als je dat kant en klaar meeneemt, dat het dan allemaal een beetje zompig wordt. Een appeltje tussendoor lukt nog wel, maar kiwi's of een sinaasappel is alweer niet handig.
Doordat ik continu moet afwijken van het weekprogramma heb ik het gevoel dat ik het net zo goed niet kan doen met als gevolg dat ik het dan maar weer laat varen.
Toch hoor je heel veel (werkende) mensen vol lof over dit dieet...hoe doen jullie dat? Of ben ik nu gewoon niet erg handig??
Ik wil het ook zo graag volhouden!!!!!!
Ben benieuwd naar jullie tips!
Ellen
maandag 28 april 2008 om 19:46
maandag 28 april 2008 om 19:48
Ellen, toch vantevoren een boel klaarmaken. Ik gebruik van die kleine tupperware bakjes waar ik bv te smeren beleg in doe. Mesje mee en de crackers in een stukkie alu en dat alles in een broodbak, en binnen no time is de boel gesmeerd.
Het allerfijnste is als je een koelkast tot je beschikking hebt, waar je eea veilig in kunt bewaren tot de lunch. Nu ik weer tot mijn grote spijt terug aan de SB moet (vind ik niet erg, maar wel dat het moet omdat ik me de afgelopen maanden erg heb laten gaan op stress en daarna lekker eten ivm verhuizing) ben ik blij weer op mijn werk de koelkast tot mijn beschikking te hebben.
Succes!
TD
Het allerfijnste is als je een koelkast tot je beschikking hebt, waar je eea veilig in kunt bewaren tot de lunch. Nu ik weer tot mijn grote spijt terug aan de SB moet (vind ik niet erg, maar wel dat het moet omdat ik me de afgelopen maanden erg heb laten gaan op stress en daarna lekker eten ivm verhuizing) ben ik blij weer op mijn werk de koelkast tot mijn beschikking te hebben.
Succes!
TD
maandag 28 april 2008 om 19:51
Hoi Ellen,
Vanaf januari aan 't SB-en en ik herken je probleem. Maar eh... vroeger toen ik nog op school zat hadden wij als leerlingen gewoon een korte pauze 's morgens (= je tussendoortje in de ochtend) en een langere pauze 's middags (=je lunch). Die heb je als leraar dan toch ook gewoon? Of breng je die ook op het sportveld door?
Ikzelf ben inmiddels erg creatief met bakjes en dekseltjes (voor de yoghurt, kwark en dat soort werk) en van die diepvrieszakjes (voor de crackers of brood). Brood beleg ik wel 's morgens al, bij crackers werkt dat niet want dat wordt echt zompig inderdaad. Dus de crackers neem ik los mee van het beleg en dan neem ik als beleg vleeswaren of kaas.
Het vergt wat organisatievermogen,maar is in mijn ogen best te doen. Als ik op m'n werk kom,eerst naar de kantine om m'n spullen in de koelkast te zetten en dan kan de dag beginnen.
Heb je er iets aan?
FH
Vanaf januari aan 't SB-en en ik herken je probleem. Maar eh... vroeger toen ik nog op school zat hadden wij als leerlingen gewoon een korte pauze 's morgens (= je tussendoortje in de ochtend) en een langere pauze 's middags (=je lunch). Die heb je als leraar dan toch ook gewoon? Of breng je die ook op het sportveld door?
Ikzelf ben inmiddels erg creatief met bakjes en dekseltjes (voor de yoghurt, kwark en dat soort werk) en van die diepvrieszakjes (voor de crackers of brood). Brood beleg ik wel 's morgens al, bij crackers werkt dat niet want dat wordt echt zompig inderdaad. Dus de crackers neem ik los mee van het beleg en dan neem ik als beleg vleeswaren of kaas.
Het vergt wat organisatievermogen,maar is in mijn ogen best te doen. Als ik op m'n werk kom,eerst naar de kantine om m'n spullen in de koelkast te zetten en dan kan de dag beginnen.
Heb je er iets aan?
FH
maandag 28 april 2008 om 20:25
Hoi, ben ik weer
Bedankt alvast voor jullie reacties.
Tijdens de pauzes zitten we met een paar collega's op een stoel op het veld. Ik moet dan wel opschieten, omdat ik voor elke klas het veld weer opnieuw moet inrichten. Dat kost best veel tijd eigenlijk. Bovendien vind ik het gewoon niks als mijn collega's en leerlingen mij zien tobben met bakjes enz.Er staat overigens wel een koelkast, maar verder is er niks.
Enne, docenten L.O. zijn ook echt niet baggervet hoor, maar sommigen willen er gewoon een kilootje of 5 af!!!
Doei,
Ellen
Bedankt alvast voor jullie reacties.
Tijdens de pauzes zitten we met een paar collega's op een stoel op het veld. Ik moet dan wel opschieten, omdat ik voor elke klas het veld weer opnieuw moet inrichten. Dat kost best veel tijd eigenlijk. Bovendien vind ik het gewoon niks als mijn collega's en leerlingen mij zien tobben met bakjes enz.Er staat overigens wel een koelkast, maar verder is er niks.
Enne, docenten L.O. zijn ook echt niet baggervet hoor, maar sommigen willen er gewoon een kilootje of 5 af!!!
Doei,
Ellen
maandag 28 april 2008 om 20:54
dinsdag 29 april 2008 om 23:39
