Lijf & Lijn
alle pijlers
Huidverzorging en afvallen boven de 40
dinsdag 14 augustus 2018 om 12:32
Ik ben nu 44 en merk steeds meer dat het verval in begint te treden. Wangen die invallen terwijl ik nog 8 kilo af moet vallen om überhaupt een gezond bmi te hebben dus ik houd mijn hart vast wat er nog voor ellende tevoorschijn komt 
Mijn huid wordt droger en kaaklijn en oogleden beginnen te verzakken. Ik weet dat er Afrikaanse kindertjes zijn met honger maar toch baal ik er wel van.
Ik herinner me nog de verbijstering van mijn moeder toen ze op een bepaalde manier zat en haar bovenarm als een kalkoenflap hing en dat als ze haar hoofd met haar hand ondersteunde de hele wang eruit zag als een rol perkament. Ik begreep er toen weinig van en was ik zo naïef om te denken dat alleen rimpels het probleem waren.
Maar nee het is de verzakking waar vadertje tijd mee aan komt zetten versierd met wat mooie pigmenvlekken.
Helaas ga ik nu dezelfde kant op en heb ik geen budget voor fillers/botox enzovoort.
Ik ben benieuwd hoe anderen hiermee omgaan. Accepteer je het of ga je er de strijd mee aan en wat is jullie huidverzorgingsregime. Heb je goede tips? Ik gebruik nu tretinoine 0.05 sinds een paar maanden en zonnebrandcrème iedere dag.
Vroeger vond ik het allemaal een beetje aanstellerig als mensen geen afscheid van hun jeugd konden nemen en dacht ik werk wat meer aan je gevoel voor humor en je vriendenkring. Maar ik had makkelijk praten want ik werd meestal beschouwd als mooi en dacht dat ik er wel doorheen zou rollen. Helaas pindakaas. En ik hou zelf niet eens van middelbare vrouwen die uit alle macht proberen er nog wat van te maken met te lang haar en teveel zelfbruiner maar wil er wel graag nog leuk uitzien en niet de aftakeling al aan alle kanten zien optreden voor mijn 45ste.
Zou graag wat tips horen hoe anderen het verval te lijf gaan ( of niet) en hoe je ermee omgaat dat mensen op een gegeven moment zeggen wat heeft die meid toch een goed innerlijk
Mijn huid wordt droger en kaaklijn en oogleden beginnen te verzakken. Ik weet dat er Afrikaanse kindertjes zijn met honger maar toch baal ik er wel van.Ik herinner me nog de verbijstering van mijn moeder toen ze op een bepaalde manier zat en haar bovenarm als een kalkoenflap hing en dat als ze haar hoofd met haar hand ondersteunde de hele wang eruit zag als een rol perkament. Ik begreep er toen weinig van en was ik zo naïef om te denken dat alleen rimpels het probleem waren.
Maar nee het is de verzakking waar vadertje tijd mee aan komt zetten versierd met wat mooie pigmenvlekken.
Helaas ga ik nu dezelfde kant op en heb ik geen budget voor fillers/botox enzovoort.
Ik ben benieuwd hoe anderen hiermee omgaan. Accepteer je het of ga je er de strijd mee aan en wat is jullie huidverzorgingsregime. Heb je goede tips? Ik gebruik nu tretinoine 0.05 sinds een paar maanden en zonnebrandcrème iedere dag.
Vroeger vond ik het allemaal een beetje aanstellerig als mensen geen afscheid van hun jeugd konden nemen en dacht ik werk wat meer aan je gevoel voor humor en je vriendenkring. Maar ik had makkelijk praten want ik werd meestal beschouwd als mooi en dacht dat ik er wel doorheen zou rollen. Helaas pindakaas. En ik hou zelf niet eens van middelbare vrouwen die uit alle macht proberen er nog wat van te maken met te lang haar en teveel zelfbruiner maar wil er wel graag nog leuk uitzien en niet de aftakeling al aan alle kanten zien optreden voor mijn 45ste.
Zou graag wat tips horen hoe anderen het verval te lijf gaan ( of niet) en hoe je ermee omgaat dat mensen op een gegeven moment zeggen wat heeft die meid toch een goed innerlijk
dinsdag 14 augustus 2018 om 14:43
Ik accepteer.
Ik ben al blij als ik geen eczeemuitbraak heb op m'n gezicht. Het haar wordt ook langzamerhand grijs. Krullen heb ik al, dus ik word zo'n echte oma
EN over oma's gesproken: mijn oma werd heel mooi oud, vond ik, en dat vind ik van meer oudere mensen. Dat ik dat nu ook zelf word, dat is hoe de dingen gaan.
Ik ben al blij als ik geen eczeemuitbraak heb op m'n gezicht. Het haar wordt ook langzamerhand grijs. Krullen heb ik al, dus ik word zo'n echte oma
EN over oma's gesproken: mijn oma werd heel mooi oud, vond ik, en dat vind ik van meer oudere mensen. Dat ik dat nu ook zelf word, dat is hoe de dingen gaan.
Later is nu
dinsdag 14 augustus 2018 om 14:43
Zeker duur, gelukkig kan ik het me veroorloven. Ik ben er echt een blijer mens van geworden.barbarab1001 schreef: ↑14-08-2018 14:38Toch wel duur laat staan als je je wangen op moet laten vullen wat daar voor een berg fillers in verdwijnt. Daar kan wel een half blikje coca cola in. Ik wacht wel even tot mijn lippen eruit gaan zien als een kattenklok voor ik daaraan begin
dinsdag 14 augustus 2018 om 14:46
dinsdag 14 augustus 2018 om 14:46
Tret bouw je op. Niet gelijk elke avond als een malle gaan smeren, en geen handen vol, een erwtje, meer heb je niet nodig. Bij een gevoelige huid kun je in het begin een beetje gaan schilferen, maar het is echt niet zo dat je gezicht er af valt. Als je net begint kun je ook bufferen met een moisturiser bijvoorbeeld.
dinsdag 14 augustus 2018 om 14:48
Good for you haha Zelf heb ik ook een grote bos krullen maar die had ik nog niet met een oma geassocieerd Weer een probleem erbijDreamer schreef: ↑14-08-2018 14:43Ik accepteer.
Ik ben al blij als ik geen eczeemuitbraak heb op m'n gezicht. Het haar wordt ook langzamerhand grijs. Krullen heb ik al, dus ik word zo'n echte oma
EN over oma's gesproken: mijn oma werd heel mooi oud, vond ik, en dat vind ik van meer oudere mensen. Dat ik dat nu ook zelf word, dat is hoe de dingen gaan.
dinsdag 14 augustus 2018 om 14:50
Wat zijn bij jou op lange termijn de effecten van tretinoine Josjaa voor zover je dat los kunt zien van de andere producten die je mss ook gebruikt? Ben wel nieuwsgierigJosjaa schreef: ↑14-08-2018 14:46Tret bouw je op. Niet gelijk elke avond als een malle gaan smeren, en geen handen vol, een erwtje, meer heb je niet nodig. Bij een gevoelige huid kun je in het begin een beetje gaan schilferen, maar het is echt niet zo dat je gezicht er af valt. Als je net begint kun je ook bufferen met een moisturiser bijvoorbeeld.
dinsdag 14 augustus 2018 om 14:55
Nou ik ben nu 49, zal niet zeggen dat ik helemaal rimpelvrij ben, maar veel verder dan een klein lijntje op mijn voorhoofd gaat het niet. Egalere huid, geen pigment- of andere vlekken bijvoorbeeld. Ook nog geen verzakkingen haha, maar dat zal niet zozeer aan de verzorging liggen maar eerder aan de goede genenbarbarab1001 schreef: ↑14-08-2018 14:50Wat zijn bij jou op lange termijn de effecten van tretinoine Josjaa voor zover je dat los kunt zien van de andere producten die je mss ook gebruikt? Ben wel nieuwsgierig
Heb wel altijd mijn huid goed verzorgd, make up eraf, double cleanse, hydrateren, spf etc. Maar, ik rook nog steeds, en ik had eigenlijk wel verwacht dat het een grotere ravage zou zijn inmiddels. Ik smeer dus lekker door. En mocht ik ooit nog eens wat meer budget hebben dan schuw ik de botox en fillers ook niet trouwens.
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:01
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:02
Ik zat er al op te wachten
En natuurlijk wel, ben ook wel eens gestopt, en ja het is een ranzige verslaving, ik weet het.
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:06
Ik wandel met mijn iets stevigere overgewicht ook nog vlot een hoop kilometers hoor, dus met dat ene maatje teveel van jou loopt dat allemaal wel los.barbarab1001 schreef: ↑14-08-2018 14:31Ik wil wel graag een gezond BMI hebben van hoogstens 25 want anders heb ik straks geen rimpels maar wel twee kunst knieënDan nog liever een paar rimpels want ik hou ontzettend van actieve vakanties en wandelen in de bergen.
Dan nog liever een paar rimpels want ik hou ontzettend van actieve vakanties en wandelen in de bergen.
Ben blij dat ik nooit heb gerookt en ook m'n gezicht nooit heb dichtgeplamuurd, dus in dat opzicht ziet 't er allemaal nog wel goed geconserveerd uit ook al ben ik nog maar 'n paar maanden van de 50 verwijderd.
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:09
barbarab1001 schreef: ↑14-08-2018 13:03Dank jegebruik inderdaad ook vitamine c serum en ga krachttraining weer oppakken
Nee ik wil het ook niet accepteren en eindigen met een kort pittig kapsel en een ketting met grote houten kralen en Afrikaanse djembé lessen maar wil ook weer niet te wanhopig vasthouden aan iets dat onvermijdelijk minder wordt.
gebruik inderdaad ook vitamine c serum en ga krachttraining weer oppakken Je maakt er wel een flinke karikatuur van. Het is Koefnoen niet.
Ik ben 56, nog redelijk in conditie (helaas minder door een blessure) en zit nog nét in de categorie goede BMI.
Goed eten, weinig alcohol en matigheid in snoepen helpt al heel wat.
Ik had altijd mooi vol haar, dat wordt nu helaas dunner door de overgang, maar aan een kort kapsel ga ik niet beginnen, dat hoeft ook helemaal niet. Rimpels en een frons, ach ik maak me er niet zo druk om.
Accepteren zonder alles maar te laten waaien, zo ga ik ermee om.
Persoonlijk vind ik de vrouwen aan wie duidelijk van alles is 'vertimmerd en verbouwd', inclusief opzichtig géén grijze haren, niet aantrekkelijk en zelfs wat lachwekkend.
Het voordeel van ouder worden is juist dat je veel verkrampt en overdreven zelfbewust gedoe kunt loslaten, ook in bed.
nounou
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:13
Ik denk dat verzakkingen ook in je gezicht vooral komen door vaak aankomen en afvallen. Zeker als dat meer dan 10 kilo is. Als ik jouw verhaal lees zit je al dertig jaar op zelfde gewicht met krachttrainingJosjaa schreef: ↑14-08-2018 14:55Nou ik ben nu 49, zal niet zeggen dat ik helemaal rimpelvrij ben, maar veel verder dan een klein lijntje op mijn voorhoofd gaat het niet. Egalere huid, geen pigment- of andere vlekken bijvoorbeeld. Ook nog geen verzakkingen haha, maar dat zal niet zozeer aan de verzorging liggen maar eerder aan de goede genen
Ga nu ook proberen dat als ik op gewicht zit waar ik tevreden mee ben ( een bmi onder de 25 maar niet veel lager) dit ook redelijk stabiel blijft. Nou fijn hoor dat je zo tevreden bent. Zal geen verhaal ophangen om je te in te laten inzien dat roken slecht is. Zelf ben ik gestopt toen mijn vader longkanker kreeg op zijn 51ste, maar voor mijn broers was zelfs dat niet voldoende. Hoop wel dat je ooit stopt voor jou
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:16
Ach zo heeft iedereen zijn eigen schrijfstijl. Als iedereen als motto nounou had zoals jouw onderschrift dan hadden we alleen met het oog op morgen en vpro kunstuur op tv gehad. Ook leuk maar wel een beetje saai denk je niet?zazamaenade schreef: ↑14-08-2018 15:09Je maakt er wel een flinke karikatuur van. Het is Koefnoen niet.
Ik ben 56, nog redelijk in conditie (helaas minder door een blessure) en zit nog nét in de categorie goede BMI.
Goed eten, weinig alcohol en matigheid in snoepen helpt al heel wat.
Ik had altijd mooi vol haar, dat wordt nu helaas dunner door de overgang, maar aan een kort kapsel ga ik niet beginnen, dat hoeft ook helemaal niet. Rimpels en een frons, ach ik maak me er niet zo druk om.
Accepteren zonder alles maar te laten waaien, zo ga ik ermee om.
Persoonlijk vind ik de vrouwen aan wie duidelijk van alles is 'vertimmerd en verbouwd', inclusief opzichtig géén grijze haren, niet aantrekkelijk en zelfs wat lachwekkend.
Het voordeel van ouder worden is juist dat je veel verkrampt en overdreven zelfbewust gedoe kunt loslaten, ook in bed.
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:19
barbarab1001 schreef: ↑14-08-2018 15:16Ach zo heeft iedereen zijn eigen schrijfstijl. Als iedereen als motto nounou had zoals jouw onderschrift dan hadden we alleen met het oog op morgen en vpro kunstuur op tv gehad. Ook leuk maar wel een beetje saai denk je niet?
Ach ja, ook dit is weer een karikatuur
Maar het is goed, joh, als de inhoud je niet bevalt.
nounou
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:19
Overigens werkt biotine bij mij erg goed tegen dunner wordend haar.barbarab1001 schreef: ↑14-08-2018 15:16Ach zo heeft iedereen zijn eigen schrijfstijl. Als iedereen als motto nounou had zoals jouw onderschrift dan hadden we alleen met het oog op morgen en vpro kunstuur op tv gehad. Ook leuk maar wel een beetje saai denk je niet?
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:21
Nounouzazamaenade schreef: ↑14-08-2018 15:19Ach ja, ook dit is weer een karikatuur
Maar het is goed, joh, als de inhoud je niet bevalt.
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:21
zazamaenade schreef: ↑14-08-2018 15:09Je maakt er wel een flinke karikatuur van. Het is Koefnoen niet.
Ik ben 56, nog redelijk in conditie (helaas minder door een blessure) en zit nog nét in de categorie goede BMI.
Goed eten, weinig alcohol en matigheid in snoepen helpt al heel wat.
Ik had altijd mooi vol haar, dat wordt nu helaas dunner door de overgang, maar aan een kort kapsel ga ik niet beginnen, dat hoeft ook helemaal niet. Rimpels en een frons, ach ik maak me er niet zo druk om.
Accepteren zonder alles maar te laten waaien, zo ga ik ermee om.
Persoonlijk vind ik de vrouwen aan wie duidelijk van alles is 'vertimmerd en verbouwd', inclusief opzichtig géén grijze haren, niet aantrekkelijk en zelfs wat lachwekkend.
Het voordeel van ouder worden is juist dat je veel verkrampt en overdreven zelfbewust gedoe kunt loslaten, ook in bed.
Ach.. en ik vind het dan altijd weer dat er zo raar gedaan wordt over kort haar. Ik heb kort haar. Al heel lang. Heb het ook langer gehad, maar dan wordt het bij erg droog en pluizig. Niets aan te doen (want allergisch voor alles) Ik had kort róód haar, toen ik in de 20 was. Echt geen karikatuur.
Ik ben het dan weer met je eens over vertimmeren en opvullen.
Later is nu
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:21
Er is ook die plexr behandeling.
Als ik mij niet vergis dan deze ook je kaaklijn verstrakken en de oogleden sowieso.
Kosten en ervaring heb ik.er niet mee.
Las laatst ook iets met draden die ze dan in je gezicht brengen en de boel strak trekken onder plaatselijke verdoving.
Echter las ik naast positieve ook negatieve berichten hierover.
Met name wanneer dit door een niet plastisch chirurg wordt gedaan en er littekens ontstaan.
Het ging dan over bobbelige littekens volgens mij.
Eerst dacht mwah, dit klinkt best aardig.
Gelijk resultaat, arts trekt aan het draadje in je gezicht en hupakee de boel gaat omhoog...
Nu na revieuws en minder vrolijke verhalen zou ik daar niet voor kiezen.
In Azië wordt t vaak gedaan begreep ik.
Maar goed daar kun je zo gek niet bedenken of het kan...
Als ik mij niet vergis dan deze ook je kaaklijn verstrakken en de oogleden sowieso.
Kosten en ervaring heb ik.er niet mee.
Las laatst ook iets met draden die ze dan in je gezicht brengen en de boel strak trekken onder plaatselijke verdoving.
Echter las ik naast positieve ook negatieve berichten hierover.
Met name wanneer dit door een niet plastisch chirurg wordt gedaan en er littekens ontstaan.
Het ging dan over bobbelige littekens volgens mij.
Eerst dacht mwah, dit klinkt best aardig.
Gelijk resultaat, arts trekt aan het draadje in je gezicht en hupakee de boel gaat omhoog...
Nu na revieuws en minder vrolijke verhalen zou ik daar niet voor kiezen.
In Azië wordt t vaak gedaan begreep ik.
Maar goed daar kun je zo gek niet bedenken of het kan...
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:23
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:27
Kort haar kan ook heel mooi zijn hoor Zeker met een wat zachtere kleur. Wil niemand een rotgevoel geven want iedereen probeert er op zijn manier nog iets van te bakkenDreamer schreef: ↑14-08-2018 15:21Ach.. en ik vind het dan altijd weer dat er zo raar gedaan wordt over kort haar. Ik heb kort haar. Al heel lang. Heb het ook langer gehad, maar dan wordt het bij erg droog en pluizig. Niets aan te doen (want allergisch voor alles) Ik had kort róód haar, toen ik in de 20 was. Echt geen karikatuur.
Ik ben het dan weer met je eens over vertimmeren en opvullen.
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:31
Inderdaad.beetjegek schreef: ↑14-08-2018 13:35Ik kom ook bij Faceland, voor mijn voorhoofd en frons. Met een actie voor 69 euro klaar. Ook laat ik mijn lippen opvullen daar, 1 ml dus het valt niet onwijs op. Verder doe ik aan bodypump. Ik word volgend jaar 40 en zie er nu nog heel goed uit, maar vrees vooral de overgang, dan schijnt het heel snel te gaan..
Nu is er de aanbieding, 2e halve prijs bepaalde behandelingen.
Over de lipfiller daar, heb wel foto's gezien op de site.
Maar is 1 ml geen gigantisch verschil?
En is het mooi bij jou, geen zwembandjes of duckface?
Hoop dat je tevreden bent!
En had je zelf iets te bepalen over de vorm van je lippen of is dat niet mogelijk gezien de behandeling o.i.d.?
Heb zelf een zeg maar hartvormige mond een beetje een pruillip om.t zo maar ff te zeggen.
Opzichte wil ik.die behouden maar ben bang dat ik van fillers een brede dubbele zwemband krijg ofzo...
Las dat ze ook een rusian methode hebben.
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:45
barbarab1001 schreef: ↑14-08-2018 14:46Jazeker maar feit blijft dat je net zo voorzichtig moet zijn als met een dure tube. Dan liever 3 euro
Dan is het goed
Maar ja, ik kom nooit in Spanje, Portugal of Griekenland
dinsdag 14 augustus 2018 om 15:50
Nou nou, "probeert er nog iets van te bakken".barbarab1001 schreef: ↑14-08-2018 15:27Kort haar kan ook heel mooi zijn hoor Zeker met een wat zachtere kleur. Wil niemand een rotgevoel geven want iedereen probeert er op zijn manier nog iets van te bakken
Ik vind mezelf nog wel een lekker ding hoor, ook al ben ik de 60 gepasseerd.
dinsdag 14 augustus 2018 om 16:01
Laat nu alles wat in pakjes, mixen, kant en klare sauzen, liggen dus ook pizza, chips, koek, sappen uit de supermarkt, toetjes, snacks, boter soorten en degelijke liggen.barbarab1001 schreef: ↑14-08-2018 13:57Dank je Donna Ik probeer wel gezond te eten met iedere dag 4 ons groente maar als ik pms heb gaat het meestal bijna 2 weken mis met veel patat chips en vette snacks. Zal daar inderdaad eens op letten . Neem je ook supplementen? Ik neem wel biotine voor mijn haar vitamine b12 en d. En welke supergoed neem je specifiek?
Snelle koolhydraten zoals aardappel, rijst en pasta en brood vervangen door volkoren rijst, quinoa, koolhydraten arm brood enz.
Ik eet vooral verse groentes van het seizoen en goede vetten zoals olijf en rijst olie.
Daarnaast veel avokado's vette vis 2 x p/wk, kipfilet, zaden zoals lijnzaad, zonnepitten, ei, blauwe bessen, troebele appelazijn, sesamolie (ook op mijn gezicht savonds) groene thee, yoghurt, havermout, kaneel, rauwe cacao, salades.
Maar ook cottage cheese, runder gehakt, pompoenpitten en dergelijke.
Daarbij drink ik veel water en gemberthee op z'n tijd.
Supplementen gebruik ik niet maar had altijd al multi vitamine in huis en die gebruik ik nog.
Huid is nu echt gigantisch verbeterd in iets van 6 weken tijd.
Een soort perzikhuid met fijne poriën zonder poespas.
dinsdag 14 augustus 2018 om 16:09
En jij zegt nog geen twee uur geleden dit over jezelf
zie onderstaande quote. Je hebt wel een flexibele geest dat moet ik je nageven. Mijn man heeft filmpjes gemaakt van mij en onze kleindochter, terwijl ik dat niet in de gaten had.
Nou, ik zag toen pas, dat ik gewoon een oma ben qua bewegen en uiterlijk.
Niet perse lelijk (ik verzorg mezelf wel degelijk) , maar echt een "vrouw op leeftijd
