Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik heb het altijd ijskoud!!
zaterdag 16 oktober 2010 om 19:30
quote:kikietje schreef op 16 oktober 2010 @ 19:05:
Haha tanx voor de tips tot nu toe. Ik kleed me erg warm aan en ben eigenlijk de hele tijd bezig zodat ik warm blijf. Ik heb er zomers ook wel last van maar nu weet ik even niet hoe ik de winter door ga komen. Als ik even buiten ben begin ik zo te trillen dat ik er gewoon flauw ben, blauwe lippen, paarse vingers.... Ieder vrij minuutje in het weekend lig ik in een heet bad. Super vervelend. Mijn omgeving zegt inderdaad ook; meer eten om een vetlaagje te kweken. Maar mijn lichaam is zo hard bezig met zichzelf warm houden dat het vet daardoor snel verbrandt.Daarom schreef ik ook dat je misschien te licht bent. Het klinkt herkenbaar (gelukkig niet zo extreem als bij jou). Nog meer eten en langs de huisarts? Dit klinkt best extreem namelijk en de winter is nog niet eens begonnen ...
Haha tanx voor de tips tot nu toe. Ik kleed me erg warm aan en ben eigenlijk de hele tijd bezig zodat ik warm blijf. Ik heb er zomers ook wel last van maar nu weet ik even niet hoe ik de winter door ga komen. Als ik even buiten ben begin ik zo te trillen dat ik er gewoon flauw ben, blauwe lippen, paarse vingers.... Ieder vrij minuutje in het weekend lig ik in een heet bad. Super vervelend. Mijn omgeving zegt inderdaad ook; meer eten om een vetlaagje te kweken. Maar mijn lichaam is zo hard bezig met zichzelf warm houden dat het vet daardoor snel verbrandt.Daarom schreef ik ook dat je misschien te licht bent. Het klinkt herkenbaar (gelukkig niet zo extreem als bij jou). Nog meer eten en langs de huisarts? Dit klinkt best extreem namelijk en de winter is nog niet eens begonnen ...
zaterdag 16 oktober 2010 om 19:33
Daar heb je zeker een punt arrasje. Als ik bij Lief ben, ben ik meer buiten (strand) en heb het minder koud.
Ik probeer ook altijd wel m'n voeten warm te houden, want dat scheelt (m.i.) zeker voor je hele lijf. Warme douche en dat wisselend met warm bad.
Gek genoeg gebruik ik nog een minidun zomerdekbed en slaap zonder kleren, dan heb ik het niet koud, ook niet met raampje open. Meestal dan niet en soms alleen sokken (grinn, ja lekker sexy he).
Hier vooral koude handen/voeten waardoor de rest ook afkoelt.
Moet ik toch maar wat meer gaan bewegen.
Ik probeer ook altijd wel m'n voeten warm te houden, want dat scheelt (m.i.) zeker voor je hele lijf. Warme douche en dat wisselend met warm bad.
Gek genoeg gebruik ik nog een minidun zomerdekbed en slaap zonder kleren, dan heb ik het niet koud, ook niet met raampje open. Meestal dan niet en soms alleen sokken (grinn, ja lekker sexy he).
Hier vooral koude handen/voeten waardoor de rest ook afkoelt.
Moet ik toch maar wat meer gaan bewegen.
zaterdag 16 oktober 2010 om 19:38
Tips:
Spek en vetten eten werkt echt goed, warm eten meerdere keren per dag, wollen sokken in warme laarzen met dikke zool, meerdere laagjes, verwarming hoog, sporten, bewegen, warme dranken en dan lekker die beker lang vasthouden, handen wassen met warm water, nog meer vetten eten, niet te veel koude dingen eten, bloedarmoede na laten kijken, van iemand houden en van gehouden worden (daar worden mensen ook warm van letterlijk ), af en toe een glaasje rode wijn of bier door de bloeddoorstroming, extra hemd en shirt en truitje en bloes én trui, nog vaker in warm bad of onder de douche, naar de sauna 1 keer per week dan leert je lichaam op te warmen en goed weer af te koelen en ga je ook wellicht nog eens koude waarderen, ouder worden hehe want dan krijg je meer vet, traagschuimmatras zodat je goed uitgeslapen bent van moe worden wordt je namelijk ook koud, dus regelmatig ritme, pittiger eten ook voor de doorstroming, thuis lekker warme sloffen aan, elke ruimte in huis op 24 graden met goede kacheltjes, lekker plaid op de bank, sex en knuffelen, warme kruik voor in bed bij je voeten dan val je ook weer goed in slaap als je het te koud hebt, ademhaling, warme wanten, warme sjaal, warme jas die overal dicht zit, leuke warme muts, warmhoudbroek onder je gewone broek, sokken aan in bed en sexy ahum pyjamabroek en shirt.
Ik heb het nu nooit meer koud! Heerlijk. En hoef niet meer alle tips op te volgen omdat mijn lichaam nu zichzelf warm kan houden.
Spek en vetten eten werkt echt goed, warm eten meerdere keren per dag, wollen sokken in warme laarzen met dikke zool, meerdere laagjes, verwarming hoog, sporten, bewegen, warme dranken en dan lekker die beker lang vasthouden, handen wassen met warm water, nog meer vetten eten, niet te veel koude dingen eten, bloedarmoede na laten kijken, van iemand houden en van gehouden worden (daar worden mensen ook warm van letterlijk ), af en toe een glaasje rode wijn of bier door de bloeddoorstroming, extra hemd en shirt en truitje en bloes én trui, nog vaker in warm bad of onder de douche, naar de sauna 1 keer per week dan leert je lichaam op te warmen en goed weer af te koelen en ga je ook wellicht nog eens koude waarderen, ouder worden hehe want dan krijg je meer vet, traagschuimmatras zodat je goed uitgeslapen bent van moe worden wordt je namelijk ook koud, dus regelmatig ritme, pittiger eten ook voor de doorstroming, thuis lekker warme sloffen aan, elke ruimte in huis op 24 graden met goede kacheltjes, lekker plaid op de bank, sex en knuffelen, warme kruik voor in bed bij je voeten dan val je ook weer goed in slaap als je het te koud hebt, ademhaling, warme wanten, warme sjaal, warme jas die overal dicht zit, leuke warme muts, warmhoudbroek onder je gewone broek, sokken aan in bed en sexy ahum pyjamabroek en shirt.
Ik heb het nu nooit meer koud! Heerlijk. En hoef niet meer alle tips op te volgen omdat mijn lichaam nu zichzelf warm kan houden.
zaterdag 16 oktober 2010 om 19:43
quote:Paekzwart schreef op 16 oktober 2010 @ 19:38:
Tips:
Spek en vetten eten werkt echt goed, warm eten meerdere keren per dag, wollen sokken in warme laarzen met dikke zool, meerdere laagjes, verwarming hoog, sporten, bewegen, warme dranken en dan lekker die beker lang vasthouden, handen wassen met warm water, nog meer vetten eten, niet te veel koude dingen eten, bloedarmoede na laten kijken, van iemand houden en van gehouden worden (daar worden mensen ook warm van letterlijk ), af en toe een glaasje rode wijn of bier door de bloeddoorstroming, extra hemd en shirt en truitje en bloes én trui, nog vaker in warm bad of onder de douche, naar de sauna 1 keer per week dan leert je lichaam op te warmen en goed weer af te koelen en ga je ook wellicht nog eens koude waarderen, ouder worden hehe want dan krijg je meer vet, traagschuimmatras zodat je goed uitgeslapen bent van moe worden wordt je namelijk ook koud, dus regelmatig ritme, pittiger eten ook voor de doorstroming, thuis lekker warme sloffen aan, elke ruimte in huis op 24 graden met goede kacheltjes, lekker plaid op de bank, sex en knuffelen, warme kruik voor in bed bij je voeten dan val je ook weer goed in slaap als je het te koud hebt, ademhaling, warme wanten, warme sjaal, warme jas die overal dicht zit, leuke warme muts, warmhoudbroek onder je gewone broek, sokken aan in bed en sexy ahum pyjamabroek en shirt.
Ik heb het nu nooit meer koud! Heerlijk. En hoef niet meer alle tips op te volgen omdat mijn lichaam nu zichzelf warm kan houden.TO, als je dit allemaal hebt gedaan, kom dan nog even terug om te vertellen hoe het met je gaat
Tips:
Spek en vetten eten werkt echt goed, warm eten meerdere keren per dag, wollen sokken in warme laarzen met dikke zool, meerdere laagjes, verwarming hoog, sporten, bewegen, warme dranken en dan lekker die beker lang vasthouden, handen wassen met warm water, nog meer vetten eten, niet te veel koude dingen eten, bloedarmoede na laten kijken, van iemand houden en van gehouden worden (daar worden mensen ook warm van letterlijk ), af en toe een glaasje rode wijn of bier door de bloeddoorstroming, extra hemd en shirt en truitje en bloes én trui, nog vaker in warm bad of onder de douche, naar de sauna 1 keer per week dan leert je lichaam op te warmen en goed weer af te koelen en ga je ook wellicht nog eens koude waarderen, ouder worden hehe want dan krijg je meer vet, traagschuimmatras zodat je goed uitgeslapen bent van moe worden wordt je namelijk ook koud, dus regelmatig ritme, pittiger eten ook voor de doorstroming, thuis lekker warme sloffen aan, elke ruimte in huis op 24 graden met goede kacheltjes, lekker plaid op de bank, sex en knuffelen, warme kruik voor in bed bij je voeten dan val je ook weer goed in slaap als je het te koud hebt, ademhaling, warme wanten, warme sjaal, warme jas die overal dicht zit, leuke warme muts, warmhoudbroek onder je gewone broek, sokken aan in bed en sexy ahum pyjamabroek en shirt.
Ik heb het nu nooit meer koud! Heerlijk. En hoef niet meer alle tips op te volgen omdat mijn lichaam nu zichzelf warm kan houden.TO, als je dit allemaal hebt gedaan, kom dan nog even terug om te vertellen hoe het met je gaat
zaterdag 16 oktober 2010 om 19:44
zaterdag 16 oktober 2010 om 20:06
Ik heb in een ander topic gelezen dat TO niet zo'n grote eter is!
's morgens een kopje koffie als ontbijt en 's middags een kopje thee. 's Avonds een flinke maaltijd salade met vooral gezonde ingredienten. Soms wel eens wat lekkers, maar ze leeft al 6 jaar zo en voelt zich daar ook goed bij. Klopt zo'n beetje toch?
Een vetlaagje lijk je me met dit eetpatroon echter niet te kweken...
Heb je al eens naar kwaliteits thermo onderkleding gekeken?
Kan wel werken denk ik.
's morgens een kopje koffie als ontbijt en 's middags een kopje thee. 's Avonds een flinke maaltijd salade met vooral gezonde ingredienten. Soms wel eens wat lekkers, maar ze leeft al 6 jaar zo en voelt zich daar ook goed bij. Klopt zo'n beetje toch?
Een vetlaagje lijk je me met dit eetpatroon echter niet te kweken...
Heb je al eens naar kwaliteits thermo onderkleding gekeken?
Kan wel werken denk ik.
zaterdag 16 oktober 2010 om 20:06
Ik zit nu in jas achter de computer (die ik aan heb gedaan om de fietsen binnen te zetten, maar goed, hij is lekker warm dus). Verder als het erg koud is meerdere warme douches per dag, voeten op de verwarming, hete koffie in handen, veel afwassen (die taak wordt dus niet uitbesteed wegens mijn koukleumerigheid).
Sexy kleding alleen in de zomer, hete douche voor het slapen gaan, raam blijft wel open tijdens slapen maar dan steekt alleen mijn neus buiten het dekbed.
Liever zo'n katoenen sportgeval over mijn borsten dan een echte BH, die padded dingen laten teveel ruimte over waar koude lucht bij kan. En veel laagjes kleren.
O ja, en dromen van de zomer of van ooit emigreren naar een warmer land.
Sexy kleding alleen in de zomer, hete douche voor het slapen gaan, raam blijft wel open tijdens slapen maar dan steekt alleen mijn neus buiten het dekbed.
Liever zo'n katoenen sportgeval over mijn borsten dan een echte BH, die padded dingen laten teveel ruimte over waar koude lucht bij kan. En veel laagjes kleren.
O ja, en dromen van de zomer of van ooit emigreren naar een warmer land.
zaterdag 16 oktober 2010 om 20:14
Ondanks mijn maat 42 in een redelijk geisoleerd lichaam heb ik hetzelfde.
Een aantal tips:
Kleedt je warm aan (laagjes) en sorry voor de haters maar Uggs zijn echt heerlijk, als je voeten eenmaal warm zijn is het met de rest van je lichaam ook wel ok qua warmte.
Stook gewoon de verwarming of kachel op..ga in je eigen huis geen kou zitten lijden.
Neem een kruik in bed
Neem als je thuiskomt uit de kou een lekkere warme douche of bad en kleedt je daarna comfortabel warm aan
Desnoods voor je gaat slapen nog even snel warm afspoelen.
Beweeg voldoende, voor de doorbloeding.
Een aantal tips:
Kleedt je warm aan (laagjes) en sorry voor de haters maar Uggs zijn echt heerlijk, als je voeten eenmaal warm zijn is het met de rest van je lichaam ook wel ok qua warmte.
Stook gewoon de verwarming of kachel op..ga in je eigen huis geen kou zitten lijden.
Neem een kruik in bed
Neem als je thuiskomt uit de kou een lekkere warme douche of bad en kleedt je daarna comfortabel warm aan
Desnoods voor je gaat slapen nog even snel warm afspoelen.
Beweeg voldoende, voor de doorbloeding.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zaterdag 16 oktober 2010 om 20:22
quote:dreamlogic schreef op 16 oktober 2010 @ 20:06:
Ik heb in een ander topic gelezen dat TO niet zo'n grote eter is!
's morgens een kopje koffie als ontbijt en 's middags een kopje thee. 's Avonds een flinke maaltijd salade met vooral gezonde ingredienten. Soms wel eens wat lekkers, maar ze leeft al 6 jaar zo en voelt zich daar ook goed bij. Klopt zo'n beetje toch?
Een vetlaagje lijk je me met dit eetpatroon echter niet te kweken...
Nou, ik denk dat het "mysterie" is opgelost. Als je bijna niks eet, krijg je het idd koud.
Ik heb in een ander topic gelezen dat TO niet zo'n grote eter is!
's morgens een kopje koffie als ontbijt en 's middags een kopje thee. 's Avonds een flinke maaltijd salade met vooral gezonde ingredienten. Soms wel eens wat lekkers, maar ze leeft al 6 jaar zo en voelt zich daar ook goed bij. Klopt zo'n beetje toch?
Een vetlaagje lijk je me met dit eetpatroon echter niet te kweken...
Nou, ik denk dat het "mysterie" is opgelost. Als je bijna niks eet, krijg je het idd koud.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 16 oktober 2010 om 20:35
zaterdag 16 oktober 2010 om 22:20
Vroeger wist ik ook van gekkigheid niet wat ik moest doen om het warm te krijgen, ik douchte soms drie, vier keer per dag omdat ik het zo koud had.
Maar het enige wat bij mij echt helpt is elke dag goed bewegen, liefst buiten.
Elke dag minstens een uur wandelen/lopen/fietsen, dan zit ik lekker in mijn vel.
Oh en stoppen met roken, dat heeft voor mij ook veel verschil gemaakt.
Ik zit op dit moment thuis met een gebroken been, en kan nu dus niet zo bewegen, en ik merk het verschil meteen.
Ik heb weer echt van die koude voetjes, bah.
Edit: lees nu pas andere reacties, goed eten helpt inderdaad ook.
Maar het enige wat bij mij echt helpt is elke dag goed bewegen, liefst buiten.
Elke dag minstens een uur wandelen/lopen/fietsen, dan zit ik lekker in mijn vel.
Oh en stoppen met roken, dat heeft voor mij ook veel verschil gemaakt.
Ik zit op dit moment thuis met een gebroken been, en kan nu dus niet zo bewegen, en ik merk het verschil meteen.
Ik heb weer echt van die koude voetjes, bah.
Edit: lees nu pas andere reacties, goed eten helpt inderdaad ook.
The sun does not compare or judge. It shines for all life.
zondag 17 oktober 2010 om 16:49
quote:dreamlogic schreef op 16 oktober 2010 @ 20:13:
Je schijnt ook warmte te verliezen via je hoofd. Was een tip die ik kreeg bij het hardlopen in de winter.
Leuke muts kopen dus?
En je haar langer laten groeien, mocht je het erg kort hebben.
Eigenlijk zou ik dat ook moeten doen, maar 1 centimeter-haar is verder zo praktisch!
De mutsen heb ik al tevoorschijn gehaald. Ik slaap er zelfs mee. Maar om nou overdag binnen een muts op te zetten...
Je schijnt ook warmte te verliezen via je hoofd. Was een tip die ik kreeg bij het hardlopen in de winter.
Leuke muts kopen dus?
En je haar langer laten groeien, mocht je het erg kort hebben.
Eigenlijk zou ik dat ook moeten doen, maar 1 centimeter-haar is verder zo praktisch!
De mutsen heb ik al tevoorschijn gehaald. Ik slaap er zelfs mee. Maar om nou overdag binnen een muts op te zetten...
Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.
