Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik vertik het!!!!!!
woensdag 29 augustus 2012 om 16:07
Ook ik dacht, hm, er mag wel wat af. Dus vol goede moed ging ik weer eens opletten met wat ik at en ging ook maar weer om de twee dagen hardlopen.
Mijn verbazing was groot toen ik merkte dat mij kleren strakker gingen zitten en ik was aangekomen drie kilo.
Dus maar weer opgegeven, wel blijven hardlopen en inmiddels is er weer drie kilo af en heb ik me voorgenomen om het niet meer te doen. Ik vertik het, ik doe het niet meer.
Ik ben 1.70 en 70 kilo en damn proud of it!!!!! Ik accepteer mijn lijf en weet dat ik er slanker uit kan zien, maar ik doe het nie meer!!!!
Het hardlopen blijf ik doen, want ik ben aan het trainen voor de dam-tot-damloop, maar meer niet...
He dat lucht op zeg!!!!!
Mijn verbazing was groot toen ik merkte dat mij kleren strakker gingen zitten en ik was aangekomen drie kilo.
Dus maar weer opgegeven, wel blijven hardlopen en inmiddels is er weer drie kilo af en heb ik me voorgenomen om het niet meer te doen. Ik vertik het, ik doe het niet meer.
Ik ben 1.70 en 70 kilo en damn proud of it!!!!! Ik accepteer mijn lijf en weet dat ik er slanker uit kan zien, maar ik doe het nie meer!!!!
Het hardlopen blijf ik doen, want ik ben aan het trainen voor de dam-tot-damloop, maar meer niet...
He dat lucht op zeg!!!!!
woensdag 29 augustus 2012 om 16:11
Heel goed !! Dat zouden meer mensen mogen denken.
Dit is toch ook een prima gewicht zo? Verbazend dat je af wilde vallen. Ga liever voor fitter en strakker door dat sporten inderdaad! Goed bezig hoor beter dan ik
Als je toch nog ietjes af wil slanken over langere periode kun je nog kijken naar je beleg. Gewoon hetzelfde blijven eten, maar her en der een mini aanpassing... een glas limo per dag vervangen voor n light drankje .... of je mayonaise vervangen voor halvanaise... schouderham in kalkoenfilet.... ipv diepvries pizza zelf pizza maken... scheelt ook rustig 400 kcal.... vijf jaar later kan er zo vijf kilo af zijn!!
Succes met niet-dieten!!
Dit is toch ook een prima gewicht zo? Verbazend dat je af wilde vallen. Ga liever voor fitter en strakker door dat sporten inderdaad! Goed bezig hoor beter dan ik
Als je toch nog ietjes af wil slanken over langere periode kun je nog kijken naar je beleg. Gewoon hetzelfde blijven eten, maar her en der een mini aanpassing... een glas limo per dag vervangen voor n light drankje .... of je mayonaise vervangen voor halvanaise... schouderham in kalkoenfilet.... ipv diepvries pizza zelf pizza maken... scheelt ook rustig 400 kcal.... vijf jaar later kan er zo vijf kilo af zijn!!
Succes met niet-dieten!!
Het is nodig! FF NORMAAL..
woensdag 29 augustus 2012 om 16:37
quote:lemonlover schreef op 29 augustus 2012 @ 16:16:
trouwens... er gaat niks boven iemand die zich happy in zijn eigen lijf voelt. dik of dun, kort of lang, zelfvertrouwen is een geweldige eigenschap!Helemaal mee eens! Vooral als je je dan ook nog leuk weet te kleden waarbij je al het goeds benadrukt
trouwens... er gaat niks boven iemand die zich happy in zijn eigen lijf voelt. dik of dun, kort of lang, zelfvertrouwen is een geweldige eigenschap!Helemaal mee eens! Vooral als je je dan ook nog leuk weet te kleden waarbij je al het goeds benadrukt
woensdag 29 augustus 2012 om 16:59
woensdag 29 augustus 2012 om 18:09
Ik sluit me aan!! Ben 1 cm. langer, zelfde gewicht! 2,5 jaar geleden woog ik zo'n 10 kilo minder. M'n best gedaan, maar sinds ik (toen; nu al weer wat jaartjes ouder) de 30 jaar gepasseerd ben, gaat 't gewoon niet meer.... Ik weet dat ik me 10 kilo geleden veel beter in m'n vel voelde, maar heb geen zin in een leven wat in het teken staat van extreem oppassen/ lijnen en sporten (met alle blessures en klachten van dien: zeer slechte knieën, astma).
Fuck it!!!!
De maatjes 38 gaan de deur uit, helft van de kledingkast kan weggegooid worden. Ik wil geen frustratie meer!!! Vanaf nu gewoon lekker maatje 40! Niks mis mee! En als er mensen in mijn omgeving zijn die zeiken (wat nu dus gebeurt) dat ik wat molliger ben geworden: hoe oppervlakkig!! Get a life!
Fuck it!!!!
De maatjes 38 gaan de deur uit, helft van de kledingkast kan weggegooid worden. Ik wil geen frustratie meer!!! Vanaf nu gewoon lekker maatje 40! Niks mis mee! En als er mensen in mijn omgeving zijn die zeiken (wat nu dus gebeurt) dat ik wat molliger ben geworden: hoe oppervlakkig!! Get a life!
woensdag 29 augustus 2012 om 18:14
Goedzo Carrotsandpeas.
Let er alleen wél op, dat je niet geleidelijk aan toch weer zwaarder wordt. Uiteindelijk is dat toch jammer en op den duur wordt het ongezond. Terugdraaien wordt steeds lastiger.
IK begon ooit met overgewicht af te vallen rond m'n 35e en dat ging heel goed Blijf je ondanks je 'fuck it' gedachten toch richten op gezond en lekker eten, niet teveel, en geniet van bewegen.
Let er alleen wél op, dat je niet geleidelijk aan toch weer zwaarder wordt. Uiteindelijk is dat toch jammer en op den duur wordt het ongezond. Terugdraaien wordt steeds lastiger.
IK begon ooit met overgewicht af te vallen rond m'n 35e en dat ging heel goed Blijf je ondanks je 'fuck it' gedachten toch richten op gezond en lekker eten, niet teveel, en geniet van bewegen.
Later is nu
woensdag 29 augustus 2012 om 20:00
Janouja, ik denk, ik zeg 't toch even.
Ik viel, zoals gezegd, zo'n 10 jaar terug goed af. In 2,5 jaar tijd 20 kg. Rustig aan, maar gestaag dus.
4 of 5 jaar bleef ik op mn streefgewicht en ineens kwam ik weer aan. Geen idee waarom, maar inmiddels ben ik zwaarder dan 11 jaar terug . En eigenlijk bleef ik ongeveer eten wat ik altijd at en beweeg ik nu meer. Dat is dus de valkuil of het gevaar, waar ik anderen toch af en toe op wil wijzen. Als het goed gaat en je blijft op stabiel gewicht, heel mooi!
Vanaf vorige week ben ik weer begonnen met opschrijven wat ik eet en hoeveel. Ik wil het 1,5 maand bijhouden. Val ik echt niet af, ga ik naar de dokter. Dan heb ik in elk geval op papier wat ik gegeten en bewogen heb.
Maar goed, ik heb dus een veel te hoog bmi, dus ik moet wel. Zwaarder worden is géén optie.
Succes iedereen!
Ik viel, zoals gezegd, zo'n 10 jaar terug goed af. In 2,5 jaar tijd 20 kg. Rustig aan, maar gestaag dus.
4 of 5 jaar bleef ik op mn streefgewicht en ineens kwam ik weer aan. Geen idee waarom, maar inmiddels ben ik zwaarder dan 11 jaar terug . En eigenlijk bleef ik ongeveer eten wat ik altijd at en beweeg ik nu meer. Dat is dus de valkuil of het gevaar, waar ik anderen toch af en toe op wil wijzen. Als het goed gaat en je blijft op stabiel gewicht, heel mooi!
Vanaf vorige week ben ik weer begonnen met opschrijven wat ik eet en hoeveel. Ik wil het 1,5 maand bijhouden. Val ik echt niet af, ga ik naar de dokter. Dan heb ik in elk geval op papier wat ik gegeten en bewogen heb.
Maar goed, ik heb dus een veel te hoog bmi, dus ik moet wel. Zwaarder worden is géén optie.
Succes iedereen!
Later is nu
donderdag 30 augustus 2012 om 00:22
Wat maakt het nou uit wat voor gewicht je hebt? Iedereen kijkt daarnaar terwijl het totaal niet belangrijk is. Zo ook je BMI. Is niet belangrijk, het enige waarom men daarnaar kijkt is omdat het makkelijk is. En tegelijkertijd is datgene waarom het vet kwijtraken (dat wil je juist) niet goed lukt.
Serieus, als je echt iets aan je lichaam wilt veranderen en je kunt het proces alleen maar monitoren door je gewicht te wegen? ....laat maar. niet doen! Gaat mis. Je focust je dan op de verkeerde dingen en dat krijg je dit soort frustraties waar dit hele forum-onderwerp vol mee staat.
Als je echt strakker wilt worden moet je echt heel wat weten over trainen en voeding. (gewoon afvallen is easy)
Je kunt dan beter vragen gaan stellen op een fitnessforum, daar zitten veel mensen met verstand van zaken.
Vetkwabbels accepteren kan ook, maar is ook errug lastig;-)
Als je
Serieus, als je echt iets aan je lichaam wilt veranderen en je kunt het proces alleen maar monitoren door je gewicht te wegen? ....laat maar. niet doen! Gaat mis. Je focust je dan op de verkeerde dingen en dat krijg je dit soort frustraties waar dit hele forum-onderwerp vol mee staat.
Als je echt strakker wilt worden moet je echt heel wat weten over trainen en voeding. (gewoon afvallen is easy)
Je kunt dan beter vragen gaan stellen op een fitnessforum, daar zitten veel mensen met verstand van zaken.
Vetkwabbels accepteren kan ook, maar is ook errug lastig;-)
Als je
