Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
zaterdag 28 februari 2009 om 19:50
He toch goed lauwe. Wel ietsje onder het tempo van je 15km loop. Maar weet je zeker dat daar de afstand precies klopte? Laatst bij de kruikenloop bleek de 15km 700m te kort te komen. Maar je kunt ook niet altijd pieken he. Gewoon goed gelopen toch weer.
Begreep al niet je opmerking dat het stratschot te vroeg was? De klok kan te laat of te vroeg aangezet worden maar het startschot is altijd goed.
Heb zelf de hele dag op het NK cross rondgehangen. Het was prima georganiseerd, alles keurig op tijdschema, van parkeren tot nummer en chip ophalen verliep allemaal vlekkeloos.
Het was een heel zwaar parcours en een heel sterk deelnemersveld. Terug te zien in de uitslagen van de kids resp. van jong naar oud 26ste, 45ste, 49ste en 35ste. Voor kars weer de eerste cross sinds zijn blessure dus die was toch niet ontevreden.
Zelf dus een extra rustdag en ga morgen de lange duurloop doen volgens schema.
Begreep al niet je opmerking dat het stratschot te vroeg was? De klok kan te laat of te vroeg aangezet worden maar het startschot is altijd goed.
Heb zelf de hele dag op het NK cross rondgehangen. Het was prima georganiseerd, alles keurig op tijdschema, van parkeren tot nummer en chip ophalen verliep allemaal vlekkeloos.
Het was een heel zwaar parcours en een heel sterk deelnemersveld. Terug te zien in de uitslagen van de kids resp. van jong naar oud 26ste, 45ste, 49ste en 35ste. Voor kars weer de eerste cross sinds zijn blessure dus die was toch niet ontevreden.
Zelf dus een extra rustdag en ga morgen de lange duurloop doen volgens schema.
zaterdag 28 februari 2009 om 20:41
Toch stiekem wel een goeie tijd Lauwe! Zo zie je maar weer: soms denk je tijdens het lopen dat het helemaal 'ruk' gaat en blijk je bij thuiskomst toch wel érg hard gelopen te hebben. En soms loop je met het gevoel alsof je vliegt, en blijk je achteraf als een slak gekropen te hebben....
Baukje, fijn dat je zoon weer lopen kan! Moet hij nog rustig aan doen of kan hij er gewoon weer vol in? En die loopagenda van Piet v/d Nat, da's geloof ik alleen voor zuidelijke deel van Nederland of niet? Ik heb even gekeken, maar noordelijkste wat ik kon vinden was Epe en Zutphen. En het duurde heel lang voor die pagina geladen was, vandaar de vraag....
Hey Post-it, welkom hier. Ik kom uit Overijssel, dus train niet voor de loopjes waar jij voor traint. Ik ben bezig aan een halve-marathon schema, met in het achterhoofd dat als het lukt (het schema tot het eind toe volgen), dat ik dan de halve in Zwolle loop op 13 juni. Maar ik schrijf me nog niet in, want voor 't zelfde geld lukt het niet met dat schema of blesseer ik mezelf.
Ikzelf heb vorige week zaterdag een hele vette migraine aanval gehad; de hele dag kotsend in bed gelegen met een soort van pneumatische boormachine in mijn hoofd. Dus twee trainingen niet gelopen. Afgelopen woensdag wel weer: 65min in D1, en gisteravond 50min in D2. Morgen weer, een tempotraining van 5x6min.
Ik zit erover te denken om over 2 weken een loop te doen in Culemborg; daar wonen kennissen van mij. Da's wel leuk combineren, een bezoekje aan hun en zelf een 10km lopen.
Baukje, fijn dat je zoon weer lopen kan! Moet hij nog rustig aan doen of kan hij er gewoon weer vol in? En die loopagenda van Piet v/d Nat, da's geloof ik alleen voor zuidelijke deel van Nederland of niet? Ik heb even gekeken, maar noordelijkste wat ik kon vinden was Epe en Zutphen. En het duurde heel lang voor die pagina geladen was, vandaar de vraag....
Hey Post-it, welkom hier. Ik kom uit Overijssel, dus train niet voor de loopjes waar jij voor traint. Ik ben bezig aan een halve-marathon schema, met in het achterhoofd dat als het lukt (het schema tot het eind toe volgen), dat ik dan de halve in Zwolle loop op 13 juni. Maar ik schrijf me nog niet in, want voor 't zelfde geld lukt het niet met dat schema of blesseer ik mezelf.
Ikzelf heb vorige week zaterdag een hele vette migraine aanval gehad; de hele dag kotsend in bed gelegen met een soort van pneumatische boormachine in mijn hoofd. Dus twee trainingen niet gelopen. Afgelopen woensdag wel weer: 65min in D1, en gisteravond 50min in D2. Morgen weer, een tempotraining van 5x6min.
Ik zit erover te denken om over 2 weken een loop te doen in Culemborg; daar wonen kennissen van mij. Da's wel leuk combineren, een bezoekje aan hun en zelf een 10km lopen.
zaterdag 28 februari 2009 om 21:46
Zomerkind die loopagenda is inderdaad gericht op zuid nederland en net de grensstreek met belgie. Alleen grote landelijke evenementen staan er ook in vermeld.
Mijn zoon mag nu in princiepe weer voluit gaan maar de trainer had hem toch geadviseerd nu bij de eerste cross niet op 100% te lopen. Sprinttraining en sprintwedstrijden zijn nog te explosief dus daar moet hij ook nog mee wachten. Nu is de sprintafstand niet zijn favoriet maar tijdens de clubcompetities zit hij meestal in het 4x100team.
Verschrikkelijk migraine, nee dan hoef je niet te gaan lopen.
Leuk zo;n loopje tussendoor.
Mijn zoon mag nu in princiepe weer voluit gaan maar de trainer had hem toch geadviseerd nu bij de eerste cross niet op 100% te lopen. Sprinttraining en sprintwedstrijden zijn nog te explosief dus daar moet hij ook nog mee wachten. Nu is de sprintafstand niet zijn favoriet maar tijdens de clubcompetities zit hij meestal in het 4x100team.
Verschrikkelijk migraine, nee dan hoef je niet te gaan lopen.
Leuk zo;n loopje tussendoor.
zaterdag 28 februari 2009 om 21:50
Ja haha, nee het startschot is inderdaad altijd op tijd. Nee op mijn horloge was het nog 58 en we stonden nog rustig te beppen. Dus ik was te laat met mijn eigen stopwatch, maar aangezien mijn display niet helemaal goed is dacht ik dat het 33 was, maar het was 13. Ja volgens mij klopte de afstand wel, tenminste het was 10,6 km stond al aangegeven, en ik heb het ong. na gemeten met afstandmeten.nl. Ja dat het geen 15 km was in tilburg had ik ook al vernomen van clubgenoten. Beetje slordig.
Ja fijn voor je zoon dat hij weer kan meedoen. Geen last er meer van?
Zomerkind, misschien was je daarom zo moe, of is dat geen voorbode dat je misschien migraine kunt krijgen? Nee, zo zal het wel niet werken. Fijn dat je tenminste weer hebt kunnen lopen. Dat is wel een goeie reden voor een bezoekje aan kennissen, ook even een leuk loopje mee pikken.
Morgen willen we naar scheveningen gaan, even uitwaaien, want het lijkt me wel goed voor me even een paar dagen rust, voordat ik woensdag ga lopen. Moet wel even kijken waar het druk wordt want toevallig zag ik bij de uitslagen staan dat het morgen de marathon van scheveningen is.
Ja fijn voor je zoon dat hij weer kan meedoen. Geen last er meer van?
Zomerkind, misschien was je daarom zo moe, of is dat geen voorbode dat je misschien migraine kunt krijgen? Nee, zo zal het wel niet werken. Fijn dat je tenminste weer hebt kunnen lopen. Dat is wel een goeie reden voor een bezoekje aan kennissen, ook even een leuk loopje mee pikken.
Morgen willen we naar scheveningen gaan, even uitwaaien, want het lijkt me wel goed voor me even een paar dagen rust, voordat ik woensdag ga lopen. Moet wel even kijken waar het druk wordt want toevallig zag ik bij de uitslagen staan dat het morgen de marathon van scheveningen is.
zondag 1 maart 2009 om 11:54
Vanmorgen een rustig duurloopje gedaan. Er stond maar 80min op het programma en gezien mijn extra rust dag van gisteren een makkie. Wilde net inmijn uppie richting bos gaan toen een van kids aanbood mee te fietsen op de mountainbike. Gezellig! Iets meer dan 15km in 80min dus 11,3km/uur. 7km door de kleine paadjes in het bos en 2x4 km op de weg om in ht bos en weer thuis te komen.
Het was druk in het bos met mountainbikers, paarden en nortic walkers en een enkele hardloper. Iedereen opgewekt gegroet, en ja iedereen groet wel terug. Viel me alleen wel op dat op de hardlopers na het initiatief steeds van mij uit moest komen.
Nee kars heeft geen naweeen gehad van de cross van gisteren, dus dat is gunstig.
Lekker weer voor scheveningen.(zowel voor de marathon lopers als het uitwaaien)
Het was druk in het bos met mountainbikers, paarden en nortic walkers en een enkele hardloper. Iedereen opgewekt gegroet, en ja iedereen groet wel terug. Viel me alleen wel op dat op de hardlopers na het initiatief steeds van mij uit moest komen.
Nee kars heeft geen naweeen gehad van de cross van gisteren, dus dat is gunstig.
Lekker weer voor scheveningen.(zowel voor de marathon lopers als het uitwaaien)
zondag 1 maart 2009 om 13:00
zondag 1 maart 2009 om 21:15
Wanda, dankjewel, erg attent! Maar dit is voor mij dan weer net té noordelijk... Ik woon in de buurt van Deventer, erg in het midden van het land. Wij horen nooit echt ergens bij, da's ook altijd zo bij de weersvoorspellingen.
Dat heb ik nou ook met groeten Baukje, ik groet bijna iedereen die ik tegenkom, maar er komt lang niet altijd een reactie terug.
Lauwe, je hebt deels gelijk; die relatie is er bij mij wel, tussen vermoeidheid en migraine. Maar meer heeft het te maken met tijd voor mezelf en tot rust komen. Op zich was ik na die vermoeidheid wel weer uitgerust, maar ik heb het de laatste maand erg druk gehad.
Mijn man was Prins Carnaval, en daarmee kwam er op huishoudelijk/opvoedkundig vlak een beetje meer (zeg gerust alles) op mijn bordje terecht. Carnaval is nu (gelukkig, want 't is niks voor mij) weer afgelopen, dus kunnen de taken hier in huis weer wat eerlijker verdeeld worden.
En verder, ach ik weet gewoon dat ik af en toe zo'n dag heb, dat moet ik dan maar accepteren. Deze tijd van het jaar heb ik er ook wat meer last van dan de rest van het jaar. Langdurig gebrek aan daglicht vermoed ik. Voor mij mag het écht lente worden!
Ben je lekker uitgewaaid vandaag?
Ik heb vandaag een tempotraining gedaan van 6x5min met 3min rust. Plus nog 10min in- en uitlopen. Was wel behoorlijk pittig; het valt voor mij nog niet mee om 5minuten lang 12km/u te blijven lopen. Maar al met al ging het best wel heel lekker! Ik voel het wel in mijn benen nu, die voelen flink zwaar. Maar ik heb nu weer 2 dagen rust. Woensdag weer.
Dat heb ik nou ook met groeten Baukje, ik groet bijna iedereen die ik tegenkom, maar er komt lang niet altijd een reactie terug.
Lauwe, je hebt deels gelijk; die relatie is er bij mij wel, tussen vermoeidheid en migraine. Maar meer heeft het te maken met tijd voor mezelf en tot rust komen. Op zich was ik na die vermoeidheid wel weer uitgerust, maar ik heb het de laatste maand erg druk gehad.
Mijn man was Prins Carnaval, en daarmee kwam er op huishoudelijk/opvoedkundig vlak een beetje meer (zeg gerust alles) op mijn bordje terecht. Carnaval is nu (gelukkig, want 't is niks voor mij) weer afgelopen, dus kunnen de taken hier in huis weer wat eerlijker verdeeld worden.
En verder, ach ik weet gewoon dat ik af en toe zo'n dag heb, dat moet ik dan maar accepteren. Deze tijd van het jaar heb ik er ook wat meer last van dan de rest van het jaar. Langdurig gebrek aan daglicht vermoed ik. Voor mij mag het écht lente worden!
Ben je lekker uitgewaaid vandaag?
Ik heb vandaag een tempotraining gedaan van 6x5min met 3min rust. Plus nog 10min in- en uitlopen. Was wel behoorlijk pittig; het valt voor mij nog niet mee om 5minuten lang 12km/u te blijven lopen. Maar al met al ging het best wel heel lekker! Ik voel het wel in mijn benen nu, die voelen flink zwaar. Maar ik heb nu weer 2 dagen rust. Woensdag weer.
maandag 2 maart 2009 om 14:31
quote:baukje schreef op 02 februari 2009 @ 09:29:
Boebele zonder nu direcht intervallen in je eentje te gaan trainen is het in verband met de verbetering van de snelheid wel goed om inderdaad met tempo wisselingen te werken zoals zomerkind schrijft.
Dat kan eenvoudig door af en toe een langere duurloop in rustig tempo en dan weer een andere dag een 7,5 in een vlot tempo of zelfs een keertje gewoon een 2,5 in een pittig tempo. Maar wat ook goed werkt zijn tempo blokjes in te bouwen in je duurloop. Neem dan niet je lange duurloop. Die kun je het beste in een heel rustig tempo doen (met eventueel iedere 15min een versnelling van 1min). Maar als je dan een duurloopje doet van 10km kun je plannen dat je na bijv. tussen 20 en 30min een iets vlotter tempo neemt, dan nog 5 min een nog iets vlotter tempo en vervolgens weer rustig aan. Je doet dus tempo wisselingen tijdens je loop, zonder pauzes tussen door. Maar plan ze wel van te voren en voer het tempo zeker in het begin niet teveel op.Had nog niet op dit berichtje gereageerd, maar wel onthouden! En aangezien ik afgelopen zaterdag al een duurloop van 15 km heb gedaan ga ik vandaag maar voor de 7,5 in een vlotter tempo. En dan woensdag weer een intervaltraining bij de vereniging.
Boebele zonder nu direcht intervallen in je eentje te gaan trainen is het in verband met de verbetering van de snelheid wel goed om inderdaad met tempo wisselingen te werken zoals zomerkind schrijft.
Dat kan eenvoudig door af en toe een langere duurloop in rustig tempo en dan weer een andere dag een 7,5 in een vlot tempo of zelfs een keertje gewoon een 2,5 in een pittig tempo. Maar wat ook goed werkt zijn tempo blokjes in te bouwen in je duurloop. Neem dan niet je lange duurloop. Die kun je het beste in een heel rustig tempo doen (met eventueel iedere 15min een versnelling van 1min). Maar als je dan een duurloopje doet van 10km kun je plannen dat je na bijv. tussen 20 en 30min een iets vlotter tempo neemt, dan nog 5 min een nog iets vlotter tempo en vervolgens weer rustig aan. Je doet dus tempo wisselingen tijdens je loop, zonder pauzes tussen door. Maar plan ze wel van te voren en voer het tempo zeker in het begin niet teveel op.Had nog niet op dit berichtje gereageerd, maar wel onthouden! En aangezien ik afgelopen zaterdag al een duurloop van 15 km heb gedaan ga ik vandaag maar voor de 7,5 in een vlotter tempo. En dan woensdag weer een intervaltraining bij de vereniging.
maandag 2 maart 2009 om 14:44
Boebele ik heb zondag ook een rustig duurloopje gedaan van 80min (hetgeen net iets meer was dan 15km). voor zaterdag had ik een piramide loop, maar had mezelf een extra rustdag toebedeeld. Doe ik normaal gesproken nooit maar voelde sinds mijn laatste training waarvan het herstel te langzaam ging dat ik toch tegen overbelasting aanzat. En ipv het te negeren en weg te stoppen heb ik er dus gewoon aan toegegeven. (ja, ja ik wordt steeds minder eigenwijs).
Ik heb voor dinsdag nog een pittige interval. (1x 100, 1x800, 2x600 en 2x 400 maar allemaal op behoorlijk tempo). En dan donderdag korte blokjes D3/D4. Zaterdag alleen nog een half uurtje wedstrijd voorbereiding.
En dan gaan we maar kijken wat er zondag van komt. Jij veel plezier in parijs, op een mooie tijd maar vooral ook een mooie ervaring.
zomerkind gelukkig weer rust in de tent bij jullie.
Lekker uitrusten en woensdag er weer tegen aan.
Ik heb voor dinsdag nog een pittige interval. (1x 100, 1x800, 2x600 en 2x 400 maar allemaal op behoorlijk tempo). En dan donderdag korte blokjes D3/D4. Zaterdag alleen nog een half uurtje wedstrijd voorbereiding.
En dan gaan we maar kijken wat er zondag van komt. Jij veel plezier in parijs, op een mooie tijd maar vooral ook een mooie ervaring.
zomerkind gelukkig weer rust in de tent bij jullie.
Lekker uitrusten en woensdag er weer tegen aan.
dinsdag 3 maart 2009 om 21:51
Zo weer gedouched en al weer een bakje yoghurt naar binnen gewerkt. Net terug van de interval training. viel reuze mee want de snelheden lagen iets lager dan gebruikelijk met het oog op a.s zondag.
Maar omdat de baan droog was vond de trainer dat het weer tijd werd voor allerlei grondoefeningen. Dus nog voor de echte trainng begon zijn we al genoeg gemarteld.
Ze zijn op de club met nieuwbouw bezig. In het nieuwe gebouw komt een groter krachthonk. Iemand stelde al voor om voortaan naast de gewone trainingen ook 1 keer per week een echt kracht training te doen. Lijkt me wel een goed idee. (nog een avond meer de hort op-weet niet wat het thuisfront hier van vind)
Maar omdat de baan droog was vond de trainer dat het weer tijd werd voor allerlei grondoefeningen. Dus nog voor de echte trainng begon zijn we al genoeg gemarteld.
Ze zijn op de club met nieuwbouw bezig. In het nieuwe gebouw komt een groter krachthonk. Iemand stelde al voor om voortaan naast de gewone trainingen ook 1 keer per week een echt kracht training te doen. Lijkt me wel een goed idee. (nog een avond meer de hort op-weet niet wat het thuisfront hier van vind)
woensdag 4 maart 2009 om 13:36
Baukje, ja leuk ook een extra traing in het krachthonk. Is wel goed voor bij de marathon training. Tijd gaat snel voorbij, lastig om je tijd te verdelen tussen gezin en het hardlopen. Ik geloof niet dat ik het er hier doorheen zou krijgen. Ze zijn niet blij als ik weer een avond weg ben.
Vanmorgen had ik het druk, maar gelukkig kwam mijn vriendin langs om te vragen of ik mee ging. Ondanks de regen en wind hebben we toch zo'n 10 km afgelegd in een redelijk tempo. We lopen samen best goed door, dat gaat beter dan alleen. Had me voor genomen om een kort stukje te gaan intervallen, maar dat doen we dan zondag wel weer.
Vrijdag wil ik een lange langzame duurloop gaan doen.
Boebele, voor ik het vergeet, wil ik je nog heel veel sucses wensen voor zondag!!!!! We zullen allemaal aan je denken en je vooruit denken. Heel veel plezier.
Vanmorgen had ik het druk, maar gelukkig kwam mijn vriendin langs om te vragen of ik mee ging. Ondanks de regen en wind hebben we toch zo'n 10 km afgelegd in een redelijk tempo. We lopen samen best goed door, dat gaat beter dan alleen. Had me voor genomen om een kort stukje te gaan intervallen, maar dat doen we dan zondag wel weer.
Vrijdag wil ik een lange langzame duurloop gaan doen.
Boebele, voor ik het vergeet, wil ik je nog heel veel sucses wensen voor zondag!!!!! We zullen allemaal aan je denken en je vooruit denken. Heel veel plezier.
donderdag 5 maart 2009 om 10:13
Lauwe het scheelt dat hier iedereen zelf ook 's avonds weg is. Vanavond hebben we met vijven training. 3 krachttraiing, 1 algemene atletiektraining en ik dus looptraining.
Maar de bouw moet nog starten dus voordat het klaar is zijn we nog wel een aantal maanden verder.
Gezellig dat je met je vriendin kunt lopen. Op zaterdag spreken we ook altijd af met de club voor de lange duurloop maar dan ben ik door de trainigen van de kinderen gebonden aan andere tijden dus ga in het weekend meestal in mijn uppie.
Maar eind zomer in aanloop naar de marathon probeer ik wel voor 14 weken wat de regelen met de oudste kinderen hier zodat ik dan wel met het marathon groepje meekan. Nou ja voor zover ik natuurlijk niet de enigste ben van de club die dit jaar weer voor een marathon gaat.
Maar de bouw moet nog starten dus voordat het klaar is zijn we nog wel een aantal maanden verder.
Gezellig dat je met je vriendin kunt lopen. Op zaterdag spreken we ook altijd af met de club voor de lange duurloop maar dan ben ik door de trainigen van de kinderen gebonden aan andere tijden dus ga in het weekend meestal in mijn uppie.
Maar eind zomer in aanloop naar de marathon probeer ik wel voor 14 weken wat de regelen met de oudste kinderen hier zodat ik dan wel met het marathon groepje meekan. Nou ja voor zover ik natuurlijk niet de enigste ben van de club die dit jaar weer voor een marathon gaat.
donderdag 5 maart 2009 om 21:07
Terug van de training. Een kort wedstrijdvoorbereidings programma. Zaterdag dus alleen maar een half uurtje. Volgens mij sta ik zondag te stuiteren aan de startlijn van overdaad aan energie. Nu nog proberen om 3 dagen braaf om 10 uur naar bed te gaan.
Ik wordt zondag door een clubgenoot opgehaald. Wel lekker dat ik niet zelf hoef te rijen. Ben nooit zo'n held in de auto in een vreemde omgeving. En dat gestress werkt natuurlijk niet net voor een wedstirjd.
Ik wordt zondag door een clubgenoot opgehaald. Wel lekker dat ik niet zelf hoef te rijen. Ben nooit zo'n held in de auto in een vreemde omgeving. En dat gestress werkt natuurlijk niet net voor een wedstirjd.
vrijdag 6 maart 2009 om 23:56
Vanmorgen toch gelukt om een lange duurloop te gaan doen. Had een rondje van 17 km uitgezet en gegaan. Tussen de weilanden was het toch wel erg winderig. Ik waaide (woei?) bijna achteruit. Maar het ging goed had eigenlijk zoiets van moet langzaam zijn, dus ong. 6 min. per km. Dan doe ik er ong. 1 uur 42 over en het is 1uur 37 geworden dus ik ben niet ontevreden.
Net een vergadering gehad van de club, er komen wat veranderingen. In plaats van 4 stratenlopen willen ze gezamelijk een groot evenement gaan opzetten. Ben benieuwd. Ik ga snel naar mijn bedje.
Net een vergadering gehad van de club, er komen wat veranderingen. In plaats van 4 stratenlopen willen ze gezamelijk een groot evenement gaan opzetten. Ben benieuwd. Ik ga snel naar mijn bedje.
zaterdag 7 maart 2009 om 12:53
Lauwe toch nog stevig doorgelopen ondanks de tegenwind. Hopelijk waait het morgen niet te hard. Maar de voorspellingen zijn alles behalve super. Vandaag is het wel heerlijk loopweer. Zojuist de wedstrijd voorbereiding gedaan. Kleine 6 km , rustig aan met 3 versnellingen.
Begin wel wat zenuwachtig voor morgen te worden. Hebmijn doelstellingen misschien wel te schep gesteld. Maar ja wie niet waagt wie niet wint.
Ben benieuwd wat het gaat worden lauwe. Hoor het tegen die tijd wel.
Begin wel wat zenuwachtig voor morgen te worden. Hebmijn doelstellingen misschien wel te schep gesteld. Maar ja wie niet waagt wie niet wint.
Ben benieuwd wat het gaat worden lauwe. Hoor het tegen die tijd wel.
zaterdag 7 maart 2009 om 13:06
Baukje, heel veel sucses morgen. Hoop dat het goed gaat.
Ja ben ook erg benieuwd wat dat gaat worden. Maar dat duurt nog lang, is pas de planning voor 2010. Dit jaar zijn nog die stratenlopen gepland. Bij ons is die al in juli, dus ik heb ook de tilburg 10 miles nu gepland. Maar die is nu wel heel snel na de zomervakantie. (ik wil eigenlijk dit jaar een keer ver weg gaan, en weet niet of ik in de vakantie veel kan trainen, maar dat is nog ver weg.)
Ja ben ook erg benieuwd wat dat gaat worden. Maar dat duurt nog lang, is pas de planning voor 2010. Dit jaar zijn nog die stratenlopen gepland. Bij ons is die al in juli, dus ik heb ook de tilburg 10 miles nu gepland. Maar die is nu wel heel snel na de zomervakantie. (ik wil eigenlijk dit jaar een keer ver weg gaan, en weet niet of ik in de vakantie veel kan trainen, maar dat is nog ver weg.)
zaterdag 7 maart 2009 om 22:26
Hoi meiden,
Ik lees al een tijdje een beetje met op dit topic. Ik hou ontzettend veel van hardlopen en tot voor kort liep ik zo'n 5x in de week, elke keer tussen de 10 en 15 km. Ik wilde eigenlijk net beginnen met trainen voor de halve marathon (mijn eerste), en toen sloeg het noodlot toe (oke, overdrijven is ook een kunst, maar goed). Ik was al een tijdje vaak erg moe en last van duizelingen en het lopen ging ook niet meer zo goed (na een half uurtje uitgeteld). Ik dacht zelf dat dat te maken had met het feit dat mijn relatie net uit is en best veel last van spanningen heb, maar toen opeens kreeg ik snachts ook last van hyperventileren en zweetaanvallen enzo. Toch maar naar de huisarts gegaan en toen bleek ik een hartslag van 35 te hebben. Beetje laag! Doorverwezen naar cardioloog en deze week wat onderzoeken gehad. MAAR: ik mag dus voorlopig niet hardlopen!!! Eigenlijk helemaal niet sporten. Ben dus al een week zwaar gefrustreerd en hoop dat ik hier vanaf nu mee mag posten. Ook omdat als ik straks wel weer mag lopen, ik het waarschijnlijk weer op moet bouwen en kan dan alle steun (morele) gebruiken....Hoop dat jullie het oke vinden!
Ik lees al een tijdje een beetje met op dit topic. Ik hou ontzettend veel van hardlopen en tot voor kort liep ik zo'n 5x in de week, elke keer tussen de 10 en 15 km. Ik wilde eigenlijk net beginnen met trainen voor de halve marathon (mijn eerste), en toen sloeg het noodlot toe (oke, overdrijven is ook een kunst, maar goed). Ik was al een tijdje vaak erg moe en last van duizelingen en het lopen ging ook niet meer zo goed (na een half uurtje uitgeteld). Ik dacht zelf dat dat te maken had met het feit dat mijn relatie net uit is en best veel last van spanningen heb, maar toen opeens kreeg ik snachts ook last van hyperventileren en zweetaanvallen enzo. Toch maar naar de huisarts gegaan en toen bleek ik een hartslag van 35 te hebben. Beetje laag! Doorverwezen naar cardioloog en deze week wat onderzoeken gehad. MAAR: ik mag dus voorlopig niet hardlopen!!! Eigenlijk helemaal niet sporten. Ben dus al een week zwaar gefrustreerd en hoop dat ik hier vanaf nu mee mag posten. Ook omdat als ik straks wel weer mag lopen, ik het waarschijnlijk weer op moet bouwen en kan dan alle steun (morele) gebruiken....Hoop dat jullie het oke vinden!
zaterdag 7 maart 2009 om 22:36
Missguapa, wat balen dat je niet mag hardlopen!! Waneer krijg je de uitslag? Als het niet heel lang gaat duren, dat je niet mag lopen, dan zal het met de conditie wel meevallen. Het wordt natuurlijk anders als het een hele tijd gaat duren. Maar mag je ook niet wandelen ofzo? Je mag hier natuurlijk meeschrijven, hopelijk is het niet fustrerend dat wij allemaal lekker lopen en jij mag niet.
zaterdag 7 maart 2009 om 22:40
Hey Lauwe, thanx voor je reactie....Toen ik de arts vroeg of ik mocht hardlopen, lachtte hij mij recht in mijn gezicht uit en dacht dat ik een grapje maakte 
toen probeerde ik fietsen en dat mocht ook niet, en toen kreeg ik dus een hele preek....Wandelen durfde ik niet meer te vragen toen..maar ik wandel - stiekempjes - wel een beetje,...half uurtje per dag ofzo, moet echt iets doen anders word ik gek...
Het is wel frustrerend hoor om nu met jullie mee te lezen, maar des te meer zin heb ik er in om straks mee te kunnen kletsen als ik weer mag lopen
toen probeerde ik fietsen en dat mocht ook niet, en toen kreeg ik dus een hele preek....Wandelen durfde ik niet meer te vragen toen..maar ik wandel - stiekempjes - wel een beetje,...half uurtje per dag ofzo, moet echt iets doen anders word ik gek...Het is wel frustrerend hoor om nu met jullie mee te lezen, maar des te meer zin heb ik er in om straks mee te kunnen kletsen als ik weer mag lopen
zaterdag 7 maart 2009 om 22:47
zaterdag 7 maart 2009 om 23:28
Nou ik heb zittend werk dus dat gaat wel hoor....Ik maak me eigenlijk niet zo zorgen..daarom denk ik dat ik wel snel weer mag lopen. Moet aanstaande maandag een hele dag met zo n kastje en ga dan vragen of ik aankomende week weer een keer mag proberen. Hoe vaak per week loop jij? En welke afstanden?
zondag 8 maart 2009 om 08:26
missguapa balen zeg dat je even helemaal uit de running bent. Hopelijk valt het mee. Ik krijg vanf de 16de zo'n kastje voor een week,maar danmoet ik juist voluit gaan om dan de problemen in beeld te brengen. Maar mijn "problemen" liggen op een heel ander vlak.
Ga vandaag dus het lot ook weer tarten, ben vannacht ongesteld geworden (wist dat het er aan zat te komen hoor) maar hoop desondanks vandaag toch een goede tijd neer te gaan zetten op de halve marathon.
Regen/wind het kan niet veel slechter,maar ik voel me prima en dat is het belangrijkste.
Ga vandaag dus het lot ook weer tarten, ben vannacht ongesteld geworden (wist dat het er aan zat te komen hoor) maar hoop desondanks vandaag toch een goede tijd neer te gaan zetten op de halve marathon.
Regen/wind het kan niet veel slechter,maar ik voel me prima en dat is het belangrijkste.
zondag 8 maart 2009 om 09:05
Baukje, wat een rotweer, hoop dat het goed gaat, we horen het straks wel weer. Ik ga zometeen naar de training, het weer is wel slecht, maar ik wilde toch wel gaan.
Missguapa, Ik loop zo'n 3 keer per week. en afstanden tussen de 8 en 17 km. Ik ben nu aan het trainen voor een paar keer 15 km. Daarna wil ik door voor de halve.
Missguapa, Ik loop zo'n 3 keer per week. en afstanden tussen de 8 en 17 km. Ik ben nu aan het trainen voor een paar keer 15 km. Daarna wil ik door voor de halve.
zondag 8 maart 2009 om 14:37
Hey baukje...jeetje een kastje voor een week? Waar heb jij last van, of wil je dat niet vertellen? Loop je vandaag de halve marathon? waar? Ik ben zelf niet zo op de hoogte van wedstrijden en dergelijke, daar wilde ik juist in dit nieuwe jaar mee beginnen....Succes in ieder geval!!!
Hey lauwe, dan lopen wij denk ik ongeveer zelfde afstanden..Ik wil ook binnekort mijn eerste halve marathon lopen ..
Uhm...slecht weer???/ Bij mij is het prachtig weer al de hele dag....heerlijk zonnetje en gewoon warm buiten....(des te grager wil ik lopen). Heb vanmorgen half uurtje gewandeld, nu uitgeteld op bank met latopje!
Fijne dag nog!
Hey lauwe, dan lopen wij denk ik ongeveer zelfde afstanden..Ik wil ook binnekort mijn eerste halve marathon lopen ..
Uhm...slecht weer???/ Bij mij is het prachtig weer al de hele dag....heerlijk zonnetje en gewoon warm buiten....(des te grager wil ik lopen). Heb vanmorgen half uurtje gewandeld, nu uitgeteld op bank met latopje!
Fijne dag nog!
