Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen met wandelwagen?
vrijdag 19 maart 2010 om 19:51
Hallo,
Ik wil al heel lang Start to run eens proberen.
Ik kan echt niet hardlopen. Ik heb veel overgewicht en ik hoor van verschillende kanten dat dat programma je best goed kan helpen om hardlopen te leren.
Ik heb alleen zeer weinig tijd alleen. Daarom had ik bedacht om te gaan lopen met mn dochtertje erbij in de wandelwagen. Het is echter geen 3 wieler waar je weleens mensen mee ziet rennen, maar een vierwieler. Wel eentje met dikke luchtbanden en goede vering.
Heeft één van jullie ervaring met het joggen icm een vierwieler?
Groetjes
Ik wil al heel lang Start to run eens proberen.
Ik kan echt niet hardlopen. Ik heb veel overgewicht en ik hoor van verschillende kanten dat dat programma je best goed kan helpen om hardlopen te leren.
Ik heb alleen zeer weinig tijd alleen. Daarom had ik bedacht om te gaan lopen met mn dochtertje erbij in de wandelwagen. Het is echter geen 3 wieler waar je weleens mensen mee ziet rennen, maar een vierwieler. Wel eentje met dikke luchtbanden en goede vering.
Heeft één van jullie ervaring met het joggen icm een vierwieler?
Groetjes
vrijdag 19 maart 2010 om 20:22
Hoi Tiaraatje,
Gewoon proberen hoor. Zelf ben ik ook aan het start to runnen en het gaat best wel goed! In elk geval is het heel erg leuk om te doen! En mocht je het niet zien zitten om met je kindje te gaan rennen, is er echt geen mogelijkheid om iemand te vinden die even een half uurtje wil oppassen, of misschien als je man/vriend thuis is om dan even te gaan?
Oh, en als je gaat, ga wel op goede loopschoenen. Wil niet automatisch zeggen dure loopschoenen, maar wel de juiste voor jou. Met overgewicht wordt er extra veel van je knieën, heupen en enkels gevraagd, dus dan zijn goede loopschoenen geen overbodige luxe. En mocht het rennen niet lukken, lopen met een kinderwagen kan altijd! Ga anders eerst lopen (geen slentergangetje, maar echt goed de pas erin) en probeer eerst zo een aantal kilo af te vallen. Laatst ging ik 6 km lopen. Ben een uurtje onderweg geweest en was 495 cal. kwijt! (ik weet dit allemaal dankzij m'n geweldige gadget Nike sportkit - geen aandelen )
Succes in elk geval!
Gewoon proberen hoor. Zelf ben ik ook aan het start to runnen en het gaat best wel goed! In elk geval is het heel erg leuk om te doen! En mocht je het niet zien zitten om met je kindje te gaan rennen, is er echt geen mogelijkheid om iemand te vinden die even een half uurtje wil oppassen, of misschien als je man/vriend thuis is om dan even te gaan?
Oh, en als je gaat, ga wel op goede loopschoenen. Wil niet automatisch zeggen dure loopschoenen, maar wel de juiste voor jou. Met overgewicht wordt er extra veel van je knieën, heupen en enkels gevraagd, dus dan zijn goede loopschoenen geen overbodige luxe. En mocht het rennen niet lukken, lopen met een kinderwagen kan altijd! Ga anders eerst lopen (geen slentergangetje, maar echt goed de pas erin) en probeer eerst zo een aantal kilo af te vallen. Laatst ging ik 6 km lopen. Ben een uurtje onderweg geweest en was 495 cal. kwijt! (ik weet dit allemaal dankzij m'n geweldige gadget Nike sportkit - geen aandelen )
Succes in elk geval!
vrijdag 19 maart 2010 om 20:50
quote:hatseklats schreef op 19 maart 2010 @ 20:22:
Hoi Tiaraatje,
Gewoon proberen hoor. Zelf ben ik ook aan het start to runnen en het gaat best wel goed! In elk geval is het heel erg leuk om te doen! En mocht je het niet zien zitten om met je kindje te gaan rennen, is er echt geen mogelijkheid om iemand te vinden die even een half uurtje wil oppassen, of misschien als je man/vriend thuis is om dan even te gaan?
Oh, en als je gaat, ga wel op goede loopschoenen. Wil niet automatisch zeggen dure loopschoenen, maar wel de juiste voor jou. Met overgewicht wordt er extra veel van je knieën, heupen en enkels gevraagd, dus dan zijn goede loopschoenen geen overbodige luxe. En mocht het rennen niet lukken, lopen met een kinderwagen kan altijd! Ga anders eerst lopen (geen slentergangetje, maar echt goed de pas erin) en probeer eerst zo een aantal kilo af te vallen. Laatst ging ik 6 km lopen. Ben een uurtje onderweg geweest en was 495 cal. kwijt! (ik weet dit allemaal dankzij m'n geweldige gadget Nike sportkit - geen aandelen )
Succes in elk geval!
Pff een uurtje onderweg, alsof het niks is! Respect!
Ik heb al wel goede loopschoenen in huis.
Misschien kan mn oudste van bijna 13 wel even een half uurtje thuis oppassen als de kleine op bed ligt.
Hoi Tiaraatje,
Gewoon proberen hoor. Zelf ben ik ook aan het start to runnen en het gaat best wel goed! In elk geval is het heel erg leuk om te doen! En mocht je het niet zien zitten om met je kindje te gaan rennen, is er echt geen mogelijkheid om iemand te vinden die even een half uurtje wil oppassen, of misschien als je man/vriend thuis is om dan even te gaan?
Oh, en als je gaat, ga wel op goede loopschoenen. Wil niet automatisch zeggen dure loopschoenen, maar wel de juiste voor jou. Met overgewicht wordt er extra veel van je knieën, heupen en enkels gevraagd, dus dan zijn goede loopschoenen geen overbodige luxe. En mocht het rennen niet lukken, lopen met een kinderwagen kan altijd! Ga anders eerst lopen (geen slentergangetje, maar echt goed de pas erin) en probeer eerst zo een aantal kilo af te vallen. Laatst ging ik 6 km lopen. Ben een uurtje onderweg geweest en was 495 cal. kwijt! (ik weet dit allemaal dankzij m'n geweldige gadget Nike sportkit - geen aandelen )
Succes in elk geval!
Pff een uurtje onderweg, alsof het niks is! Respect!
Ik heb al wel goede loopschoenen in huis.
Misschien kan mn oudste van bijna 13 wel even een half uurtje thuis oppassen als de kleine op bed ligt.
vrijdag 19 maart 2010 om 21:19
Ik zou het niet zo gauw doen, je gaat volgens mij heel gemakkelijk in een verkeerde houding lopen (voorover leunend op de wagen) waardoor je je lichaam verkeerd belast en je (nog meer) kans hebt op blessures. Zeker als je net begint is dat een valkuil. Overgewicht en hardlopen is sowieso al een combinatie waarbij je voorzichtig moet zijn i.v.m. de belasting van je gewrichten en pezen. De eerste tijd zul je nog niet meer dan 20 minuten tot een half uur van huis zijn, dus dan lijkt het scenario waarbij je oudste een half uurtje oppast een beter plan (en jij natuurlijk je mobiel bij je hebt en/of de buren eventueel achtervang kunnen zijn).
-
