Lijf & Lijn
alle pijlers
jubelen
donderdag 18 februari 2010 om 00:25
donderdag 18 februari 2010 om 00:41
donderdag 18 februari 2010 om 01:45
@ Meds
Ik heb helemaal niets bewust gedaan. Vorig jaar had ik een mega dip nadat het allemaal even helemaal fout ging en sindsdien is mijn eetlust gewoon gedaald. Ik eet nog wel 2x per dag (deed ik altijd al maar 2x, ontbijt nooit) maar ik heb gewoon minder trek dus ik eet minder. Het zelfde met tussendoortjes, ik pak wel eens iets maar beschaafd. Een bakje chips ipv de hele zak.
Ik ben niet bewust aan het afvallen geweest, ik heb gewoon minder behoefte aan eten ook nu het wel allemaal weer goed gaat.
Ik heb helemaal niets bewust gedaan. Vorig jaar had ik een mega dip nadat het allemaal even helemaal fout ging en sindsdien is mijn eetlust gewoon gedaald. Ik eet nog wel 2x per dag (deed ik altijd al maar 2x, ontbijt nooit) maar ik heb gewoon minder trek dus ik eet minder. Het zelfde met tussendoortjes, ik pak wel eens iets maar beschaafd. Een bakje chips ipv de hele zak.
Ik ben niet bewust aan het afvallen geweest, ik heb gewoon minder behoefte aan eten ook nu het wel allemaal weer goed gaat.
donderdag 18 februari 2010 om 08:22
quote:meds schreef op 18 februari 2010 @ 00:41:
Kijk je een beetje uit? Ik weet niet wat je precies doet of hoeveel overgewicht je hebt maar 18 kilo in 4 maanden (4,5 kilo per maand) gaat veel te hard. Snel afvallen betekent ook snel aankomen. Hou als richtlijn 1 tot max. 2 kilo per maand aan
Meds, is het niet zo dat je in eerste instantie (bij veel overgewicht) wel zoveel zou kunnen afvallen??
Ooit, lang geleden alweer, ben ik ook in zo'n periode 12 kilo (okee, is geen 18) afgevallen, met de Weight Watchers.
Kijk je een beetje uit? Ik weet niet wat je precies doet of hoeveel overgewicht je hebt maar 18 kilo in 4 maanden (4,5 kilo per maand) gaat veel te hard. Snel afvallen betekent ook snel aankomen. Hou als richtlijn 1 tot max. 2 kilo per maand aan
Meds, is het niet zo dat je in eerste instantie (bij veel overgewicht) wel zoveel zou kunnen afvallen??
Ooit, lang geleden alweer, ben ik ook in zo'n periode 12 kilo (okee, is geen 18) afgevallen, met de Weight Watchers.
donderdag 18 februari 2010 om 14:59
Meds, ik ben 1/1/2010 begonnen met een obesitasbehandeling: ben van gemiddeld 7000 kcal per dag (eetbuien) naar 2000 kcal gegaan en ben sinds 1/1 zo'n 8-10 kilo afgevallen.
Dat lijkt veel, maar ik heb nog steeds vreselijk veel overgewicht (van 117,5 naar 108,5 gegaan en wil naar 76,5 BMI 25) en anders dan TO eet ik minimaal 6x per dag toch gaat het nu even heel erg snel. Is dat dan zo slecht?
Dat lijkt veel, maar ik heb nog steeds vreselijk veel overgewicht (van 117,5 naar 108,5 gegaan en wil naar 76,5 BMI 25) en anders dan TO eet ik minimaal 6x per dag toch gaat het nu even heel erg snel. Is dat dan zo slecht?
donderdag 18 februari 2010 om 15:35
Inmiddels eet ik wel weer normaal. Alleen nog steeds geen ontbijt, dat doe ik echt al jaaaaren niet meer.
En ik woog 100kG dus vandaar dat het ook zo snel is gegaan.
Ik ben ook expres pas op de weegschaal gaan staan nu ik inmiddels weer meer dan een maand (voor mijn doen) normaal eet. Alleen doordat ik 3 maanden zo slecht heb gegeten is mijn eetlust gewoon verminderd. Ik ben er van overtuigd dat ik voordat het weer beter ging nog minder woog. Nu blijft het echter redelijk stabiel.
Alles wat is gebeurd was zwaar kl*te maar dit is dan toch een lichtpuntje in het gehaal. Zit echt een stuk lekkerder in mijn vel. En ga nu op een verantwoorde manier proberen de rest er nog af te krijgen.
En ik woog 100kG dus vandaar dat het ook zo snel is gegaan.
Ik ben ook expres pas op de weegschaal gaan staan nu ik inmiddels weer meer dan een maand (voor mijn doen) normaal eet. Alleen doordat ik 3 maanden zo slecht heb gegeten is mijn eetlust gewoon verminderd. Ik ben er van overtuigd dat ik voordat het weer beter ging nog minder woog. Nu blijft het echter redelijk stabiel.
Alles wat is gebeurd was zwaar kl*te maar dit is dan toch een lichtpuntje in het gehaal. Zit echt een stuk lekkerder in mijn vel. En ga nu op een verantwoorde manier proberen de rest er nog af te krijgen.
donderdag 18 februari 2010 om 20:05
Nou je mag er trots op zijn hoor Nici Of je er nou veel moeite voor hebt moeten doen of niet, het is toch gewoon fijn!
Trouwens, ik lees normaal altijd overal dat je ongeveer 1 kilo per week mag afvallen, dat dat nog gezond is. Dus 1 a 2 kilo per maand vind ik dan wel erg weinig. Dus ik denk dat je best in een netjes tempo bent afgevallen hoor Nici. Houd vol he
Trouwens, ik lees normaal altijd overal dat je ongeveer 1 kilo per week mag afvallen, dat dat nog gezond is. Dus 1 a 2 kilo per maand vind ik dan wel erg weinig. Dus ik denk dat je best in een netjes tempo bent afgevallen hoor Nici. Houd vol he
