Lijf & Lijn
alle pijlers
kickfit cardiotraining
donderdag 29 oktober 2009 om 13:04
Ik wil graag wat meer aan mijn conditie gaan doen (en afvallen) en zag staan dat ze bij mijn sportschool kickfit geven. Dit is een soort kickboksen, waarbij je trapt en slaat tegen kickbags. Ik vroeg me af of iemand hier ervaring mee heeft? Het lijkt mij wel erg leuk, maar vraag me of of het effectief is. Ik wil hiernaast ook gewone fitnessoefeningen gaan doen armen, benen etc en cardiotraining.
donderdag 29 oktober 2009 om 13:10
haha ik zal de beschrijving even plakken voor de duidelijkheid 
Kickfit is een intensieve cardiotraining waarbij trap- en stoottechnieken uit verschillende vechtsporten gebruikt worden. Er wordt getraind met bokshandschoenen en kickbags, waardoor je al je kracht en energie kwijt kunt. Er wordt zowel individueel als groepsgewijs getraind en muziek speelt een stimulerende rol. Kickfit is dus een energieke, stimulerende en actieve les waarin je je heerlijk uit kunt leven en op je eigen niveau kunt werken aan je conditie!
Ik vroeg me dus af of het iemand hier ervaring mee heeft en of het ook echt leuk is
Kickfit is een intensieve cardiotraining waarbij trap- en stoottechnieken uit verschillende vechtsporten gebruikt worden. Er wordt getraind met bokshandschoenen en kickbags, waardoor je al je kracht en energie kwijt kunt. Er wordt zowel individueel als groepsgewijs getraind en muziek speelt een stimulerende rol. Kickfit is dus een energieke, stimulerende en actieve les waarin je je heerlijk uit kunt leven en op je eigen niveau kunt werken aan je conditie!
Ik vroeg me dus af of het iemand hier ervaring mee heeft en of het ook echt leuk is
