Lijf & Lijn
alle pijlers
Lazyfitgirl methode ervaringen
zaterdag 30 oktober 2021 om 23:27
Heeft iemand hier ervaring met de lazyfitgirl methode?
Het spreekt mij erg aan omdat het geen dieet is, maar door een verandering van mindset leer je gezondere keuzes te maken (en je krijgt ook "onderwijs" in waar je precies op moet letten bij lezen van etiketten bijvoorbeeld).
Ik ben wel benieuwd of je voldoende begeleiding krijgt. Zo'n online community vind ik niet altijd opperbest werken (lees: 3 weken mijn best doen en daarna nooit meer inloggen).
En ik ben natuurlijk benieuwd of het werkt
vooral de mindset vind ik interessant, of het lukt om vanuit zelfliefde en zelfacceptatie de gezonde keuzes te maken.
Het spreekt mij erg aan omdat het geen dieet is, maar door een verandering van mindset leer je gezondere keuzes te maken (en je krijgt ook "onderwijs" in waar je precies op moet letten bij lezen van etiketten bijvoorbeeld).
Ik ben wel benieuwd of je voldoende begeleiding krijgt. Zo'n online community vind ik niet altijd opperbest werken (lees: 3 weken mijn best doen en daarna nooit meer inloggen).
En ik ben natuurlijk benieuwd of het werkt
vooral de mindset vind ik interessant, of het lukt om vanuit zelfliefde en zelfacceptatie de gezonde keuzes te maken.
zondag 31 oktober 2021 om 01:07
Etiketten lezen is altijd goed. Ik ben gediagnosticeerd met pre-diabetes2 en heb goede tips van de praktijkondersteuner gekregen.
Koolhydraten (brood, pasta, vruchtensap) sterk minderen en alleen eten wat 500 jaar geleden ook voorhanden was aan voedsel.
Hiermee ben ik in twee maanden tijd al 11 kilo afgevallen. Van 96 naar 85.
Ik eet drie fatsoenlijke maaltijden, tussendoortjes en voel me een stuk fitter.
(Nog 20 kilo te gaan).
Koolhydraten (brood, pasta, vruchtensap) sterk minderen en alleen eten wat 500 jaar geleden ook voorhanden was aan voedsel.
Hiermee ben ik in twee maanden tijd al 11 kilo afgevallen. Van 96 naar 85.
Ik eet drie fatsoenlijke maaltijden, tussendoortjes en voel me een stuk fitter.
(Nog 20 kilo te gaan).
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zondag 31 oktober 2021 om 06:18
zondag 31 oktober 2021 om 06:33
Ik ken het. Ik heb de cursus ook gedaan, die vond ik het geld niet waard. Maar inmiddels hebben ze de groepen kleiner gemaakt dus wie weet is het nu beter.
En eerlijk gezegd lukt het mij niet om het vol te houden. Ze noemen het zo mooi een levensttijl verandering maar onder aan de streep zie je op instagram ook dat de amabassadrices zelf ook in periodes niet 'volhouden' en terugvallen op hun oude eetgewoontes.
In praktijk vind ik het wel gewoon een dieet alleen noemen ze het anders
.
Qua mindset is het ook veel affirmaties enzo, en dat moet je liggen denk ik. Ik vind het te zweverig.
En eerlijk gezegd lukt het mij niet om het vol te houden. Ze noemen het zo mooi een levensttijl verandering maar onder aan de streep zie je op instagram ook dat de amabassadrices zelf ook in periodes niet 'volhouden' en terugvallen op hun oude eetgewoontes.
In praktijk vind ik het wel gewoon een dieet alleen noemen ze het anders
.Qua mindset is het ook veel affirmaties enzo, en dat moet je liggen denk ik. Ik vind het te zweverig.
zondag 31 oktober 2021 om 07:45
Nou die appels waren toen écht niet te eten hoor.Snoesje666 schreef: ↑31-10-2021 01:07Etiketten lezen is altijd goed. Ik ben gediagnosticeerd met pre-diabetes2 en heb goede tips van de praktijkondersteuner gekregen.
Koolhydraten (brood, pasta, vruchtensap) sterk minderen en alleen eten wat 500 jaar geleden ook voorhanden was aan voedsel.
Hiermee ben ik in twee maanden tijd al 11 kilo afgevallen. Van 96 naar 85.
Ik eet drie fatsoenlijke maaltijden, tussendoortjes en voel me een stuk fitter.
(Nog 20 kilo te gaan).
500 jaar geleden had je de Rabau als een van de eerste rassen die voor consumptie geschikt waren. Een grauwgeel appeltje was dat vooral voor de keuken bestemd. Ik lees dat ook nu pas hoor.
Maar ik ben het met je eens dat je voornamelijk onbewerkte producten moet eten. Alleen de voedselindustrie maakt alles steeds lekkerder opdat de mensen kopen en zij rijk worden. Gewetenloze lui zijn dat.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 31 oktober 2021 om 07:49
Ik ben speciaal even ingelogd om te reageren:) mijn ervaring is heel positief! Ik ben in oktober 2019 gestart, toen er nog geen online cursus ed was. Ik heb gewoon zelf de boeken gedownload en het zelf gedaan. Ik heb er echt veel aan gehad, ben blijvend afgevallen van 82 naar 62 kilo en van maat 42 naar 36 gegaan. En de weegschaal sta ik al tijden niet meer op.
Voor mij heeft het grootste verschil gezeten in de kennis over voeding, etiketten lezen en begrijpen wat bepaald voedsel doet in mijn lijf. Ik kan echt zeggen dat ik nu een gezonde basis heb, ik hoef niet meer altijd etiketten te lezen maar weet gewoon wat ik moet hebben binnen elke productgroep. Nieuw product? Dan even lezen! Ik kan veel beter luisteren naar mijn lijf en overeet veel minder. En echt, er zijn zeker nog periodes dat ik meer Eet dan nodig en meer ongezond eet dan ik eigenlijk zou willen, maar ik weet inmiddels wel dat ik op elk moment weer gezond kan kiezen en mn lijf vraagt daar inmiddels op een gegeven moment ook wel weer om. Daardoor blijf ik dus al tijden op stabiel gewicht/kledingmaat!
Voor mij heeft het grootste verschil gezeten in de kennis over voeding, etiketten lezen en begrijpen wat bepaald voedsel doet in mijn lijf. Ik kan echt zeggen dat ik nu een gezonde basis heb, ik hoef niet meer altijd etiketten te lezen maar weet gewoon wat ik moet hebben binnen elke productgroep. Nieuw product? Dan even lezen! Ik kan veel beter luisteren naar mijn lijf en overeet veel minder. En echt, er zijn zeker nog periodes dat ik meer Eet dan nodig en meer ongezond eet dan ik eigenlijk zou willen, maar ik weet inmiddels wel dat ik op elk moment weer gezond kan kiezen en mn lijf vraagt daar inmiddels op een gegeven moment ook wel weer om. Daardoor blijf ik dus al tijden op stabiel gewicht/kledingmaat!
zondag 31 oktober 2021 om 08:21
Ik heb de eerste ‘lichting’ van de cursus gedaan en vond het ook niet het geld waard. Ik had veel meer aan de boeken, de facebookgroep en de andere ‘fitters’ op instagram.
Ik kan niet zeggen dat ik er bakken met kilo’s door afgevallen ben, maar de 7 die eraf zijn zijn blijvend.
Ik heb er wel enorm veel aan gehad op gebied van kennis van voedsel, labels lezen, begrijpen wat voedzaam is, wat niet en waarom. Als gezin is de basis veel gezonder en de kids doen er zonder problemen aan mee. Er zijn vele gezonde gewoontes ingeslopen die zelfs nu ik er (hoogzwanger) niet bewust mee bezig ben zo ‘ingeburgerd’ zijn dat ze gewoon zijn blijven bestaan. En ik denk dat dát vooral de kracht van de methode is en dat het daardoor verschilt met een dieet.
De cursus vond ik vooral heel duur, massa, veel herhaling van wat letterlijk in de boeken staat. Maar ik was de eerste lichting dus mogelijk zijn er nu veel kinderziektes uit.
Ik wil me wel nog gaan verdiepen in de mindset guide, daar is nog wel wat te halen
Ik kan niet zeggen dat ik er bakken met kilo’s door afgevallen ben, maar de 7 die eraf zijn zijn blijvend.
Ik heb er wel enorm veel aan gehad op gebied van kennis van voedsel, labels lezen, begrijpen wat voedzaam is, wat niet en waarom. Als gezin is de basis veel gezonder en de kids doen er zonder problemen aan mee. Er zijn vele gezonde gewoontes ingeslopen die zelfs nu ik er (hoogzwanger) niet bewust mee bezig ben zo ‘ingeburgerd’ zijn dat ze gewoon zijn blijven bestaan. En ik denk dat dát vooral de kracht van de methode is en dat het daardoor verschilt met een dieet.
De cursus vond ik vooral heel duur, massa, veel herhaling van wat letterlijk in de boeken staat. Maar ik was de eerste lichting dus mogelijk zijn er nu veel kinderziektes uit.
Ik wil me wel nog gaan verdiepen in de mindset guide, daar is nog wel wat te halen
Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end.
zondag 31 oktober 2021 om 11:49
Oké, gemengde reacties!
Zij heeft het ook weleens over eten wat onze voorvaderen zouden herkennen. Nee toen waren er (hier) nog geen avocado's, maar die zou 500 jaar geleden wel sneller als eten worden herkend dan een mars.
Wat bedoelen jullie precies met de boeken? Ik zie alleen maar de eetswitch en mindset guide.
Zij heeft het ook weleens over eten wat onze voorvaderen zouden herkennen. Nee toen waren er (hier) nog geen avocado's, maar die zou 500 jaar geleden wel sneller als eten worden herkend dan een mars.
Wat bedoelen jullie precies met de boeken? Ik zie alleen maar de eetswitch en mindset guide.
zondag 31 oktober 2021 om 15:49
Ik moet hier stiekem zo om lachen. 500 jaar geleden leefden we in de middeleeuwen. Voornaamste voedsel: brood genuttigd met een flinke kroes bier. Daarnaast vlees en vis (voor de rijkeren) en wat lokale groenten.Snoesje666 schreef: ↑31-10-2021 01:07Koolhydraten (brood, pasta, vruchtensap) sterk minderen en alleen eten wat 500 jaar geleden ook voorhanden was aan voedsel.
Schrap de koolhydraten en er blijft verdraaid weinig over
zondag 31 oktober 2021 om 21:07
Dat zijn de boekenZanahoria schreef: ↑31-10-2021 11:49Oké, gemengde reacties!
Zij heeft het ook weleens over eten wat onze voorvaderen zouden herkennen. Nee toen waren er (hier) nog geen avocado's, maar die zou 500 jaar geleden wel sneller als eten worden herkend dan een mars.
Wat bedoelen jullie precies met de boeken? Ik zie alleen maar de eetswitch en mindset guide.
. Ebooken wel te verstaan al heb ik ze uitgeprint.
