Lijf & Lijn
alle pijlers
leuke workout dvd??
zaterdag 11 juli 2009 om 00:59
Hallo,
Ik wil graag een aantal kilo's afvallen, aangezien ik te weinig beweeg leek het me een goed idee om meer te gaan bewegen.
Nu heb ik een dvd van Pilates gekocht, maar dat is niet echt iets voor mij. Ik heb nu "dijen en billen" van Claudia Schiffer, maar dat zijn alleen maar oefeningen. Ik ben dus op zoek naar een dvd dat een huppelklasje vervangt, zeg maar. Sportschool is voor mij geen optie op dit moment, met gezin en werk.
Lang verhaal, maar ik zoek dus een leuke dvd om elke avond een uurtje goed op te bewegen. Wie heeft een idee?
Ik wil graag een aantal kilo's afvallen, aangezien ik te weinig beweeg leek het me een goed idee om meer te gaan bewegen.
Nu heb ik een dvd van Pilates gekocht, maar dat is niet echt iets voor mij. Ik heb nu "dijen en billen" van Claudia Schiffer, maar dat zijn alleen maar oefeningen. Ik ben dus op zoek naar een dvd dat een huppelklasje vervangt, zeg maar. Sportschool is voor mij geen optie op dit moment, met gezin en werk.
Lang verhaal, maar ik zoek dus een leuke dvd om elke avond een uurtje goed op te bewegen. Wie heeft een idee?
zaterdag 11 juli 2009 om 01:32
Is dit iets voor je?
http://www.net5.nl/web/show/id=478593/langid=43
Als de link niet werkt, kijk even op net5 naar move that body.
http://www.net5.nl/web/show/id=478593/langid=43
Als de link niet werkt, kijk even op net5 naar move that body.
zaterdag 11 juli 2009 om 02:47
quote:kaikai schreef op 11 juli 2009 @ 00:59:
Hallo,
Ik ben dus op zoek naar een dvd dat een huppelklasje vervangt, zeg maar. Sportschool is voor mij geen optie op dit moment, met gezin en werk.
sorry maar ik vind dat altijd maar een slap excuus. Laten we zeggen dat je die dvd een paar keer draait en in totaal aan ongeveer 2 uur per week komt. Is er echt niemand die 2 uurtjes op je kinderen kan passen, ok laten we er 3 van maken met de reistijd erbij (omkleden en je voorbereiden moet je thuis ook).
Tegenwoordig hebben de meeste sportscholen zulke ruime openingstijden dat er vast wel een geschikte tijd bij zal zitten. Trouwens als je b.v. alleen rond 21.30 's avonds kan wanneer de groepslessen vaak wel klaar zijn, is het een idee om cardio te doen, is ook leuk hoor een rondje crosstrainer, roeien, steppen etc.
Hallo,
Ik ben dus op zoek naar een dvd dat een huppelklasje vervangt, zeg maar. Sportschool is voor mij geen optie op dit moment, met gezin en werk.
sorry maar ik vind dat altijd maar een slap excuus. Laten we zeggen dat je die dvd een paar keer draait en in totaal aan ongeveer 2 uur per week komt. Is er echt niemand die 2 uurtjes op je kinderen kan passen, ok laten we er 3 van maken met de reistijd erbij (omkleden en je voorbereiden moet je thuis ook).
Tegenwoordig hebben de meeste sportscholen zulke ruime openingstijden dat er vast wel een geschikte tijd bij zal zitten. Trouwens als je b.v. alleen rond 21.30 's avonds kan wanneer de groepslessen vaak wel klaar zijn, is het een idee om cardio te doen, is ook leuk hoor een rondje crosstrainer, roeien, steppen etc.
zaterdag 11 juli 2009 om 03:06
Bedankt voor de tips.
Je mag het best een slap excuus vinden, maar ik weet dat het voor mij beter werkt om elke dag thuis te trainen dan een abonnement bij de sportschool, waar ik misschien twee keer per maand heen zal gaan. Bovendien is een sportschool nogal prijzig en ik heb er geen zin om daar heen te gaan.
Het lijkt mij dat iedereen deze keuze zelf kan maken, dus ik snap eerlijk gezegd niet helemaal waar deze opmerking op slaat.
Je mag het best een slap excuus vinden, maar ik weet dat het voor mij beter werkt om elke dag thuis te trainen dan een abonnement bij de sportschool, waar ik misschien twee keer per maand heen zal gaan. Bovendien is een sportschool nogal prijzig en ik heb er geen zin om daar heen te gaan.
Het lijkt mij dat iedereen deze keuze zelf kan maken, dus ik snap eerlijk gezegd niet helemaal waar deze opmerking op slaat.
zaterdag 11 juli 2009 om 06:13
Ik sport elke dag 1 1/2 uur per dag thuis, voor de tv, met een gecombineerde dvd, Billy Blanks, Zumba en een kickbox workout. (dit al 2 jaar lang).
Billy Blanks heeft hele goede oefeningen waarbij je buikspieren
tevoorschijn komen, Zumba is voor de lol, kickbox lekker voor de
armen...
Gewoon eens kijken, via youtube-filmpjes wat je leuk lijkt.
Evt. in de winkel kijken of even downloaden.
Billy Blanks heeft hele goede oefeningen waarbij je buikspieren
tevoorschijn komen, Zumba is voor de lol, kickbox lekker voor de
armen...
Gewoon eens kijken, via youtube-filmpjes wat je leuk lijkt.
Evt. in de winkel kijken of even downloaden.
zaterdag 11 juli 2009 om 07:54
Voor mij werkt thuis trainen ook veel beter hoor! Nu even minder, want zwanger maar straks als ons kindje er is en ik weer 'back in shape' wil komen, ga ik zeker hier thuis weer trainen als de kleine slaapt, bv Scheelt me ook een uur heen-en weer naar de sportschool en daar douchen ed.
Kijk wel uit dat als je mss ooit wat zwaarder gaat trainen, en je ergens last krijgt, je dan natuurlijk niet de begeleiding hebt zoals in een goede sportschool.
Mij favoriet is Turbo Jam, je kunt even googelen op BeachBody.com. Vreselijk amerikaans, maar echt heel uitdagen "klasje" met afwisselende lessen: puur cardio (en dan varierend van 'lekker' tot echt afmattende lessen) en ook met dumbells -soort bodypump. op marktplaats zijn ze nog weleens te vinden, ook op limewire.
Verder vind ik van diezelfde BeachBody 'hiphop abs' fijn.
Billy blanks is inderdad leuk en uitdagen, zumba heb ik ook, is ook erg leuk.
Dus: gewoon even googelen!!
Kijk wel uit dat als je mss ooit wat zwaarder gaat trainen, en je ergens last krijgt, je dan natuurlijk niet de begeleiding hebt zoals in een goede sportschool.
Mij favoriet is Turbo Jam, je kunt even googelen op BeachBody.com. Vreselijk amerikaans, maar echt heel uitdagen "klasje" met afwisselende lessen: puur cardio (en dan varierend van 'lekker' tot echt afmattende lessen) en ook met dumbells -soort bodypump. op marktplaats zijn ze nog weleens te vinden, ook op limewire.
Verder vind ik van diezelfde BeachBody 'hiphop abs' fijn.
Billy blanks is inderdad leuk en uitdagen, zumba heb ik ook, is ook erg leuk.
Dus: gewoon even googelen!!
Computer says nooooo
zaterdag 11 juli 2009 om 10:22
De workout video's/dvd's van Cindy Crawford zijn echte aanraders! Zij heeft er 3 gemaakt in totaal, met name de eerste is erg goed. De video's heb ik al jaaaaren en ik doe nog altijd een aantal van haar oefeningen heel trouw na het hardlopen.
Kijk anders even op YouTube voor wat workoutfilmpjes voordat je iets gaat aanschaffen.
Ik ga ook nooit naar een sportschool toe overigens. In verhouding vind ik het veel te duur en als je gewoon thuis kunt trainen en van huis uit kunt gaan hardlopen scheelt dat waanzinnig veel tijd. En ik heb niet eens kinderen...
Succes!!
Kijk anders even op YouTube voor wat workoutfilmpjes voordat je iets gaat aanschaffen.
Ik ga ook nooit naar een sportschool toe overigens. In verhouding vind ik het veel te duur en als je gewoon thuis kunt trainen en van huis uit kunt gaan hardlopen scheelt dat waanzinnig veel tijd. En ik heb niet eens kinderen...
Succes!!
zaterdag 11 juli 2009 om 11:30
Ik heb het ook wel thuis geprobeerd maar geef toch de voorkeur aan de sportschool omdat er veel meer mogelijkheden zijn om te varieren (dan weer cardio, dan weer wat fitness, een groepsles hier en daar). Is een stok achter de deur en werkt toch beter voor mij. Ja, het is best prijzig maar ik ga gemiddeld 3x per week dus dan kan het wel uit.
Ik zou als ik jouw was de adviezen hier opvolgen en wat verschillende filmpjes zoeken; met afwisseling houd je het het langste vol!
Ik zou als ik jouw was de adviezen hier opvolgen en wat verschillende filmpjes zoeken; met afwisseling houd je het het langste vol!
