Lijf & Lijn
alle pijlers
Licht en vet
dinsdag 12 mei 2020 om 12:53
Hoi
Ik ben een vrouw van 28 jaar.
Ik ben redelijk licht in gewicht, een bmi van 19.
Toch zie ik er niet zo uit, ik sport niet en eet redelijk gezond.
Kan het zijn dat ik weinig spieren heb een veel vet?
Hoe kan ik slank worden en een normaal gewicht behouden, is dat überhaupt mogelijk in mijn geval of is dit gewoon hoe ik eruit zie? Lijkt me niet want het voelt en ziet er wel echt uit als gewoon overtollig vet.
Ik ben een vrouw van 28 jaar.
Ik ben redelijk licht in gewicht, een bmi van 19.
Toch zie ik er niet zo uit, ik sport niet en eet redelijk gezond.
Kan het zijn dat ik weinig spieren heb een veel vet?
Hoe kan ik slank worden en een normaal gewicht behouden, is dat überhaupt mogelijk in mijn geval of is dit gewoon hoe ik eruit zie? Lijkt me niet want het voelt en ziet er wel echt uit als gewoon overtollig vet.
dinsdag 12 mei 2020 om 13:19
dinsdag 12 mei 2020 om 13:20
Vooral binnenkant benen, mijn buik is wel iets flubberiger dan die van haarmindervanmij schreef: ↑12-05-2020 13:19En waar zit op het linkerplaatje dan het hangende vel waar je het over hebt??
Dat meiske is op het linkerplaatje al hartstikke slank.
dinsdag 12 mei 2020 om 13:21
Ik probeer er op te letten zodat ik in de zomer wel iets beter in mn vel zit.ik geniet nog en ben er niet 24/7 meebezigdoornroosje9 schreef: ↑12-05-2020 13:19Ben je hier erg mee bezig?
Eerlijk, ik zie nauwelijks verschil tussen die twee plaatjes. Ze zien er beiden prima uit.
dinsdag 12 mei 2020 om 13:21
De dame op dit plaatje is niet dik, heeft geen vet en ziet er prachtig uit. Zowel links als rechts.Boefje180 schreef: ↑12-05-2020 13:13https://myprogresspics.com/4819/female- ... ches-160cm
Linker plaatje, zo zie ik er nu uit maar dan ben ik iets langer en zwaarder
Heb je een kinderwens? Je bent 28 jaar. Als je puur op calorieën tellen wilt gaan afvallen als vrouw, dan ga je dat niet je leven lang volhouden. Je zult gewoon, voldoende, normaal moeten eten, maar met sporten je lichaam moeten bouwen.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
dinsdag 12 mei 2020 om 13:22
Bij iedereen kun je de huid beetpakken. Als dat niet het geval was, zou je huid scheuren op het moment dat je voorover bukt. Huid hoort een beetje flexibiliteit te hebben
dinsdag 12 mei 2020 om 13:22
Alleen de OP gelezen en toen dacht ik: Heb je niet gewoon een endomorf lichaamstype?
Dat heb ik ook en ik heb mezelf jarenlang gepijnigd door me te vergelijken met mensen met een heel andere aanleg.
Dit artikel vond ik een eye opener:
https://www.lidathiry.nl/het-verschil-t ... -bodytype/
Dat heb ik ook en ik heb mezelf jarenlang gepijnigd door me te vergelijken met mensen met een heel andere aanleg.
Dit artikel vond ik een eye opener:
https://www.lidathiry.nl/het-verschil-t ... -bodytype/
dinsdag 12 mei 2020 om 13:23
Een huidplooimeting doe je niet door je vel te pakken en in te schatten dat dat veel is nee... Daar heb je een speciale tang voor. En ik meet dat bij patiënten trouwens sowieso allang niet meer via de huidplooimethode doordat die niet zo betrouwbaar is en er veel fouten mee gemaakt worden. Je weet pas of je vetpercentage te hoog is als je je lichaamssamenstelling op laat meten bij een diëtist of sportschool met de juiste apparatuur daarvoor. Voor die tijd is jouw blik en wat jij denkt vast te kunnen pakken echt niet betrouwbaar.
dinsdag 12 mei 2020 om 13:23
Zal het gaan lezen, bedanktHoenuverder75 schreef: ↑12-05-2020 13:22Alleen de OP gelezen en toen dacht ik: Heb je niet gewoon een endomorf lichaamstype?
Dat heb ik ook en ik heb mezelf jarenlang gepijnigd door me te vergelijken met mensen met een heel andere aanleg.
Dit artikel vond ik een eye opener:
https://www.lidathiry.nl/het-verschil-t ... -bodytype/
dinsdag 12 mei 2020 om 13:23
Je BMI is echt heel laag en het lijkt me niet gezond als je hiermee bezig bent als je zo slank bent.
Ik vind het altijd zo verdrietig als mensen zichzelf niet goed genoeg vinden.
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 12 mei 2020 om 13:30
Ah kijk. Onderbuikgevoel klopt dus toch.mindervanmij schreef: ↑12-05-2020 13:29In je vorige topic was je nog 18 en at je 1.400 kcal per dag en wilde dat eventueel wel terug laten zakken naar 1.000
viewtopic.php?f=10&t=462133&p=31366672&start=#p31366672
anoniem_390311 wijzigde dit bericht op 12-05-2020 13:38
16.11% gewijzigd
dinsdag 12 mei 2020 om 13:32
Er is iets aan dit topic wat me niet lekker zit, het doet me denken aan een soortgelijk topic van laatst.
Misschien komt het door wat je net niet zegt TO, ik kan m’n vinger er niet op leggen.
Als serieus antwoord.
Als je iets sterker wil worden en er iets gestroomlijnder eruit wil zien
(net het verschil tussen de 2 plaatjes, denk ik) zou ik inderdaad krachttraining met gewichten gaan doen. Dat is al eerder genoemd. Het beste doe je dat onder begeleiding, een pt via videobellen is mogelijk in deze tijd.
Misschien komt het door wat je net niet zegt TO, ik kan m’n vinger er niet op leggen.
Als serieus antwoord.
Als je iets sterker wil worden en er iets gestroomlijnder eruit wil zien
(net het verschil tussen de 2 plaatjes, denk ik) zou ik inderdaad krachttraining met gewichten gaan doen. Dat is al eerder genoemd. Het beste doe je dat onder begeleiding, een pt via videobellen is mogelijk in deze tijd.
anoniem_6783b5446ec02 wijzigde dit bericht op 12-05-2020 13:40
0.10% gewijzigd
dinsdag 12 mei 2020 om 13:33
Er is ook iets als vrienden die verschillen in leeftijdmindervanmij schreef: ↑12-05-2020 13:29In je vorige topic was je nog 18 en at je 1.400 kcal per dag en wilde dat eventueel wel terug laten zakken naar 1.000
dinsdag 12 mei 2020 om 13:34
Je gaat ons vertellen dat jullie, een meisje van 18 en een vrouw van 28, het nodig vinden een viva account te delen? Daarnaast hebben jullie allebei een ongezond aandoende vraag over afvallen/lichaamssamenstelling? Bijzonder.
dinsdag 12 mei 2020 om 13:34
Ik denk dat er inderdaad wel meer mensen mee zitten.nimue_iparis schreef: ↑12-05-2020 13:32Er is iets aan dit topic wat me niet lekker zit, het doet me denken aan een soort gelijk topic van laatst.
Misschien komt het door wat je net niet zegt TO, ik kan m’n vinger er niet op leggen.
Als serieus antwoord.
Als je iets sterker wil worden en er iets gestroomlijnder eruit wil zien
(net het verschil tussen de 2 plaatjes, denk ik) zou ik inderdaad krachttraining met gewichten gaan doen. Dat is al eerder genoemd. Het beste doe je dat onder begeleiding, een pt via videobellen is mogelijk in deze tijd.
Ik heb samen met een vriendin besloten om te gaan werken aan ons lichaam zodat we fijner in ons vel zitten (zaten we beiden mee) voor vragen hebben we een viva account gemaakt omdat hier vrij snel antwoord op kwam
dinsdag 12 mei 2020 om 13:35
Dit!nimue_iparis schreef: ↑12-05-2020 13:32Er is iets aan dit topic wat me niet lekker zit, het doet me denken aan een soort gelijk topic van laatst.
Misschien komt het door wat je net niet zegt TO, ik kan m’n vinger er niet op leggen.
Als serieus antwoord.
Als je iets sterker wil worden en er iets gestroomlijnder eruit wil zien
(net het verschil tussen de 2 plaatjes, denk ik) zou ik inderdaad krachttraining met gewichten gaan doen. Dat is al eerder genoemd. Het beste doe je dat onder begeleiding, een pt via videobellen is mogelijk in deze tijd.
En er zijn al een heel aantal personal trainers die lekker buiten op anderhalve meter met je aan de slag willen en kunnen.
Kies er 1 uit die je dan ook meteen begeleid bij de juiste voeding in combi met bewegen.
dinsdag 12 mei 2020 om 13:35
Ik vind mijn vraag persoonlijk niet heel ongezond, ik eet voldoende.
Maar meningen verschillen en dat mag
dinsdag 12 mei 2020 om 13:36
Wat zeg ik niet?drominique schreef: ↑12-05-2020 13:35Dit!
En er zijn al een heel aantal personal trainers die lekker buiten op anderhalve meter met je aan de slag willen en kunnen.
Kies er 1 uit die je dan ook meteen begeleid bij de juiste voeding in combi met bewegen.
dinsdag 12 mei 2020 om 13:37
dinsdag 12 mei 2020 om 13:38
Boefje180 schreef: ↑12-05-2020 13:34Ik denk dat er inderdaad wel meer mensen mee zitten.
Ik heb samen met een vriendin besloten om te gaan werken aan ons lichaam zodat we fijner in ons vel zitten (zaten we beiden mee) voor vragen hebben we een viva account gemaakt omdat hier vrij snel antwoord op kwam
Hou toch op. Je zit de boel te belazeren.
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
