Lijf & Lijn
alle pijlers
Linkerarm trainen
woensdag 6 juni 2018 om 15:10
Ik probeer sinds kort mijn borst- en armspieren te trainen, op zo'n apparaat waarbij je twee stangen voor je uit moet duwen (ik weet even niet hoe ik het anders moet omschrijven). Helaas lukt het me zelfs niet goed met het lichtste gewicht van vier kilo... Dit komt door mijn linkerarm, ik ben rechts en blijk dus links totaal geen kracht te hebben.
Weet iemand hoe ik los van de sportschool wat meer kracht in mijn linkerarm kan krijgen, zodat ik uiteindelijk gewoon mijn borst- en armspieren kan trainen? Het liefst simpele oefeningen, ik ben motorisch een beetje onhandig
Ik had gelezen om met links in een balletje sokken te knijpen, maar volgens mij train ik daar vooral mijn hand mee... En met links van die gooiende bewegingen te maken, zoals ik zelf had bedacht, schijnt ook niet te helpen.
Wie heeft raad?
Weet iemand hoe ik los van de sportschool wat meer kracht in mijn linkerarm kan krijgen, zodat ik uiteindelijk gewoon mijn borst- en armspieren kan trainen? Het liefst simpele oefeningen, ik ben motorisch een beetje onhandig
Ik had gelezen om met links in een balletje sokken te knijpen, maar volgens mij train ik daar vooral mijn hand mee... En met links van die gooiende bewegingen te maken, zoals ik zelf had bedacht, schijnt ook niet te helpen.Wie heeft raad?
Ya no puede caminar
woensdag 6 juni 2018 om 15:48
Je bent waarschijnlijk een vrouw?La_Cucaracha schreef: ↑06-06-2018 15:10Weet iemand hoe ik los van de sportschool wat meer kracht in mijn linkerarm kan krijgen, zodat ik uiteindelijk gewoon mijn borst- en armspieren kan trainen?
