Lijf & Lijn
alle pijlers
Maagballon
maandag 3 januari 2011 om 21:06
Hallo Allemaal,
Ik heb behoorlijk overgewicht waar ik graag vanaf wil. Ik ben natuurlijk bereid mijn leefpatroon aan te passen en ben begonnen met hardlopen. Ik ben in het verleden al een aantal keren afgevallen met een proteine dieet maar die kilo's kwamen altijd terug.
Nu ben ik aan het overwegen een maagballon te laten plaatsen, Heeft iemand hier ervaring mee en wordt dit vergoed?
Ik heb behoorlijk overgewicht waar ik graag vanaf wil. Ik ben natuurlijk bereid mijn leefpatroon aan te passen en ben begonnen met hardlopen. Ik ben in het verleden al een aantal keren afgevallen met een proteine dieet maar die kilo's kwamen altijd terug.
Nu ben ik aan het overwegen een maagballon te laten plaatsen, Heeft iemand hier ervaring mee en wordt dit vergoed?
maandag 3 januari 2011 om 21:11
Heb je je al ingelezen in de maagballon? Het is in mijn ogen namelijk een tijdelijke oplossing, omdat je het ding na een maand of 6 weer moet laten verwijderen. Dus ik weet niet of het je gaat brengen wat je denkt dat het gaat brengen. Wat denk je eigenlijk dat het je gaat brengen?
De meeste verzekeringen vergoeden een maagballon niet, maar als je het voor jouw verzekering wilt weten zul je even op hun site moeten kijken of contact met ze moeten opnemen.
De meeste verzekeringen vergoeden een maagballon niet, maar als je het voor jouw verzekering wilt weten zul je even op hun site moeten kijken of contact met ze moeten opnemen.
maandag 3 januari 2011 om 21:24
Als jij zoveel overgewicht hebt dat je een maagballon overweegt, dan zou ik absoluut gaan stoppen met hardlopen! Beweging is heel erg goed, maar als je veel te zwaar bent kun je beter kiezen voor zwemmen, wandelen of fietsen o.i.d. Hardlopen is een veel te zware belasting voor je lichaam (gewrichten) als je te zwaar bent en zo heb je dus heel veel risico's op blessures.
Ik weet dat je hier niet om vroeg, maar ik wilde je dit advies toch meegeven.
Ik weet dat je hier niet om vroeg, maar ik wilde je dit advies toch meegeven.
maandag 3 januari 2011 om 21:41
quote:plops schreef op 03 januari 2011 @ 21:11:
Heb je je al ingelezen in de maagballon? Het is in mijn ogen namelijk een tijdelijke oplossing, omdat je het ding na een maand of 6 weer moet laten verwijderen. Dus ik weet niet of het je gaat brengen wat je denkt dat het gaat brengen. Wat denk je eigenlijk dat het je gaat brengen?
De meeste verzekeringen vergoeden een maagballon niet, maar als je het voor jouw verzekering wilt weten zul je even op hun site moeten kijken of contact met ze moeten opnemen.Ik heb me wel ingelezen maar twijfel behoorlijk, Ik weet dat het tijdelijk is. Ik hoop eigenlijk hiermee 25 kg af te vallen. Mijn streefgewicht wil ik dan behouden door een gezonde leefstijl en sporten.
Heb je je al ingelezen in de maagballon? Het is in mijn ogen namelijk een tijdelijke oplossing, omdat je het ding na een maand of 6 weer moet laten verwijderen. Dus ik weet niet of het je gaat brengen wat je denkt dat het gaat brengen. Wat denk je eigenlijk dat het je gaat brengen?
De meeste verzekeringen vergoeden een maagballon niet, maar als je het voor jouw verzekering wilt weten zul je even op hun site moeten kijken of contact met ze moeten opnemen.Ik heb me wel ingelezen maar twijfel behoorlijk, Ik weet dat het tijdelijk is. Ik hoop eigenlijk hiermee 25 kg af te vallen. Mijn streefgewicht wil ik dan behouden door een gezonde leefstijl en sporten.
maandag 3 januari 2011 om 21:43
Ok 25 kilo is op zich heel veel. Maar dat kun je er nog prima afkrijgen door flink te gaan bewegen en goed op je voeding te gaan letten. Diëten hoeft niet eens, maar begin eens met gezond eten en laat de tussendoortjes staan. Als je dat doet in combinatie met bewegen kun je halverwege dit jaar al op een gezond gewicht zitten! Ik zou daar zeker niet een dergelijke riskante operatie voor ondergaan (zoals een maagballon).
En het klinkt nu heel makkelijk zoals ik het hier zeg, maar ik weet zelf ook uit ervaring hoe lastig het is. Maar toch denk ik dat dit wel het beste gaat werken.
En het klinkt nu heel makkelijk zoals ik het hier zeg, maar ik weet zelf ook uit ervaring hoe lastig het is. Maar toch denk ik dat dit wel het beste gaat werken.
maandag 3 januari 2011 om 21:44
quote:Cici25 schreef op 03 januari 2011 @ 21:24:
Als jij zoveel overgewicht hebt dat je een maagballon overweegt, dan zou ik absoluut gaan stoppen met hardlopen! Beweging is heel erg goed, maar als je veel te zwaar bent kun je beter kiezen voor zwemmen, wandelen of fietsen o.i.d. Hardlopen is een veel te zware belasting voor je lichaam (gewrichten) als je te zwaar bent en zo heb je dus heel veel risico's op blessures.
Ik weet dat je hier niet om vroeg, maar ik wilde je dit advies toch meegeven.Bedankt voor je advies. Eigenlijk weet ik het ook wel. maar ik vindt hardlopen heerlijk. Het is zo.n beetje het enige wat ik echt leuk vindt aan sporten. Voor mijn zwangerschap ( mij dochter is nu ruim een jaar) liep ik ook, bijna dagelijks zo.n km of 7.Maar ja, toen had ik geen overgewicht.
Als jij zoveel overgewicht hebt dat je een maagballon overweegt, dan zou ik absoluut gaan stoppen met hardlopen! Beweging is heel erg goed, maar als je veel te zwaar bent kun je beter kiezen voor zwemmen, wandelen of fietsen o.i.d. Hardlopen is een veel te zware belasting voor je lichaam (gewrichten) als je te zwaar bent en zo heb je dus heel veel risico's op blessures.
Ik weet dat je hier niet om vroeg, maar ik wilde je dit advies toch meegeven.Bedankt voor je advies. Eigenlijk weet ik het ook wel. maar ik vindt hardlopen heerlijk. Het is zo.n beetje het enige wat ik echt leuk vindt aan sporten. Voor mijn zwangerschap ( mij dochter is nu ruim een jaar) liep ik ook, bijna dagelijks zo.n km of 7.Maar ja, toen had ik geen overgewicht.
maandag 3 januari 2011 om 21:47
quote:Bloempie76 schreef op 03 januari 2011 @ 21:41:
[...]
Ik heb me wel ingelezen maar twijfel behoorlijk, Ik weet dat het tijdelijk is. Ik hoop eigenlijk hiermee 25 kg af te vallen. Mijn streefgewicht wil ik dan behouden door een gezonde leefstijl en sporten.Als je daar nou eens gewoon nu mee begint, in plaats van allerlei gekke fratsen. Jij weet dondersgoed dat je jezelf voor de gek houdt, zoals je jezelf ook voor de gek hebt gehouden met die proteïnedieeten van je. Geen smoesjes, en nu beginnen met die gezonde leefstijl en sporten.
[...]
Ik heb me wel ingelezen maar twijfel behoorlijk, Ik weet dat het tijdelijk is. Ik hoop eigenlijk hiermee 25 kg af te vallen. Mijn streefgewicht wil ik dan behouden door een gezonde leefstijl en sporten.Als je daar nou eens gewoon nu mee begint, in plaats van allerlei gekke fratsen. Jij weet dondersgoed dat je jezelf voor de gek houdt, zoals je jezelf ook voor de gek hebt gehouden met die proteïnedieeten van je. Geen smoesjes, en nu beginnen met die gezonde leefstijl en sporten.
maandag 3 januari 2011 om 21:47
quote:Bloempie76 schreef op 03 januari 2011 @ 21:44:
[...]
Bedankt voor je advies. Eigenlijk weet ik het ook wel. maar ik vindt hardlopen heerlijk. Het is zo.n beetje het enige wat ik echt leuk vindt aan sporten. Voor mijn zwangerschap ( mij dochter is nu ruim een jaar) liep ik ook, bijna dagelijks zo.n km of 7.Maar ja, toen had ik geen overgewicht.Ja ik snap je dilemma hoor. Maar ga dan eerst beginnen met wandelen. Als je dagelijks 7 km gaat wandelen gaat dat je ook al heel veel opleveren hoor! En zodra je wat afgevallen bent, kun je alsnog het hardlopen op gaan pakken.
[...]
Bedankt voor je advies. Eigenlijk weet ik het ook wel. maar ik vindt hardlopen heerlijk. Het is zo.n beetje het enige wat ik echt leuk vindt aan sporten. Voor mijn zwangerschap ( mij dochter is nu ruim een jaar) liep ik ook, bijna dagelijks zo.n km of 7.Maar ja, toen had ik geen overgewicht.Ja ik snap je dilemma hoor. Maar ga dan eerst beginnen met wandelen. Als je dagelijks 7 km gaat wandelen gaat dat je ook al heel veel opleveren hoor! En zodra je wat afgevallen bent, kun je alsnog het hardlopen op gaan pakken.
maandag 3 januari 2011 om 21:50
quote:Cici25 schreef op 03 januari 2011 @ 21:43:
Ok 25 kilo is op zich heel veel. Maar dat kun je er nog prima afkrijgen door flink te gaan bewegen en goed op je voeding te gaan letten. Diëten hoeft niet eens, maar begin eens met gezond eten en laat de tussendoortjes staan. Als je dat doet in combinatie met bewegen kun je halverwege dit jaar al op een gezond gewicht zitten! Ik zou daar zeker niet een dergelijke riskante operatie voor ondergaan (zoals een maagballon).
En het klinkt nu heel makkelijk zoals ik het hier zeg, maar ik weet zelf ook uit ervaring hoe lastig het is. Maar toch denk ik dat dit wel het beste gaat werken.
Tja en dn het risiko na een maagballon nog meer kilo's terug te krijgen, moet er niet aan denken!!!!!
Ik ben vanaf 1 januari ook begonnen met netjes 3 maaltijden per dag en 2 gezonde tussendoortjes en niet snoepen. Is op zich best vol te houden maar ik kan me gewoon niet voorstellen dat dat nou zo veel zoden aan de dijk zet.
Ok 25 kilo is op zich heel veel. Maar dat kun je er nog prima afkrijgen door flink te gaan bewegen en goed op je voeding te gaan letten. Diëten hoeft niet eens, maar begin eens met gezond eten en laat de tussendoortjes staan. Als je dat doet in combinatie met bewegen kun je halverwege dit jaar al op een gezond gewicht zitten! Ik zou daar zeker niet een dergelijke riskante operatie voor ondergaan (zoals een maagballon).
En het klinkt nu heel makkelijk zoals ik het hier zeg, maar ik weet zelf ook uit ervaring hoe lastig het is. Maar toch denk ik dat dit wel het beste gaat werken.
Tja en dn het risiko na een maagballon nog meer kilo's terug te krijgen, moet er niet aan denken!!!!!
Ik ben vanaf 1 januari ook begonnen met netjes 3 maaltijden per dag en 2 gezonde tussendoortjes en niet snoepen. Is op zich best vol te houden maar ik kan me gewoon niet voorstellen dat dat nou zo veel zoden aan de dijk zet.
maandag 3 januari 2011 om 21:51
quote:Bloempie76 schreef op 03 januari 2011 @ 21:41:
[...]
Ik heb me wel ingelezen maar twijfel behoorlijk, Ik weet dat het tijdelijk is. Ik hoop eigenlijk hiermee 25 kg af te vallen. Mijn streefgewicht wil ik dan behouden door een gezonde leefstijl en sporten.
Met die gezonde leefstijl en sporten kun je ook zonder zo'n ballon die 25 kilo afvallen. Je wordt op een dieet van 1000 Kcal per dag gezet door de dietist die je krijgt bij je balon....dat is zo ontzettend slecht voor je dat je bijna kunt garanderen dat je na de ballon weer aankomt. Zeker omdat je opeens je verzadigingsgevoel kwijt bent omdat 2/3 van je maag, die eerst gevuld was door de ballon, nu weer leeg is.
Voor 25 kilo zou ik mijn geld in mijn zak houden, opzoek gaan naar een goede dietist en misschien kijken naar de achterliggende redenen voor je eetgedrag door middel van cognitieve gedragstherapie (kan zijn dat dit niet van toepassing is, maar daarvoor geef je te weinig info).
[...]
Ik heb me wel ingelezen maar twijfel behoorlijk, Ik weet dat het tijdelijk is. Ik hoop eigenlijk hiermee 25 kg af te vallen. Mijn streefgewicht wil ik dan behouden door een gezonde leefstijl en sporten.
Met die gezonde leefstijl en sporten kun je ook zonder zo'n ballon die 25 kilo afvallen. Je wordt op een dieet van 1000 Kcal per dag gezet door de dietist die je krijgt bij je balon....dat is zo ontzettend slecht voor je dat je bijna kunt garanderen dat je na de ballon weer aankomt. Zeker omdat je opeens je verzadigingsgevoel kwijt bent omdat 2/3 van je maag, die eerst gevuld was door de ballon, nu weer leeg is.
Voor 25 kilo zou ik mijn geld in mijn zak houden, opzoek gaan naar een goede dietist en misschien kijken naar de achterliggende redenen voor je eetgedrag door middel van cognitieve gedragstherapie (kan zijn dat dit niet van toepassing is, maar daarvoor geef je te weinig info).
maandag 3 januari 2011 om 21:56
quote:Bloempie76 schreef op 03 januari 2011 @ 21:50:
[...]
Tja en dn het risiko na een maagballon nog meer kilo's terug te krijgen, moet er niet aan denken!!!!!
Ik ben vanaf 1 januari ook begonnen met netjes 3 maaltijden per dag en 2 gezonde tussendoortjes en niet snoepen. Is op zich best vol te houden maar ik kan me gewoon niet voorstellen dat dat nou zo veel zoden aan de dijk zet.
En waarvan ben jij denk je aangekomen? Niet van de lucht hoor. Waarschijnlijk heb je teveel gesnoept en te weinig gezond gegeten. Het is dus enorm logisch dat als je dat nu wel gaat doen je zult gaan afvallen. Zeker in combinatie met bewegen. Ik weet niet hoeveel je snoepte, maar als je 25 kilo te zwaar bent, dan zal dat niet heel weinig zijn geweest. Er zit dus een behoorlijk verschil tussen je oude eetpatroon en je huidige eetpatroon. Geef het wat tijd. Je bent pas vanaf 1 januari bezig. Als je dit nu eens een paar weken vol gaat houden dan ben je 1 februari vast wel al een paar kilo kwijt!
Succes!
[...]
Tja en dn het risiko na een maagballon nog meer kilo's terug te krijgen, moet er niet aan denken!!!!!
Ik ben vanaf 1 januari ook begonnen met netjes 3 maaltijden per dag en 2 gezonde tussendoortjes en niet snoepen. Is op zich best vol te houden maar ik kan me gewoon niet voorstellen dat dat nou zo veel zoden aan de dijk zet.
En waarvan ben jij denk je aangekomen? Niet van de lucht hoor. Waarschijnlijk heb je teveel gesnoept en te weinig gezond gegeten. Het is dus enorm logisch dat als je dat nu wel gaat doen je zult gaan afvallen. Zeker in combinatie met bewegen. Ik weet niet hoeveel je snoepte, maar als je 25 kilo te zwaar bent, dan zal dat niet heel weinig zijn geweest. Er zit dus een behoorlijk verschil tussen je oude eetpatroon en je huidige eetpatroon. Geef het wat tijd. Je bent pas vanaf 1 januari bezig. Als je dit nu eens een paar weken vol gaat houden dan ben je 1 februari vast wel al een paar kilo kwijt!
Succes!
maandag 3 januari 2011 om 21:57
quote:SeptemberGirl schreef op 03 januari 2011 @ 21:47:
[...]
Als je daar nou eens gewoon nu mee begint, in plaats van allerlei gekke fratsen. Jij weet dondersgoed dat je jezelf voor de gek houdt, zoals je jezelf ook voor de gek hebt gehouden met die proteïnedieeten van je. Geen smoesjes, en nu beginnen met die gezonde leefstijl en sporten.
Hmmmm,
Eigenlijk heb je wel een beetje gelijk, Daarom ben ik al begonnen mijn leefstyle en eetgewoonte aan te passen.
[...]
Als je daar nou eens gewoon nu mee begint, in plaats van allerlei gekke fratsen. Jij weet dondersgoed dat je jezelf voor de gek houdt, zoals je jezelf ook voor de gek hebt gehouden met die proteïnedieeten van je. Geen smoesjes, en nu beginnen met die gezonde leefstijl en sporten.
Hmmmm,
Eigenlijk heb je wel een beetje gelijk, Daarom ben ik al begonnen mijn leefstyle en eetgewoonte aan te passen.
maandag 3 januari 2011 om 22:00
quote:plops schreef op 03 januari 2011 @ 21:51:
[...]
Met die gezonde leefstijl en sporten kun je ook zonder zo'n ballon die 25 kilo afvallen. Je wordt op een dieet van 1000 Kcal per dag gezet door de dietist die je krijgt bij je balon....dat is zo ontzettend slecht voor je dat je bijna kunt garanderen dat je na de ballon weer aankomt. Zeker omdat je opeens je verzadigingsgevoel kwijt bent omdat 2/3 van je maag, die eerst gevuld was door de ballon, nu weer leeg is.
Voor 25 kilo zou ik mijn geld in mijn zak houden, opzoek gaan naar een goede dietist en misschien kijken naar de achterliggende redenen voor je eetgedrag door middel van cognitieve gedragstherapie (kan zijn dat dit niet van toepassing is, maar daarvoor geef je te weinig info).Zit wat in. Ik ben niet echt een probleem eter, maar heb een onregelmatig leven en grijp daarom snel naar ongezonde maaltijden (lees snoep, chips e.d)
[...]
Met die gezonde leefstijl en sporten kun je ook zonder zo'n ballon die 25 kilo afvallen. Je wordt op een dieet van 1000 Kcal per dag gezet door de dietist die je krijgt bij je balon....dat is zo ontzettend slecht voor je dat je bijna kunt garanderen dat je na de ballon weer aankomt. Zeker omdat je opeens je verzadigingsgevoel kwijt bent omdat 2/3 van je maag, die eerst gevuld was door de ballon, nu weer leeg is.
Voor 25 kilo zou ik mijn geld in mijn zak houden, opzoek gaan naar een goede dietist en misschien kijken naar de achterliggende redenen voor je eetgedrag door middel van cognitieve gedragstherapie (kan zijn dat dit niet van toepassing is, maar daarvoor geef je te weinig info).Zit wat in. Ik ben niet echt een probleem eter, maar heb een onregelmatig leven en grijp daarom snel naar ongezonde maaltijden (lees snoep, chips e.d)
maandag 3 januari 2011 om 22:09
quote:Bloempie76 schreef op 03 januari 2011 @ 22:00:
[...]
Zit wat in. Ik ben niet echt een probleem eter, maar heb een onregelmatig leven en grijp daarom snel naar ongezonde maaltijden (lees snoep, chips e.d)
Dan gaat een maagballon je echt niet helpen. Een onregelmatig eetpatroon en een ballon gaan niet samen. Dus als je niet ook iets aan de rest van je leven doet, loopt je maagballon ook in de soep. En in een onregelmatig leven passen ook worteltjes als snaai in plaats van chips.
Ik weet trouwens echt wel hoe moeilijk het is. Heb zelf nog veel meer overgewicht dan jij hebt, en heb dus ook operatieve ingrepen overwogen. Heb zelfs een gesprek gehad met een internist over een maagbandje. Maar de conclusie die ik elke keer alleen maar kan trekken is dat het een lapmiddel is en dat je het nog steeds echt allemaal zelf moet doen. Je brengt alleen maar meer risico in het plaatje door jezelf zo'n operatie aan te doen. Daarom heb ik nu een super fijne dietist en ga ik er voor om het zelf te doen. Heb me vandaag op de leuke meeneembakjes gestort voor het leuk meenemen van kwark en worteltjes en weet ik veel wat allemaal nog meer. En weet je....voor alles is wel een oplossing te vinden. Ik heb een super hekel aan fruit. Ik koop het wel, maar eet het dan niet op. Gewoon omdat ik het niet fijn vind om te eten. Gepureerd fruit (lees fruithapjes ) vind ik wel lekker, maar vond het nogal stom om die dingen te eten. Dietist zegt " als dat werkt voor jou, gewoon doen. Zit hetzelfde in als in een gewoon stuk fruit". Dat doe ik nu dus grinnikend Zoek dus uit wat voor jou werkt en wat het voor jou leuk maakt.
[...]
Zit wat in. Ik ben niet echt een probleem eter, maar heb een onregelmatig leven en grijp daarom snel naar ongezonde maaltijden (lees snoep, chips e.d)
Dan gaat een maagballon je echt niet helpen. Een onregelmatig eetpatroon en een ballon gaan niet samen. Dus als je niet ook iets aan de rest van je leven doet, loopt je maagballon ook in de soep. En in een onregelmatig leven passen ook worteltjes als snaai in plaats van chips.
Ik weet trouwens echt wel hoe moeilijk het is. Heb zelf nog veel meer overgewicht dan jij hebt, en heb dus ook operatieve ingrepen overwogen. Heb zelfs een gesprek gehad met een internist over een maagbandje. Maar de conclusie die ik elke keer alleen maar kan trekken is dat het een lapmiddel is en dat je het nog steeds echt allemaal zelf moet doen. Je brengt alleen maar meer risico in het plaatje door jezelf zo'n operatie aan te doen. Daarom heb ik nu een super fijne dietist en ga ik er voor om het zelf te doen. Heb me vandaag op de leuke meeneembakjes gestort voor het leuk meenemen van kwark en worteltjes en weet ik veel wat allemaal nog meer. En weet je....voor alles is wel een oplossing te vinden. Ik heb een super hekel aan fruit. Ik koop het wel, maar eet het dan niet op. Gewoon omdat ik het niet fijn vind om te eten. Gepureerd fruit (lees fruithapjes ) vind ik wel lekker, maar vond het nogal stom om die dingen te eten. Dietist zegt " als dat werkt voor jou, gewoon doen. Zit hetzelfde in als in een gewoon stuk fruit". Dat doe ik nu dus grinnikend Zoek dus uit wat voor jou werkt en wat het voor jou leuk maakt.
maandag 3 januari 2011 om 22:12
Dertig kilo afvallen, is me al twee keer zonder veel moeite gelukt. Het probleem is steeds erná. Hoe schakel je over op een normaal eetpatroon, zonder weer aan te komen.
Het antwoord weet ik inmiddels: geen dieet houden, maar gezond en regelmatig eten, én bewegen.
Ik ben vandaag begonnen aan mijn derde en laatste keer...
Een maagballon, nee lijkt me geen goed plan. Echt, je kan het zo ook.
Het antwoord weet ik inmiddels: geen dieet houden, maar gezond en regelmatig eten, én bewegen.
Ik ben vandaag begonnen aan mijn derde en laatste keer...
Een maagballon, nee lijkt me geen goed plan. Echt, je kan het zo ook.
maandag 3 januari 2011 om 22:37
quote:Primabella schreef op 03 januari 2011 @ 22:01:
Huh, snap ik het nou goed?
Een jaar geleden had je nog geen overgewicht. Je hebt je kindje gekregen en nu weeg je 25kg te zwaar. En je overweegt nu al om een maagballon te nemen?
Is dat niet iets te snel dan?
Ik ben tijdens mijn zangerschap heel veel aangekomen, ik was zo stom om voor twee te eten. Na de bevalling (JAAR GELEDEN) ben ik er nog een stuk pf 5 kilo extra aangekomen en de 20!!
zwangerschaps kilos er ook nog bij is dus 25 kilo. Ik heb dus al een jaar de tijd gehad om af te vallen, dat vindt ik best lang, toch?
Huh, snap ik het nou goed?
Een jaar geleden had je nog geen overgewicht. Je hebt je kindje gekregen en nu weeg je 25kg te zwaar. En je overweegt nu al om een maagballon te nemen?
Is dat niet iets te snel dan?
Ik ben tijdens mijn zangerschap heel veel aangekomen, ik was zo stom om voor twee te eten. Na de bevalling (JAAR GELEDEN) ben ik er nog een stuk pf 5 kilo extra aangekomen en de 20!!
zwangerschaps kilos er ook nog bij is dus 25 kilo. Ik heb dus al een jaar de tijd gehad om af te vallen, dat vindt ik best lang, toch?
maandag 3 januari 2011 om 22:39
quote:plops schreef op 03 januari 2011 @ 22:09:
[...]
Dan gaat een maagballon je echt niet helpen. Een onregelmatig eetpatroon en een ballon gaan niet samen. Dus als je niet ook iets aan de rest van je leven doet, loopt je maagballon ook in de soep. En in een onregelmatig leven passen ook worteltjes als snaai in plaats van chips.
Ik weet trouwens echt wel hoe moeilijk het is. Heb zelf nog veel meer overgewicht dan jij hebt, en heb dus ook operatieve ingrepen overwogen. Heb zelfs een gesprek gehad met een internist over een maagbandje. Maar de conclusie die ik elke keer alleen maar kan trekken is dat het een lapmiddel is en dat je het nog steeds echt allemaal zelf moet doen. Je brengt alleen maar meer risico in het plaatje door jezelf zo'n operatie aan te doen. Daarom heb ik nu een super fijne dietist en ga ik er voor om het zelf te doen. Heb me vandaag op de leuke meeneembakjes gestort voor het leuk meenemen van kwark en worteltjes en weet ik veel wat allemaal nog meer. En weet je....voor alles is wel een oplossing te vinden. Ik heb een super hekel aan fruit. Ik koop het wel, maar eet het dan niet op. Gewoon omdat ik het niet fijn vind om te eten. Gepureerd fruit (lees fruithapjes ) vind ik wel lekker, maar vond het nogal stom om die dingen te eten. Dietist zegt " als dat werkt voor jou, gewoon doen. Zit hetzelfde in als in een gewoon stuk fruit". Dat doe ik nu dus grinnikend Zoek dus uit wat voor jou werkt en wat het voor jou leuk maakt.Tja, daar heb je een punt. Ik hou eigenlijk best van fruit en rauwkost. Miscchien is een dieetist ook een optie.
[...]
Dan gaat een maagballon je echt niet helpen. Een onregelmatig eetpatroon en een ballon gaan niet samen. Dus als je niet ook iets aan de rest van je leven doet, loopt je maagballon ook in de soep. En in een onregelmatig leven passen ook worteltjes als snaai in plaats van chips.
Ik weet trouwens echt wel hoe moeilijk het is. Heb zelf nog veel meer overgewicht dan jij hebt, en heb dus ook operatieve ingrepen overwogen. Heb zelfs een gesprek gehad met een internist over een maagbandje. Maar de conclusie die ik elke keer alleen maar kan trekken is dat het een lapmiddel is en dat je het nog steeds echt allemaal zelf moet doen. Je brengt alleen maar meer risico in het plaatje door jezelf zo'n operatie aan te doen. Daarom heb ik nu een super fijne dietist en ga ik er voor om het zelf te doen. Heb me vandaag op de leuke meeneembakjes gestort voor het leuk meenemen van kwark en worteltjes en weet ik veel wat allemaal nog meer. En weet je....voor alles is wel een oplossing te vinden. Ik heb een super hekel aan fruit. Ik koop het wel, maar eet het dan niet op. Gewoon omdat ik het niet fijn vind om te eten. Gepureerd fruit (lees fruithapjes ) vind ik wel lekker, maar vond het nogal stom om die dingen te eten. Dietist zegt " als dat werkt voor jou, gewoon doen. Zit hetzelfde in als in een gewoon stuk fruit". Dat doe ik nu dus grinnikend Zoek dus uit wat voor jou werkt en wat het voor jou leuk maakt.Tja, daar heb je een punt. Ik hou eigenlijk best van fruit en rauwkost. Miscchien is een dieetist ook een optie.
maandag 3 januari 2011 om 23:45
Wees realistisch. hoe gezond is zo'n operatie voor je lichaam? En afvallen kost nu eenmaal tijd (als je het goed doet). Extreme oplossingen werken niet op de lange termijn.
In anderhalf jaar ben ik zo'n 25 kilo afgevallen. En dat door gezond te eten, en daarbij realistisch te zijn (ik ga niet de rest van mijn leven door zonder chocolade, chips of iets dergelijks). Maar door regelmaat en balans erin te houden, en daarbij minstens 3 keer in de week sporten.
Het duurt lang, en het gaat om volhouden en discipline, wat niet altijd makkelijk is, en wat soms even wat minder is, maar uiteindelijk lukt het wel!
Ik zou op zoek gaan naar een goede diëtist, en dan samen naar je eet en leefpatroon kijken, en realistische doelen stellen.
In anderhalf jaar ben ik zo'n 25 kilo afgevallen. En dat door gezond te eten, en daarbij realistisch te zijn (ik ga niet de rest van mijn leven door zonder chocolade, chips of iets dergelijks). Maar door regelmaat en balans erin te houden, en daarbij minstens 3 keer in de week sporten.
Het duurt lang, en het gaat om volhouden en discipline, wat niet altijd makkelijk is, en wat soms even wat minder is, maar uiteindelijk lukt het wel!
Ik zou op zoek gaan naar een goede diëtist, en dan samen naar je eet en leefpatroon kijken, en realistische doelen stellen.
dinsdag 4 januari 2011 om 00:11
quote:Bloempie76 schreef op 03 januari 2011 @ 22:37:
Ik ben tijdens mijn zangerschap heel veel aangekomen, ik was zo stom om voor twee te eten. Na de bevalling (JAAR GELEDEN) ben ik er nog een stuk pf 5 kilo extra aangekomen en de 20!!
zwangerschaps kilos er ook nog bij is dus 25 kilo. Ik heb dus al een jaar de tijd gehad om af te vallen, dat vindt ik best lang, toch?Ik weet niet waarom je schreeuwt, maar nee, dat vind ik eigenlijk niet lang, als je zelf zegt dat je vanwege je onregelmatige leven niet goed eet. Dan lijkt het me logischer daarmee te beginnen.
Ik ben tijdens mijn zangerschap heel veel aangekomen, ik was zo stom om voor twee te eten. Na de bevalling (JAAR GELEDEN) ben ik er nog een stuk pf 5 kilo extra aangekomen en de 20!!
zwangerschaps kilos er ook nog bij is dus 25 kilo. Ik heb dus al een jaar de tijd gehad om af te vallen, dat vindt ik best lang, toch?Ik weet niet waarom je schreeuwt, maar nee, dat vind ik eigenlijk niet lang, als je zelf zegt dat je vanwege je onregelmatige leven niet goed eet. Dan lijkt het me logischer daarmee te beginnen.
dinsdag 4 januari 2011 om 19:52
Heb mezelf nog eens even onder de loep genomen en wat ik eigenlijk wil is makkelijk, heel snel en blijvend die 25 kg kwijt.
Dat gaat hem niet worden, daar ben ik dan nu wel achter. Bedankt voor jullie reactie's. Ik ga naar een dietiste! Dan duurt het maar wat langer. Ik kwam er vandaag trouwens ook nog achter dat ik ook wel een beetje een stress eter ben. Ik heb echt een k dag gehad met veel stress en het niet snoepen viel me vandaag erg moeilijk. Ook iets om aan te werken.
Dat gaat hem niet worden, daar ben ik dan nu wel achter. Bedankt voor jullie reactie's. Ik ga naar een dietiste! Dan duurt het maar wat langer. Ik kwam er vandaag trouwens ook nog achter dat ik ook wel een beetje een stress eter ben. Ik heb echt een k dag gehad met veel stress en het niet snoepen viel me vandaag erg moeilijk. Ook iets om aan te werken.
