Lijf & Lijn
alle pijlers
marathon Rotterdam 2010
vrijdag 19 maart 2010 om 19:21
Nog iets meer dan 3 weken dan is het zo ver; de marathon van Rotterdam. Nog meer mensen hier die hem gaan lopen of die hem ooit hebben gelopen?
Is het echt dringen bij de start of kun je toch al vrij snel je eigen tempo gaan lopen?
En ook niet geheel onbelangrijk, zijn er voldoende toiletten aanwezig in de startvakken?
Is het echt dringen bij de start of kun je toch al vrij snel je eigen tempo gaan lopen?
En ook niet geheel onbelangrijk, zijn er voldoende toiletten aanwezig in de startvakken?
zaterdag 20 maart 2010 om 15:29
Nikkinuts dat er heel veel mensen aan de start staan heb ik wel begrepen. En eigenlijk houd ik helemaal niet zo van dat massale. Maar ja wilde het toch een keer meemaken.
Nu heb ik wel een redelijk gunstig startvak. Maar ja er staan nautuurlijk ook heel veel mensen in dat vak die daar misschien niet horen.
Heb me voorgenomen direct na de start niet al te veel energie te verspillen door te gaan zigzaggen. Maar als de meute echt heel traag op gang komt is die neiging natuurljk wel heel erg groot. Maar op een marathon afstand heb je dan weer wel veel speling dan op een 10km.
En bedoel je met veel toiletten, maar erg druk dat het dus daar ook dringen is. (ik moet altijd het uur voor de start continu naar de wc). En langs de kant gaan zitten is midden in de stad ook niet echt een optie he.
Nu heb ik wel een redelijk gunstig startvak. Maar ja er staan nautuurlijk ook heel veel mensen in dat vak die daar misschien niet horen.
Heb me voorgenomen direct na de start niet al te veel energie te verspillen door te gaan zigzaggen. Maar als de meute echt heel traag op gang komt is die neiging natuurljk wel heel erg groot. Maar op een marathon afstand heb je dan weer wel veel speling dan op een 10km.
En bedoel je met veel toiletten, maar erg druk dat het dus daar ook dringen is. (ik moet altijd het uur voor de start continu naar de wc). En langs de kant gaan zitten is midden in de stad ook niet echt een optie he.
zaterdag 20 maart 2010 om 16:28
zaterdag 20 maart 2010 om 18:59
dinsdag 23 maart 2010 om 07:44
dinsdag 23 maart 2010 om 17:26
Oh dat zit ik waarschijnlijk toch ergens bij je vrind in de buurt. Start hij ook in het startvak 3.00hr-3.30
Heb eergisteren mijn langste duurloop er al op zitten van 35km.
Ga nu al weer afbouwen. Volgend weekend nog wel een wedstrijd op zondag terwijl er op zaterdag nog gewoon een lange duuloop op het programma staat.
Heb eergisteren mijn langste duurloop er al op zitten van 35km.
Ga nu al weer afbouwen. Volgend weekend nog wel een wedstrijd op zondag terwijl er op zaterdag nog gewoon een lange duuloop op het programma staat.
woensdag 7 april 2010 om 13:25
Om verder naar voren te kunnen statren moet je inderdaad een recente gelopen tijd binnen de limieten overleggen.
Maar alle V45 die voor het NK ingeschreven hebben starten in het betreffende startvak. Wel zo eerlijk want voor het nk gelden de bruto tijden.
Heb al wel de zenuwen hoor. En ik heb de hele tijd het idee dat ik iets vergeten ben/aan het spijbelen ben. Er staat gewoon deze week nauwelijks nog iets op het schema. Vandaag dus helemaal nietst terwijl de woensdag du ook al sinds 3 maanden gewoon een vanmijn vaste loopdagen is.
Maar alle V45 die voor het NK ingeschreven hebben starten in het betreffende startvak. Wel zo eerlijk want voor het nk gelden de bruto tijden.
Heb al wel de zenuwen hoor. En ik heb de hele tijd het idee dat ik iets vergeten ben/aan het spijbelen ben. Er staat gewoon deze week nauwelijks nog iets op het schema. Vandaag dus helemaal nietst terwijl de woensdag du ook al sinds 3 maanden gewoon een vanmijn vaste loopdagen is.
zondag 11 april 2010 om 07:46
Bedankt. Ga zo richting Rotterdam. Na mijn relatieve rustweek zit ik hier te stuiteren om van start te gaan. De weergoden zijn gunstig gezind. Heb er zin in. Maar tegelijkertijd kijk ik er ook naar uit dat het allemaal weer achter de rug is.
Er zullen momenten komen waarop ik me afvraag waarom ik mezelf dit toch steeds weer aandoe. Hopelijk kan ik vanavond met een goed gevoel erop terugkijken.
Nikkinuts voor je man ook veel succes vandaag.
Er zullen momenten komen waarop ik me afvraag waarom ik mezelf dit toch steeds weer aandoe. Hopelijk kan ik vanavond met een goed gevoel erop terugkijken.
Nikkinuts voor je man ook veel succes vandaag.
zondag 11 april 2010 om 22:23
Ja is prima gegaan. Vrees dat je de naar de verkeerde persoon geroepen. (ik heb lang grijs haar in een staart).
Heb een pr gelopen. 3;25;09 6de bij het NK en 10de in mijn catagorie.
Prima organisatie, snel parocurs maar voor mij is rotterdam denk ik toch eens maar nooit meer. Ondanks het in grote getalen aanwezige publiek miste ik de sfeer de gezelligheid en bovenal het contact met andere lopers.
Maar ik je een kleine marathon in het groepje waar je in terecht komt vrienden voor het leven., nu liep je in de massa maar ieder voor zich. En het grijze asfalt was snel, maar bovenal ook saai.
Maar ik heb het meegemaakt. Gezien het resltaat blij dat ik meegedaan heb. Maar ga me nu toch richten op wat mooiere rustiger wedstrijdjes.
Heb een pr gelopen. 3;25;09 6de bij het NK en 10de in mijn catagorie.
Prima organisatie, snel parocurs maar voor mij is rotterdam denk ik toch eens maar nooit meer. Ondanks het in grote getalen aanwezige publiek miste ik de sfeer de gezelligheid en bovenal het contact met andere lopers.
Maar ik je een kleine marathon in het groepje waar je in terecht komt vrienden voor het leven., nu liep je in de massa maar ieder voor zich. En het grijze asfalt was snel, maar bovenal ook saai.
Maar ik heb het meegemaakt. Gezien het resltaat blij dat ik meegedaan heb. Maar ga me nu toch richten op wat mooiere rustiger wedstrijdjes.
baukje wijzigde dit bericht op 13-04-2010 14:51
Reden: correctie
Reden: correctie
% gewijzigd
dinsdag 13 april 2010 om 15:04
Dank je meds. Tijden zijn natuurlijk relatief (kwam op ongeveer het 30km punt toen ik het kralingse bos nog in moest de eerste vrouw tegen die op ongeveeer al op het 40km punt zat). Maar voor mezelf heb ik een prima tijd neergezet. En een volledig vlakke racre gelopen met een lichte versnelling in de laatste 2 km's.
In de hoop dat je nog een keer hier kijkt nog een vraagje met betrekking tot het herstel. De club regels zijn 3 dagen algehele rust en in ieder geval 42 dagen geen wedstrijden.
Nu gaat het op zich prima. Kan weer normaal de trappen op en af (ook al voel ik mijn bovenbenen dan nog wel) en heb met normaal lopen en fietsen al geen last meer. (alleen dat viaduct steeds die voel ik dan weer wel in mijn bovenbenen).
Had zelf bedacht om in ieder geval tot zondag niet te lopen en dan op zondag een klein rondje te doen en dat dan om de dag eventueel uit te breiden als het goed gaat.
Heb op 4/5 mei een estafette loop. Zal daar zo'n 20km moeten lopen maar dan in kleine blokjes van steeds een kwartier en die hoeven maar op 12-12,5km/uur.
Voor mijn gevoel moet dat als ik gewoon vanaf volgende week weer rustig opbouw gemakkelijk kunnen zonder verder interval trianing. Daarna wil ik dan pas weer gewoon gericht volgens schema gaan trainen.
Ben benieuwd hoe jou idee hierover is. Hoeveel rust neem/nam jij na een marathon?
In de hoop dat je nog een keer hier kijkt nog een vraagje met betrekking tot het herstel. De club regels zijn 3 dagen algehele rust en in ieder geval 42 dagen geen wedstrijden.
Nu gaat het op zich prima. Kan weer normaal de trappen op en af (ook al voel ik mijn bovenbenen dan nog wel) en heb met normaal lopen en fietsen al geen last meer. (alleen dat viaduct steeds die voel ik dan weer wel in mijn bovenbenen).
Had zelf bedacht om in ieder geval tot zondag niet te lopen en dan op zondag een klein rondje te doen en dat dan om de dag eventueel uit te breiden als het goed gaat.
Heb op 4/5 mei een estafette loop. Zal daar zo'n 20km moeten lopen maar dan in kleine blokjes van steeds een kwartier en die hoeven maar op 12-12,5km/uur.
Voor mijn gevoel moet dat als ik gewoon vanaf volgende week weer rustig opbouw gemakkelijk kunnen zonder verder interval trianing. Daarna wil ik dan pas weer gewoon gericht volgens schema gaan trainen.
Ben benieuwd hoe jou idee hierover is. Hoeveel rust neem/nam jij na een marathon?
